Elimdeki son şans diyetisyen. Ona da gidip her şeye rağmen kilo yine veremezsem ne olacak? Bunu da düşünüyorum. Bir de esim destek olmuyor zaten bu konuda. Diyetisyenle de yapamazsam biliyorum sinirlerimi çok bozacak.
Elimdeki son şans diyetisyen. Ona da gidip her şeye rağmen kilo yine veremezsem ne olacak? Bunu da düşünüyorum. Bir de esim destek olmuyor zaten bu konuda. Diyetisyenle de yapamazsam biliyorum sinirlerimi çok bozacak.bak kendin diyorsun ama youtuber size göstermedikleri illa birşey oluyor bu sosyal medyaya hiç güvenmiyorum ben bak bugün diyetisyene gittim bu kadar korkma diyetisyenden senin kalori miktarına metabolizma hızına kadar söylüyor belki de metabolizman çok yavaş o kadının çok hızlıdır doktora bşr görünmelisin kendini üzme lütfen herkesin bünyesi farklı
Canım metabolizmanin yavas olması durumunda diyetisyenin yapacağı ne var ki? Suyu bol iç, spor yap. E yapiyorum zaten ben bunları. Akşam aç yatıyorum resmen.belki kan değerlerin normal ama metabolizman yavaştır. işte bunu bi diyetisyene gitmeden bilemeyeceksin ki
Tam bir çıkmaz benim icin. Su an kilo zaten gitmiyor aylardir deyip gidip ekmek arası şeyler yiyesim geliyoe. Çok bozuldu sinirlerimbak kendin diyorsun ama youtuber size göstermedikleri illa birşey oluyor bu sosyal medyaya hiç güvenmiyorum ben bak bugün diyetisyene gittim bu kadar korkma diyetisyenden senin kalori miktarına metabolizma hızına kadar söylüyor belki de metabolizman çok yavaş o kadının çok hızlıdır doktora bşr görünmelisin kendini üzme lütfen herkesin bünyesi farklı
ama şimdiden şartlandırıyorsun ya olmazsa diye hayatta herşey hepiimiizin başına gelebilir iyi düşün üyü olsun sen git bi olur Allahın izni ile niye olmayasın ama eşine kanmayacaksın o yese de sen kendi sınırını bileceksin iradeni koruyacaksın ki biraz harek ve su ile olacak inaşllah gerisi diyetisyende bende çok zayıflayan videoları gördüm kız 100 kilodan 54 kiloya düşmüş tek başarı kaynağım nilay keçeci diyor ama ondan önce kaç diyetisyene gittim ne diyetler yaptım hiç biri olmadı diyor yani sen bi diyetisyene gitcem olmazsa bitti diye daha şimdiden şartlandırıyorsun pes etmeye kendiniElimdeki son şans diyetisyen. Ona da gidip her şeye rağmen kilo yine veremezsem ne olacak? Bunu da düşünüyorum. Bir de esim destek olmuyor zaten bu konuda. Diyetisyenle de yapamazsam biliyorum sinirlerimi çok bozacak.
O gerçekten diyetisyenle de olmazda başka bir ne gibi bir çözümü var ki bunun?ama şimdiden şartlandırıyorsun ya olmazsa diye hayatta herşey hepiimiizin başına gelebilir iyi düşün üyü olsun sen git bi olur Allahın izni ile niye olmayasın ama eşine kanmayacaksın o yese de sen kendi sınırını bileceksin iradeni koruyacaksın ki biraz harek ve su ile olacak inaşllah gerisi diyetisyende bende çok zayıflayan videoları gördüm kız 100 kilodan 54 kiloya düşmüş tek başarı kaynağım nilay keçeci diyor ama ondan önce kaç diyetisyene gittim ne diyetler yaptım hiç biri olmadı diyor yani sen bi diyetisyene gitcem olmazsa bitti diye daha şimdiden şartlandırıyorsun pes etmeye kendini
bak bunu bugün doktor dedi biliyor musun tatrıldığınız tartılar sadece tualate çıkıp çıkmama vücudundaki su gibi şeyleri gösterir diye birkaç şey söyledi hepsi aklımda değil o sürekli değişen rakamlar hani diğer grupta soruyorlar ya wc durumun ne diye şişlik ödem o sebeple çıkan farklı farklı sonuçlar dedi bak ben 55.10 biliyordum kilomu gruba bi resim attım baktınmı bilmiyorum 53.80 çıktım ama bacaklarım sızlayana kadar da yürüyüş yapıyorum son 10 gündür . ilk soruna gelecek olursak o diyetisyenle olmaz bir başka doktor ile olur sen sadece vazgeçersen olduğun yerde durmuş olursun ama bi git doktora bakalım ne diyecekO gerçekten diyetisyenle de olmazda başka bir ne gibi bir çözümü var ki bunun?
Eşime artık yok diyebiliyorum. O açıdan kendimde gelişme görüyorum. Spordan kaynakli kas orani artıyordur belki diyorum. Ya da evdeki tartida sorun var bilmiyorum. Eğer takımda tartı şartı olmasa tartılmayı bile dusunmuyorum aslında.
Canım şimdilik zayıflatır aç kalmak bu saat kadar ama geri eski düzenine dönünce kilo alırsın diyorlar en azından 5 6 gibi birşeyler de ye salata filan biliyorsundur salata sınırsız zatenBugün 11;00 de kahvaltı yaptım
Başka da bişey yemedim
Tek ogunle günü kapattım
Şimdi yataga
merhaba boyunuz kaç .Ben de zayıflamak istiyorum kızlar aranıza katılayım 6 ay oldu doğum yapalı 63 kiloyum 55 olmak istiyorum
BENCE BOYUNUZA GÖRE KİLONUZ DOĞUM YAPMANIZA RAĞMEN ÇOK İYİ. İSTEDİĞİNİZ KİLO KAÇ?Boyum 163 göbek duruyor bende de bu sabah tartıldım 3 gündür tartılmamıştım 61.50 oldum
Aç kaldığınız süre çok iyi zaten hiçbir şey yememişsiniz kahvaltıda13.30 da ***
bir dilim tam buğday ekmeğe peynir sürdüm - birazda zeytin ekleyip yedim :) bir de ayran içtim . bikaç tane üzüm yedim .
tam 19 saat aç kaldım :) bence güzel süre ki hiç zorlanmadım.
akşam yemeğini dışarda yiyebilirim nasipse, uygun bişeyler seçeceğim :)
evet bu kısa vadede destekleyici ancak tartıya ik gün kala dikkat etmek yerine hayat düznei haline getirmemiz gerekiyor ki ' kalıcı olsun. genelde diyetisyenle görüşme bitince eski düzene dönülüyor. asıl hedef sağlıklı ve dengeli beslenmeyi öğrenmek .Diyetisyenlerin ilgili birkaç olumsuz yorum gördüğüm için yaziyorum aralim ayinda diyetisyene başladım bende. Artık kısır döngüye girdim diyete girip girip asla kilo veremiyordum. Diyetisyenin şu noktada cok yarari oldu; her hafta tarti gününüz var tartilmaya gidiyorsunuz kilonuz değişmese bile yağ orani değişmiş oluyor diyetisyenin yaptığı küçük konuşma çok motive ediyor. Tartiya 2 gün kala cok dikkat ediyorsunuz diyetisyene mahcup olmamak için o bile kilo verdiriyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?