üzülme patis elbet biyerlerde kısmetin vardır,kpss çok sabır isteyen zorlu bir maraton,yerleşene kadar çektirmedikleri kalmaz...seni okadar iyi anlıyorumki........bende yerleşene kadar çok stres çektim inan inş sende ilerde gönlüne göre biyere yerleşirsin......
evet kızlar malum yarın tartılma günü ama ben hiç yetişemiyorrum yarın gündüz okulda olacağım mahsuru yoksa şimdiden girmek istiyorum bu haftaki kilomu.....en sonunda 63den kurtuldum bu hafta 62.7 kiloyum çok fazla veremedim ama olsun en azından farklı bir kilo işte:)))inş sizler benden daha fala vermişsinizdir.....de topiğimizin bereketi kısırlıktan kurtulup verimli bir şekilde kilo veririzz
bu arada söylemeden edemiyeceğim sürekli tartılıyorum bu hafta,günde iki-üç sefer baktığım oluyo kiloma,çok sinir oluyorum niyyeyse bu hafta böyle geçti inş bırakırım şu huyumu
bu rada tubiyy çok geçmiş olsun sana inşş sağlığına kavuşursun bi an önce
saolun kızlar sonunda brz iyileşmeye başladım.
terlersin daha kötü olursun diye yürümeme de izin vermıolar.iştah ztn yok da. pztsi kaldgm yerden devam.
kilo almadım ama vermedim de.
ama aldığım ama gymedgm topuklu ayakkabılarımı gydm aynaya baktım.bacaklarım incelmişti yemin edebilirim.inanamadım.aynada gördgm bacaklar bnm degıl gbi geldi.sanki brz sertleşmiş.dedim ki bana mı öyle geldi acaba.ama kızkardsım de eve geldi finallerınden sonra.abla senın bacakların incelmiş dedi. o da heveslendi , yürüyecekmiş bnm gibi:)
demek ki imkansz degıl dedım kendıme yaza kadar sürekli yürüsem,belki bikini bana daha çok yakışır,kendime güvenim gelir
teşekkür ederim vermeye devam ediyorum haftaortası 73e indim
boyum 1.65
ideal kilom 59imiş ama ben 57istiyorum zaten annemle de iddeamız var verirsin veremezsin derken giriverdik :))
merhaba canım nasılsın
kilonu koruman güzel
bende pek giremiyorum vakit olmuyor
sen gir ben mutlaka cevap yazarım:)
boy kaç bilmiyorum ama 57 benim rüya sayımmmmerhaba canım
sağol iyiyim sen nasılsın
bende durumlar iyi şimdilik almıyorum
artı vermiyorumda:)
kendimi nasıl şartladıysam 56 yı göremedim bi türlü
ama olsun 57 de iyi bana göre
koruma dönemi ne ola ki kızlar, özel bşy mı uyguluosunuz?
bnm vucudum kendını koruma dönemıne grdı sanırım ztn
kız kaçakkk nerelerdesin sen bi görünü p bi kayboluyon
gerçi okulunda var stres yapma kafan rahatlasın verirsin mutlaka
merhaba burchin hoşgeldin ve başarılar diliyorum.
benim de boyum 165 ama ideal kilo olarak 57 veriyor bmi. yani istediğin kilo ideal kilon zaten....
ama ben 57 nin de altına inmek istiyorum. çocuğum yok hamile kalırsam az kilo ile doğuma girmek isterim.
55-50 süper olurdu ama tabi uzuuuun bir yol var önümde
valla tuba bende onu merak ediyorum..
hatice gelse de bize açıklasa diye bekliyorummm
bu akşam abarttım ben yaaa
kilomu koruyorum diye gaza geldim
yemekten sonra bi sürü meyve yedim salata yapınca gözüm doymadı
arkasına mısır patlattım
onunda arkasına çekirdek yedim
kendime inanamıyorummm:18::18:
alkışlıyorum seni çok iyi vermişsin canım 1 kilo 2oo grboy kaç bilmiyorum ama 57 benim rüya sayımmm
onun için kasma kendini yavaş yavaş verirsin bence..
ben de durumlar fena değil bu ayı 2,5 kilo ile kapatacağım sanırım. bu hafta 71.30 den 70.1 e düşmüşüm çok iyi hissediyorum kendimi.
ama haftasonu geldi ve ben boğazıma bakabilmekte yine zorlanacağım. olsun vucudu şaşırtmak lazım arada değil mi
koruma dönemi ne ola ki kızlar, özel bşy mı uyguluosunuz?
bnm vucudum kendını koruma dönemıne grdı sanırım ztn
psikolojik olarak rahatlamak istiyorsan diyetisyen faydalı olur canımAyy sorma Haticecim :26: Okul bitti artık. Stajdayım ama gittikçe daha yoğun oluyor. Lise yıllarıma geri dönsem keşke.
Yeni gelen arkadaşlara hoşgeldiniz diyorum.Umarım istenilen kilolara kavuşursunuz.
Bir şey sorayım birde. Hayatımda aldığım kiloların zirvesine ulaştım. :78: Her sene kışın kilo al, yaza doğru ver. Bunaldım artık. Psikolojik olarak başlayamıyorum. Napsam? :26: Diyetisyen faydalı olur mu?
seni de listeye ekliyorumbmi 59 diye biliorum ama doğrudur 57dir.belki 166cm e göre hesaplamışımdır.
bekarken 58idim 65le hamile kalmıştım 85le doğuma gittim
bugün 72.4 kilom
sabah kahvaltıda 1 tane poğaça yedim dayanamadım çok tazeydi..bugün ekmek yok banaaa..
ödül olarak kabul et canım tekrarlamadığın sürece sorun olmaz bence
ya bende artık eskisi gibi dikkat etmiyorum ama şükür kilom sabit bazen
68 altına bile düşüyorum ama yine toparlıyorum 1 ay daha geçsin tekrar başlıyacağım
bu sefer hedefim 65 görmek ondan sonra tamamdır benim kilo verme serüvenim
haticecim ben son bir ayda 2,5 kilo olmak üzere üç ayda 5 kilo verdim.
koruma dönemini nasıl belirliyorsunuz ? birbeş daha verdikten sonra mı girsem acaba ? kilomu sabitlemek için
..............başladığı kilo........geçen haftaki ........şimdiki kilo.......hedef kilo............
Patiska...............86......................84.2.................83.8.............70.........yok
Nıghtvinglover......92......................84.0.................81 6.............70.........izinli
Elifezgi...............74.......................61.3.................60.9............55........yok
Çiğdem00.............66.....................63.1.................62.7.............55........400 gr vermiş
Tubiyy................58......................58.0.................56.6.............52........kilosunu korumuş
Elifff..................68.......................68....................68...............57......yok
Mountainmist......75.......................71.3..................70.1.............60.......1.2 kilo verdi
Burçin................75.......................72.4.................72.4.............58........yeni
hatiç22 ve vanilya koruma döneminde
selam kızlar ben ve hatice koruma dönemindeyiz
yani hedeflediğimiz kiloya geldik
şimdi kilo vermek için uğraşmıyorum
kilomuzu korumaya çalışıyoruz
yine sporumuzu yapıyoruz yine ölçülü yiyoruz
ama kilo vermeye çalıştığımız zamanlardaki gibi sıkı yapmıyoruz
yani kilomuzu aynı tutup vücudumuzu bu kiloya aliştırmaya çalışıyoruz
ben bunda başarılı olduğuma inanıyorum
çünkü 1 aydır 68 kilodayım koruyorum kilomu
bu haftanın kupa sahibi en çok veren mountainmist
tebrik ederim canım