Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz


geçmiş olsun canım önemli olan sağlığın telafi edersin takma sen kafanı sıcak şeyler iç iyileş biran önce
 
pşşşt ben geldiiim
beni özleyenler parmak kaldırsın :))) ben çok özledim, bundan sonra hiçbi yerlere gitmiyorum :)
 
patissss
nerelerdesinn sennn
anlatt cabukkkkkkhayırsızzzz

canım biliyosun atandım ve İzmire taşındık. ev yerleştirme ve göreve başlama aynı tarihlere denk geldi. ancak toparlanabildim resmen. eve de internet bağlandı ama eşim ankarada eğitimde ve bilg. onda. işyerinde de bakamadım hiç, malum yeni olunca... zaten saolsunlar sürekli işi öğretmeye çalışıyordu arkadaşlar, dolayısıyla boş vaktim omadı pek.
affedin beni...
ee sen nasılsın ? bebişimiz nasıl?
 

hoşgeldin patissss
hayırlı osun yeni işin yeni evin
özledik seni gözümüz nette kalldı:))
 

geçmiş olsun canım
iyisindir umarım şimdi
dikkat et kendine
 

Evet canım zaten tahmin ettik
telaşlı oldugu nu düşündük...
herşeyy hayırlı olsunn
iş ortamın nasıl memnunmusunnn
bebişş iyi kızım olucakkk
herşey yolunda dimiiii
 
iyiyim sağolun
dengeleyeyim dedim bugün dün krakerleri hüplettim falan.


sabah
sirkeli ılık su
yeşilçay
2 kuru kayısı

nestle nesfit


öğlen
yeşilçay
sebze türlüsü
salata
yoğurt


ara:3 kuru kayısı


akşam
yeşilçay
sebze türlüsü
salata
yoğurt
 
hoşgeldin patissss
hayırlı osun yeni işin yeni evin
özledik seni gözümüz nette kalldı:))

hoşbuldum Haticemm. çok saol tatlım, Allah hepimize böyle hayırlı değişiklikler nasip etsin :) eee nasılsın ?
Evet canım zaten tahmin ettik
telaşlı oldugu nu düşündük...
herşeyy hayırlı olsunn
iş ortamın nasıl memnunmusunnn
bebişş iyi kızım olucakkk
herşey yolunda dimiiii

kız bebişşşş. aman Allahım ne güzel bi haber bu. İnşallah bi gün benim de bebişim olursa önce kızım olsun :))) yani sağlıklı olsun tabi de. amaan öle işte :)
canım çok memnunum işimden, biraz yoğun ama ofis arkadaşlarım çok ama çok tatlı ve eğlenceli insanlar, ne zaman geliyoruz ne zaman akşma oluyor anlamıyorum....
herşey yolunda çok şükür, bir de eşim eğitimden dönse


aman da aman kimler gelmiş hoş gelmiş
nasılsın patisim :80::80:

Saol Kestane şekerim benim :) çok iyiyim tatlımvala sizlere yazdıkça daha bi iyi oluoyrum. Sen nasılsın ?

iyiyim sağolun
dengeleyeyim dedim bugün dün krakerleri hüplettim falan.

Dolunay çok geçmiş olsun canım, sen iyi olmayı düşün, malum önce sağlık, kötü hissetme kendini krakerler yüzünden
 
yok başlarken bu kadarmışım tartı 2 kilo az tartıyormuş meğer.
başlarken 64müşüm
bugün regl şişkinliğiyle,kabızlıkla,bide tok karnına tartıldım 59.4 çıktım

dolunaycımm64 ten 59 a düşmüşsün işte sevinmelisin
bide tok karnınaymış bence daha da za çıkarsın yarına kadar
 
iyiyim canım sağol sen ne yaptın kilon ne durumda

iyiyim ben de tatlım, idare ediyorum işte. dikkat etmeye çalışıyorum , 85e çıktım taşınma vs zamanında ama10 gün önce 79.7 gibi bişeydi. ama bugün tartılmak hiç aklıma gelmedi bi de regl olmam gerekiyordu aslında 4-5 gün geçti ama yarın sabah tartılırım oldu mu.
kilo bildirimi günü değil mi bugün
58.5

Dolunay ne güzel canım yaa, ben de görebilecek miyim o günleri acaba
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…