- 26 Kasım 2010
- 393
- 7
-
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.721
evet ben aldığım 1 kıloyu verdiğimi saymamışım,
bn de o kadar dikkat ettim niye böyle oldu diyorum
yaşasınnnnnn
...............başladığı kilo........geçen haftaki ........şimdiki kilo.......hedef kilo............
Zambak3..........86.3......................76.9.................yok.............70.........yok
Patiska...............86......................84.2.................83.8..............70.........300 gr verdi
Nıghtvinglover......92......................84.0.................81 6.............70.........izinli
Elifezgi...............74.......................61.3.................60.9.............55........400 gr vermiş
Çiğdem00.............66.....................64.7..................64.0.............55........gelmedi
Tubiyy................58......................58.0..................56.6.............52.........1. 4 kilo verdi
kaçakkız.............58.......................56.5..................56.5.............54.......gelmedi
Elifff..................68.......................68.....................68.................57......yok
Mountainmist......75........................72.3..................70.8..............60.......1.5 kilo verdi
hatiç22 ve vanilya koruma döneminde
canımm en kısa zamanda bir hassas tartı edin. ben bir kilosunu detoks ile verdim dolayısı ile geri almaktan korkuyorum.
500 gramı ondan önce vermiştim zaten.. ama bak incelmeye başlamışsın. terazin hassas olmadığı için verdiğin gramları anlayamıyorsun bence
canımm en kısa zamanda bir hassas tartı edin. ben bir kilosunu detoks ile verdim dolayısı ile geri almaktan korkuyorum.
500 gramı ondan önce vermiştim zaten.. ama bak incelmeye başlamışsın. terazin hassas olmadığı için verdiğin gramları anlayamıyorsun bence
canım unuttum ben kaç kilo olduğunu
bu gün bildirmedin diye takıldım sana bu yüzden
mountainmist tebrikler canımbu haftanın kupa sahibi de mountainmist
tebrik ederim canımmm
ilk haftadan aldın kupayı maşallah
nice kupalara
Tubiyyyy senide ayrıca tebrik ederim sende aldığın kilonun üstüne birde kilo verdin ve
en çok kilo veren 2 kişi olduntebrikler
Düzenli olarak tempolu bir yürüyüş gerçekten işe yarıyor ama kışın hava soğuk olduğu için sabahları yürüyüş yapmak zor oluyor,spor salonuna gidecek zamanım da yok.spor adına evde neler yapabilirim sizce?
canım çok haklısın soğuk cidden sıkıntı yaratıyor. ben evde koşu bandıyla yürüyüş yapmaya çalışıyorum. Bir de leslie sanson var. arama motorunda aratırsan 2mil, 3mil vs yürüyüşlerini bulbilirsin, evde yapmak için çok uygun ve çok keyifli....
mountainmist tebrikler canım
eliff ve tubyy siz de harikasınız :))
patiskaya da
zambakım hala gelmedi, o döverdi beni bööle
Günaydın veee çok güzel hafta sonları kızlaaaar
gerçi bana pek fark etmiyor hafta sonu falan ama(((
sabahın erken saatinden beri elektrik yoktu, şmdi geldi. ben de kahvaltı istemediği için canım yarım paket eti elbette yedim kahvaltı niyetine. çok saçma ama napiim... şimdi biraz ders çalışıcam ,sonra da spor yapıcam...
öpüyorum hepinizi....
canım ben indirmştim zaten,sonra cd ye alıp istediğin yerde yapabilirsin...ayy ben bu videoyu izleyerek yapmaya kalksam odanın duvarlarına çarparım,benim odam bu kadının çalıştığı platformdan daha küçük
acaba dvd,vcd olarak bulabilir miyim,salon daha geniş ve güvenli olur benim için:44:
canım uzman kadrolar için hazırlanıyorum bu yıl da, hem evdeki zamanımı değerlendiriyorum hem de nihai hedefim uzmanlıktı zaten, ona bir alt yapı oluşturmuş olmak istiyorum...merhaba patis
şimdiden ders çalışmayamı başladın yoksa :26:ne yaptın tercihleri
sonuç ne zaman açıklanıyor
zambakımı bende özledim
inşallah bize güzel haberlerle dönecek ama
canım hoşgeldin...selam kızlar bugün kimseler uğramamış
keyifler nasıl gördüğüm kadarıyla güzel gidiyor
kilo veren arkadaşları tebrik ederim
ben kilomu korumaya devam ediyorum
herşeyden az az yemeğe devam
mountainmist'in tavsiyesine kesinlikle katılıyorum. dijital tartı çok iyi bişey. hele ki benim gibi 300-350 gram vermeye muhtaçsanız dijitalden başkası işinizi görmezcanımm en kısa zamanda bir hassas tartı edin. ben bir kilosunu detoks ile verdim dolayısı ile geri almaktan korkuyorum.
500 gramı ondan önce vermiştim zaten.. ama bak incelmeye başlamışsın. terazin hassas olmadığı için verdiğin gramları anlayamıyorsun bence