İnsana yapmaması gereken şeyler Nasilda tatlı geliyor . Ben de ekmek yemeyecegim diye şartlandikca canım ekmek yemek istiyor ama tutmaya çalışıyorum bayaİçeceğim eve gidince dayanamadım bı tane tatlı yedim.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Diyet arkadaşı aranıyor - Hedef 60 kg
- Konu Sahibi gnc_
- Başlangıç Tarihi
- 1 Mart 2021
- 652
- 1.544
- 31
Bugün yeniden başladım bende umarım bu sefer olur
- 19 Kasım 2018
- 4.097
- 6.970
Yemin ederim aynı ben ve birebirAynen bende öyleyim bı telefonum var bir de abur cuburlarm. Vazgecmesi zor olacak gündüzleri çok yorucu geçiyor oğlum uyuyuncada tele bakıp abur cubur yiyorum
çocuğun uyuyacagi saati dört gözle bekliyorum. Daha uyumadan kafamda ne yesem ne izlesem neye baksam diye düşünüp motive oluyorum. Oluyodum diyeyim ya da. Artık onu da yapamıyorum çünkü gündüz uykusu çok kaydı. taa akşama dogru uykusu geliyor akşam uyuyor ve gece uyanıp 3 bucuklara kadar oturuyor. Bu durum beni tüketti. Ben düşündüm, beni hayatımın bu döneminde mutlu eden tek şey acur cubur şeyler. Anlık bir mutluluk sağlıyor. Sonrası pişmanlık ve kisirdongu.- 1 Mart 2021
- 652
- 1.544
- 31
Kaç yaşında çocuğun. Benim oğlum da bir zamanlar öyleydi gercekten çok zor 2 haftadır iyiyiz 9 gibi uyuyo 7 buçuk gibi kalkıyor çok iyi oldu.Yemin ederim aynı ben ve birebir
Aralıklı oruç yapmıştım bı ara o biraz engellemisti aslında beni şimdi de öyle bişey yapacağım. 10 gibi yulaf yedim 1de cikiyorjm 1 buçuk da kahvaltı edeceğim 6 gibi de akşam yemeği diye düşündüm
- 19 Kasım 2018
- 4.097
- 6.970
22 aylik
ah uykumuz duzenli olsa bizim de hayat kalitem artacak. Böyle perişanlık resmen. Ben de aralıklı oruç yapmak istemiştim. 2 gün anca yapabildim
- 1 Mart 2021
- 652
- 1.544
- 31
Aralıkta 3 oldu benim oğlum ara ara degisse de şimdilik iyi uyku düzeni.22 aylik
1 hafta böyle benimde sonra zaten ramazan geliyor
- 19 Kasım 2018
- 4.097
- 6.970
İçeceğim eve gidince dayanamadım bı tane tatlı yedim.
kızlar selam,
spor yalan oldu, regl oldum ben deakşam nohut yapmıştım onu yedim.
Hayalimdeki diyet gurubu
- 1 Mart 2021
- 652
- 1.544
- 31
- 19 Kasım 2018
- 4.097
- 6.970
Güzel bir baslangic tebrik ediyorumBugün bozmadım ama yediklerimi not bile aldım. Sabah yulaf yedim okuldan gelincede haslanms yumurta salatalık domates şimdi kahve içtim yanında çikolata yemedimoğlum da spruyo hani anne çikolata yok mu diye yok dedim artık bana yasak
- 1 Mart 2021
- 652
- 1.544
- 31
ohhh tebrik ederim
bu sefer son diyet olacak mı? 
- 1 Mart 2021
- 652
- 1.544
- 31
ben de, kilolarımı verip artık diyet düşünmek istemiyorum. sağlıklı yaşam ve sporla kilomu sabitlemek hedefim.
çok da bir şey istemiyorum 62 kg bana yeter.
z raporunu da vereyim kızlar:
sabah: 2 yumurta, 1 dilim peynir, 3 ceviz, domates salatalık
öğle: 8 kaşık mercimek + yoğurt + 1 dilim ekmek
ara: şok'tan aldığım sağlıklı bir bar vardı ondan yedim
akşam: 6 köfte + salata + yoğurt + 1 dilim ekmek
2 bardak kahve, 2 de kiraz sapı çayı içtim. adım sayım 5 bin küsür. gene spor yok
sabah: 2 yumurta, 1 dilim peynir, 3 ceviz, domates salatalık
öğle: 8 kaşık mercimek + yoğurt + 1 dilim ekmek
ara: şok'tan aldığım sağlıklı bir bar vardı ondan yedim
akşam: 6 köfte + salata + yoğurt + 1 dilim ekmek
2 bardak kahve, 2 de kiraz sapı çayı içtim. adım sayım 5 bin küsür. gene spor yok
- 1 Mart 2021
- 652
- 1.544
- 31
- 19 Kasım 2018
- 4.097
- 6.970
Benim de istediğim 57. Tam 10 kilo vermem lazim
- 1 Mart 2021
- 652
- 1.544
- 31
- 1 Mart 2021
- 652
- 1.544
- 31
- 19 Kasım 2018
- 4.097
- 6.970
Kurban bayramı ne zaman
şöyle bir zayiflasam, güzelce elbisemi giysem ve kayinvalidecigimin evinde arz i endam etsem
Hala baslayamadim ben
