Vallahi ne olsa yerim yeterki 61 olayım ki hedefim daha yukarıda onda bile yerim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Diyet günlüğüm
- Konu Sahibi keklk
- Başlangıç Tarihi
Evet canım onu hesapladim birde eşim çok baskı yapıyor sıkıntı çıkarmasın. Sana birşey olmasın deyip duruyor anlatıyorum endişeleniyor 7 günde anlaştık o da kg verdiğimi gördükçe mutlu oluyor kendi de benimle diyet yapıyor hevesleniyormus
- 24 Nisan 2010
- 4.192
- 5.761
Ne guzel MasaAllah berakAllah
Sen nerelisin canım minnina misin
- 24 Nisan 2010
- 4.192
- 5.761
Orasi neresi anlamadim
Türküm ankaraliyim
Oruçlar geliyor bakalım sigarayı bırakmak istiyorum onu da bırakırsam inşallah tutacağım
- 24 Nisan 2010
- 4.192
- 5.761
Evet az cik ucundan öğrenmeye calistik
- 24 Nisan 2010
- 4.192
- 5.761
InsaAllah tutarsın oruç bize verilmiş en büyük hediye vücudumuzu tazelemek yenilemek icin
- 15 Haziran 2010
- 9.155
- 5.415
- 44
AYNEN MİLLET HEMENfarkediyor 1 kiloyu dahi
AH CANIM BOYUM 157 OLUNCA ÇOK SEVİNEMİYOMBen 61 i gorsem birbucuk adana yerim
İyi etmişsin canim
- 15 Haziran 2010
- 9.155
- 5.415
- 44
Ramazan-ı Şerifte incecik oluruz hiç korkmayın kızlar
- 15 Haziran 2010
- 9.155
- 5.415
- 44
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)
64 kcal
0.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
34 kcal
1.00 x 1 Adet (18gr) Nescafe 3Ü1Arada Kahve (Ori̇gi̇nal)
78 kcal
3.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Kuru Fasulye (Etsi̇z)
72 kcal
0.75 x 1 Porsi̇yon Etli̇ Bezelye
214 kcal
1.50 x 1 Su Bardağı Ayran
135 kcal
0.50 x 1 Adet Armut
35 kcal
0.50 x 1 Adet (150gr) Portakal
36 kcal
0.50 x 1 Porsi̇yon Etli̇ Güveç
171 kcal
0.25 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı
73 kcal
0.75 x 1 Paket (45gr) Eti̇ Form Kepekli̇ Bi̇sküvi̇
127 kcal
1039 kcal
dünkü menüm
Kısa misin Türkiye standarti sonuçta boyun biz kısa degiliz insanlar uzun canım
- 15 Haziran 2010
- 9.155
- 5.415
- 44
bencde bencedeeeKısa misin Türkiye standarti sonuçta boyun biz kısa degiliz insanlar uzun canım
Nescafe o kadar olamaz canım onu bir daha kntrol etmelisin
- 15 Haziran 2010
- 9.155
- 5.415
- 44
kesinlikle baştan sona vücut yenilemesi
artık uzmanlarda aralıklı oruca yönlendiriyor neler neler anlatıyorlar
tek fark bizim orucumuzda içecekte yok ki daha iyi
çünkü ben içtikçe acıktığımı hissediyorum
- 15 Haziran 2010
- 9.155
- 5.415
- 44
mahsus fazla fazla yazdrıdım dikkat etmedim normalde hayatta içmem şekerli sütlü sade içerim dün içeceğim tuttu
bisküviyide fazla yazdım o kadar yemedim
anca80-90 kaloridir
Son düzenleme:
Anladım canım ama içme bırak nefs hakim ol nefs çok önemli birşey onu sen yonetirsen herşey biter
- 15 Haziran 2010
- 9.155
- 5.415
- 44
çok haklısın bir irademize sahip çıkamıyoz ne zor yaa
