- 11 Şubat 2010
- 3.391
- 0
-
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #18.141
canım bu sene çevremdekilerde de boğaz enfeksiyonu ağır geçti
çok geçmiş olsun tatlım
annene gidiyosun desene
gözün aydın uçuyosundur havalarda
sağol tatlım boğaz enkeksiyonu
ama bayağı sarstı beni yarın tahlillerim var
inş çabuk geçer
hafta sonu yola çıkacam çünkü
memlekete
teşekkür ederim şekercim epey yol aldım ama asıl verilecek kilolara geldik şimdi
Kızlarr slmmm...sıteyı takıp eden ama pek yazmayan bende bugun dıyete basladım ve motıve ıcın aranıza katılmaya karar verdım :)))
Kestane şekerı benıde lısteye eklersen sevınırım...8 ayda 10 kılo almıs ben 3 ayda bunları vermek ıstıyorum ve yaza oldukca formda gırmek ıstıyorum...
Baslangıc kılom 70...Hedefım 60 degıl ama 55 :)))
Yaptıklarım ıse dıyetısyen facıamdan sonra sımdılık kendım dıkkat edıcem ve kosu bandı aldım..Sabah ve aksam 1 saat tempolu yurusyus mekık..Ve sanırım ek olarakda katıvasyon yaptırcam..Bakalım gelısmelerı gorelım hep beraberrr...
kızlar selamm çok fazla verilecek kilom yok ama istikrarda yok
dün akşam aç karnına tartıldım 62.200 çıktım yedikten sonra tartıldım 62,800 çıktım 600 gr aldım yani 10 dakikada.
Bu sabah sirkeli ballı su içtim yarım bardak canım kahvaltı isteemedi nescafe içtim(çalışıyorum bu arada) öğle yemeği olarak simit ve ayran yedim. akşam pazı kavurma yiyeceğim ekmeksiz
Hadi bakalım neler olacakhe bu arada istediğim kilo 58-59 arası yani totalde 4 kilo vermek istiyorum he birde sıkılaşmak istiyorum akşamları bebeğimle zıplıyoruz 50sağ 50sol ayağımı makas gibi açıp kapatıorum çömelme hareketi yattığım yerde bacaklarımı daire şeklinde dönderiyorum vs vs
tamam öyle olsun en güzeli bugün herbalife ın toz karışımını kullanan bi arkadaşım aklımı çelmeye başladı ya 3 ayda 8 kilo vermiş sarkmada olmamış hiç incecik olmuş kız ama ben korkuyorum şimdi düzen oturmuşken bozmaktan böyle de pek eksilmiyo ama of ne yapsam ki ben şimdi bilemedim 3 ayda 60 a düşermiyim ki ben diyetle :44:
hoşgeldin aramıza
tamam canım yarın listeye eklerim senide
kolaylıklar diliyorum
merhaba canım :80:
sabah kahvaltı çok önemli bence onu atlamamalısın
ben kahvaltı yapmadığımda gün boyu gözüm doymuyor devamlı bişeyler atıştırma ihtiyacı hissediyorum
çok fazla kilo problemin yok umarım kolayca istediğin kiloya ulaşırsın
evet motiveyim hepsi sizin ve bu site sayesinde teşekkürlercanım sendeki azimle kilolar korksun senden
Tşl ettım cnm..Azımle yazın bodruma kadar vermem lazım..Herkese kolaylıklar..Bence herkes bırbırını motıve derse daha duzenlı verırız caymadan dıye dusunuyorum
Cnmmm ilgine teşekkürr
Sabah 3 ü 1 arada ve eti form yedim (KArışık meyveli kepekli bisküvi) ama hepsini sabah yemedim öğlene kadar bitirdim içindede saymadım ama ya 4 ya 6 adet vardı.
Öğlen ise zeytinyağlı biber dolması yedim ( ufacıklardı dolmalar )
1 litreye yakın su içtim.
100 kere zıpladım
akşama yine pazı yemeyi düşünüyorum
Yine kendi çapımda sporumu yaparım tabiii...
Canım bu arada beni yarınki listeye eklermisin 62,200 düm pazartesi günü.. birde en son hangi gün sana bildiriyoruz beni aydınlatırmısın.
evet motiveyim hepsi sizin ve bu site sayesinde teşekkürler
canım bu sene çevremdekilerde de boğaz enfeksiyonu ağır geçti
çok geçmiş olsun tatlım
annene gidiyosun desene
gözün aydın uçuyosundur havalarda
canım onun hakkında bir bilgim yok ama ben ilaçla veya başka bişeyle zayıflanmayacağını düşünüyorum
zamanında bende kullandım ilaç değil ama bazı tozlar
çok faydasını görmediğim gibi üstüne üstlük bağırsak problemi yaşadım bırakınca
senin kendi kararın tabi amasen gel sağlıklı yoldan yavaş yavaş verelim kiloları:13:
selam canım boğazım iyileşti şükürde şimdide kum döküyorummm
yarında yola çıkacağım
inşallah çabuk dökerimmmm kumlarımı :)9
sizlerde çok iyi gidiyorsunuz maşallah
yeni katılan arkadaşlarda olmuş hoşgelmişleeeeerrr
hoşçakalın umarım fazla kilo almaaammm
yavaş yavaş mı verelim ki
bi an önce gitsin istiyorum kilolarım kendime güvenimi engelliyo kimse beğenmez ki böyle o kadar ince düzgün fizikli kız varken bana mı bakacaklar üstelik ilgilenmesini istediğim biri var ondan dolayı da kafama daha çok takıyorum saçma bulabilirsiniz ama
Kızlarr bu sabah aç karnına tartıldım kilom 62,300ne verdim ne aldım aralardayım ama bu şekilde devam edersem haftaya cuma bombayı patlatırım