- 24 Mart 2010
- 1.004
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.201
merhaba bende geleyim aranıza 165 boyum 58 kilo amacım 54 olmak ama şok diyetleri istemiyorum sağlıklı bir şekilde 4 kilo fazlamdan kurtulmak istiyorum
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi BinbirRenk
- Başlangıç Tarihi
- 24 Mart 2010
- 1.004
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.202
bu topicte cuma yarışmasında mı
- 20 Ekim 2010
- 1.107
- 14
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.203
selam kizlar nasil gidiyor..benim simdilik fena degil.ama bu hafta kilo verirsem mucize olacak.metabolizmam yikilmadim ayaktayim diyor....verdigim, 1 kiloyu korursam iyidir......
bakalim cuma belli olacak...hergun leslie yapmaya calisiyorum.yapamadigimda da muzik aciyorum....
bugun bir parca cikolata yedim ustunede turk kahvesi ictim....
yarin yeni bir gun......yeni bir gun ve yeni umutlarla burdayim....
bakalim cuma belli olacak...hergun leslie yapmaya calisiyorum.yapamadigimda da muzik aciyorum....
bugun bir parca cikolata yedim ustunede turk kahvesi ictim....
yarin yeni bir gun......yeni bir gun ve yeni umutlarla burdayim....
- 1 Mart 2010
- 941
- 1
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.204
selam
gündüzleri fırsat bulamıyorum netin başına oturmaya.
bugün yediklerime çok dikkat edemedim.
artık daha dikkatli olmam lazım
gündüzleri fırsat bulamıyorum netin başına oturmaya.
bugün yediklerime çok dikkat edemedim.
artık daha dikkatli olmam lazım
- 25 Ocak 2010
- 3.019
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.205
günaydın hanımlar
bu hafta spor yapamıyorum yapmayıncada kilo vermiyorum tabi
ekstradan korumuş olsam bile yeter bnim için
bu hafta spor yapamıyorum yapmayıncada kilo vermiyorum tabi
ekstradan korumuş olsam bile yeter bnim için
- 20 Ekim 2010
- 1.107
- 14
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.206
selam ben yapmaya calisiyorum ama metabolizmam ben rahatimi bozamam diyor....kilomu korursam bencede super....
bu arada nerelerdesiniz......kimsecikler yok.....
bu arada nerelerdesiniz......kimsecikler yok.....
- 25 Ocak 2010
- 3.019
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.207
ne güzel güne başlamışsın canımmmselam kizlar nasil gidiyor..benim simdilik fena degil.ama bu hafta kilo verirsem mucize olacak.metabolizmam yikilmadim ayaktayim diyor....verdigim, 1 kiloyu korursam iyidir......
bakalim cuma belli olacak...hergun leslie yapmaya calisiyorum.yapamadigimda da muzik aciyorum....
bugun bir parca cikolata yedim ustunede turk kahvesi ictim....
yarin yeni bir gun......yeni bir gun ve yeni umutlarla burdayim....
inşallah vermiş olursun yarın
sporunuda aksatmıyorsun
selam canımm biraz dikkatli olmaya çalış seninde az bi kilon kaldı
son zamanlar olunca zorluyor çünkü
yediklerini yazarsan kaçamak yapmamış olursun
- 25 Ocak 2010
- 3.019
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.208
nasılsın canım karşılaşamıyordum kimseyle
bende senin gibi kilomu korusam yeter diyorum
regl olunca tartıya da güvenmiyorum aslında
sporda yapamadım ne zamandır
toparlanmam lazım yarından tezi yok
bide burda havalar o kadar kötü ki
sürekli uykum geliyor daha yeni uyandım
bkıyorum hava yağmurlu kapalı tekrar tv yada pc karşısına geçip yatıyorum
mayıştım kaldımmm
sen maşallah erkencisin
- 25 Ocak 2010
- 3.019
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.209
ahha kaçakkızzz seni hatırladım
bi göründün bi kayboldun
neysek, bu arada kilo vermişsin demekki 4 kilo fazlan kalmış
merak etme verirsin kolayca
cuma yarışmasında değiliz tatlım
ama kendi aramızda yarıştayız her cuma bildirim yapım birinciye kupa veriyoruz
katılmak istersen biz burdayız
- 20 Ekim 2010
- 1.107
- 14
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.210
nasılsın canım karşılaşamıyordum kimseyle
bende senin gibi kilomu korusam yeter diyorum
regl olunca tartıya da güvenmiyorum aslında
sporda yapamadım ne zamandır
toparlanmam lazım yarından tezi yok
bide burda havalar o kadar kötü ki
sürekli uykum geliyor daha yeni uyandım
bkıyorum hava yağmurlu kapalı tekrar tv yada pc karşısına geçip yatıyorum
mayıştım kaldımmm
sen maşallah erkencisin
canim ben simdi leslie 5 mil yaptim ama kilo Verebildigimi sanmiyorum,bakalim ama moralimi bozmuyorum....ben o kadarda erkenci degilim canim.sadece saat farki var.ayrica burda da
hava kotu....metabolizmami cok bozdugum icin sabretmem gerekiyor...
senin bu donemde normal.bence hic tartilma...haftaya toparlarsin...
