Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz


tabi verirsin yaa
hem yağ oranı fazla olunca daha fazla kilo veriliyormuş,biraz azimle 55 de olursun 58 de
 
tabi verirsin yaa
hem yağ oranı fazla olunca daha fazla kilo veriliyormuş,biraz azimle 55 de olursun 58 de

Vala inşallah canım ya. azmettim başaracağım :)

hayırlı cumalar

nihayet gelebildim bende
patiska hoşgeldin canım

kızlar ben kilo alarak geldim malesef
70 kilo oldum ama en kısa zamanda vereceğimi
ümit ediyorum

Hoşbuldum canım, sen de hoşgeldin. Nerdeydin ki sen?
 
hoşgeldin patiska...
bende aynıyım kızlar gerçi şu an listede yokum ama başlangıç olarak71.4 olarak eklersiniz...
 
selam ben de araniza katiliyorum.
kilom 73 hedefim 65... 5 gun oluyor dengeli beslenmeye calisiyorum. sporla destekleyemedim ama henuz :/ Hepimize kolay gelsin..
 
selam ben de araniza katiliyorum.
kilom 73 hedefim 65... 5 gun oluyor dengeli beslenmeye calisiyorum. sporla destekleyemedim ama henuz :/ Hepimize kolay gelsin..
hoşgeldin canımmmkolay gelsin sana da....
kızlar ben kilo alarak geldim malesef
70 kilo oldum ama en kısa zamanda vereceğimi
ümit ediyorum
vanilyam naaaptın sen dikkat etmedin mi son zamanlarda
yeni aldıysan çabuk verirsin ama kafanı takma
çok değilll
kilo bildirimi günü değil mi bugün
58.5

dolunaycım tebrik edrim seni de güzel vermişsin
son dönemdeki kaçamaklara rağmenn
 

geçen hafta bitter yemiştim 2 kere 5 gün arayla evet
bigün de bisürü çubuk kraker yemiştim
evet ama artık hiç kaçamak yapmıyorum nasıl durucam ama tatlısız bilemiyorum hastayım karnım hamile gibi oldu zaten
 

telaşe zamanında en güzel şey kilo vermek zaten sende çok güzel vermişsin tatlım
yarın tartıl yaz ekleyeyim listeye :13:
 
..................başladığı kilo.........geçen haftaki........şimdiki..........hedef kilo

kestaneşekeri.......79.................75............................................68........bildirim yapmıyor

dolunay...............64.................61...........................58.5......................2.5 kilo vermiş

patiska...............................................................................................

elf 86..................71.4.............................................71.4.....................



zambak..............84.4................85.4..................................................


hatiç22 ve vanilya koruma döneminde
 
Son düzenleme:
kızlar ben malum nedenlerden dolayı bildirim yapmıyorum

bu arada elf ve dolunay hedef kilonuzu yazarsanız ekleyeyim

listede yanlış yada eksik varsa düzelteyim
 

canım beni koruma döneminden çıkar listeye koy
 
günaydın kızlar
sabah kahvaltım
1 bardak sirkeli ılık su

maydonozlu,peynirli omlet
1 çay bardağı süt
4 zeytin
domates,salatalık,biber,bir tutam maydonoz
 
Vala inşallah canım ya. azmettim başaracağım :)





Hoşbuldum canım, sen de hoşgeldin. Nerdeydin ki sen?
canım 15 gündür annemin yanındaydım


hatice 4 gün hastanede yattık annemle 10 günde evde yemek düzenim yoktu.gelen gidenden ne yediğimide anlamadım ondan oldu sanırım
hoşgeldin canım



hadi ya 3 kilo almışsın
ama sen halledersin kısa zamanda :82:

evet ya nasıl aldım bende anlamadım
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…