moralini bozma tabi
kilo vermek zorlasada sabırla üstesinden geleceğiz
moralimi bozmuyorum.aksine gayet iyiyim.bunun cok sabir gerektirdigini ve zorlu bir yol oldugunu biliyorum...metabolizmami cok bozdugum icin biraz dusunuyor
en azindan kilomu korudum.bana gore o da basari....
evet bence iyi.. en azindan 300 gr.vermissin.evet ramaska dediğin gibi bu sabırlı ve zorlu yolda nekadar istikrarlı olursak okadar güzel sonuç alacağız...bendede pek bi değişiklik yok 300 gr vermişim sadece, şuan kilom 64,700
durmak yok yola devam:))şimdi kahvaltımı yapacağım menüm ise şöyle:
haşlanmış yumurta
beyaz peynir
tere ,mısır ,salatalık karışımı z.yağlı salata
1 adet form bisküvi
veee yeşil çay
tesekkurler vanilya30.moralini bozma lutfen.haftaya toparlarsin.selam kızlar inanın sizin adınıza sevindim en azından kilonuzu korumuşsunuz
ya ben tam 1 kilo almışım morelim çok bozuk ya
biliyorum ama şuçumu geceleri abur cuburu fazla kaçırdım
neyse tam gaz devam acilen vermem lazım
Selam hanimlar
Kacamak yapmama ragmen 92.5 kilom Gecen haftaya göre 500 gram az
Buna da sükür..
Ama haftaya Turkiyedeyiz Yani bilmiyorum insallah kilomu koruyabilirim
Bes seneden sonra annemin yanina gitcem iki haftaligina..
Aslinda annemin mutfakla arasi pek yoktur ama buyuk ihtimalle daha cok disardan yiycez
Cunku öyle cok özledigim tat lar var ki..
Artik porsiyonlari azaltarak da olsa hepsinden tatmak istiyorum..
Bir de beni 5 yildir görmeyenlerin "Ne olmussun böyle Ne kadar kilo almisin
Bu gercekten sen misin
Sunu dene bunu dene aman söyle yap verirsin " gibi laflarina tahammul etmesi var..
35 kilo fazlalikla eski halimden eser yok cunku..
arkadaşlar kilom aynı 62 kilodayım hala
Selam hanimlar
Kacamak yapmama ragmen 92.5 kilom Gecen haftaya göre 500 gram az
Buna da sükür..
Ama haftaya Turkiyedeyiz Yani bilmiyorum insallah kilomu koruyabilirim
Bes seneden sonra annemin yanina gitcem iki haftaligina..
Aslinda annemin mutfakla arasi pek yoktur ama buyuk ihtimalle daha cok disardan yiycez
Cunku öyle cok özledigim tat lar var ki..
Artik porsiyonlari azaltarak da olsa hepsinden tatmak istiyorum..
Bir de beni 5 yildir görmeyenlerin "Ne olmussun böyle Ne kadar kilo almisin
Bu gercekten sen misin
Sunu dene bunu dene aman söyle yap verirsin " gibi laflarina tahammul etmesi var..
35 kilo fazlalikla eski halimden eser yok cunku..
selam kızlar inanın sizin adınıza sevindim en azından kilonuzu korumuşsunuz
ya ben tam 1 kilo almışım morelim çok bozuk ya
biliyorum ama şuçumu geceleri abur cuburu fazla kaçırdım
neyse tam gaz devam acilen vermem lazım
anca girebildim bilgisayara. Okuyamadım sayfaları nasıl durumlar? 67.7 kiloyum. Yani 300 gram vermişim. :26:
kizlar desenize bu hafta hababam sinifi sinifta kaldi....