- 25 Ocak 2010
- 3.019
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.211
canim ben simdi leslie 5 mil yaptim ama kilo Verebildigimi sanmiyorum,bakalim ama moralimi bozmuyorum....ben o kadarda erkenci degilim canim.sadece saat farki var.ayrica burda da
metabolizmami cok bozdugum icin sabretmem gerekiyor...
senin bu donemde normal.bence hic tartilma...haftaya toparlarsin...
bende bu yüzzden takmıyorum zaten şişkinlik olur diye düşünüyorum
sen neredeydin canım ben kaçırdım heralde
yurtdışında mısın
- 25 Ocak 2010
- 3.019
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.212
ben çıkıyorum canım daha kahvaltı yapmadımm
görüşmek üzere
görüşmek üzere
Son düzenleme:
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.213
Selam hanımlar,
Nasılsınız?
Görüşmeyeli epey ıssızlaşmış buralar
Aslında katılımcı arkadaşlar her gün birkaç dk. ayırıp günlük neler yaptıklarını ve 1-2 arkadaşa da yorum yapılsa daha yararlı olurdu.
Neyse önemli olan en iyi şekilde sonuç alabilmek.
Umarım herkes dilediği kiloya kısa sürede ulaşır
Nasılsınız?
Görüşmeyeli epey ıssızlaşmış buralar
Aslında katılımcı arkadaşlar her gün birkaç dk. ayırıp günlük neler yaptıklarını ve 1-2 arkadaşa da yorum yapılsa daha yararlı olurdu.
Neyse önemli olan en iyi şekilde sonuç alabilmek.
Umarım herkes dilediği kiloya kısa sürede ulaşır
Son düzenleme:
- 1 Mart 2010
- 941
- 1
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.214
iyi akşamlar kızlar
hatice bende öğleye kadar uyuyorum
sonra kalkıp kursa gidiyorum
geliyorum yemek telaşı akşam yemeği arkasından
çay faslı derken fırsatım olmuyor.
spor hiç yapamıyorum
bugünkü menümü yazayım yazmayınca abartıyorum
1 kase çorba
4 yemek kaşığı kuru fasülye
5 kaşık bulgur pilavı
salata[havuç,turp]
2 kaşık aşure
hatice bende öğleye kadar uyuyorum
sonra kalkıp kursa gidiyorum
geliyorum yemek telaşı akşam yemeği arkasından
çay faslı derken fırsatım olmuyor.
spor hiç yapamıyorum
bugünkü menümü yazayım yazmayınca abartıyorum
1 kase çorba
4 yemek kaşığı kuru fasülye
5 kaşık bulgur pilavı
salata[havuç,turp]
2 kaşık aşure
- 25 Ocak 2010
- 3.019
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.215
Selam hanımlar,
Nasılsınız?
Görüşmeyeli epey ıssızlaşmış buralar
Aslında katılımcı arkadaşlar her gün birkaç dk. ayırıp günlük neler yaptıklarını ve 1-2 arkadaşa da yorum yapılsa daha yararlı olurdu.
Neyse önemli olan en iyi şekilde sonuç alabilmek.
Umarım herkes dilediği kiloya kısa sürede ulaşır
hoşgeldin binbirrenk
iyiyiz sen nasılsın
haklısın katılım az olunca yazmak da olmuyor
- 25 Ocak 2010
- 3.019
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.216
ne güzel bi uğraş bulmuşsun kendine
kurss nasıl iyi mi
bende gitmek istiyorum ama hangisi bilmiyorum
aşure ayı olunca dikkat edelim kızlar fazla kaçırmayalım
neyseki benim aşureyle aram yok
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.217
- 20 Ekim 2010
- 1.107
- 14
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.218
kizlar merhaba....bugun tartilma gunu...kizlar hala 74 kiloyum.kilomu korudum....en azindan verdigim 1 kiloyu geri almamisim....
moralimi bozmuyorum.biraz sabretmem gerekiyor...ins.haftaya daha iyi olur....
moralimi bozmuyorum.biraz sabretmem gerekiyor...ins.haftaya daha iyi olur....
- 25 Ocak 2010
- 3.019
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.219
günaydın hanımlar
bende kilomu korumuşum haftaya daha iyi olur inşallah
bende kilomu korumuşum haftaya daha iyi olur inşallah
- 25 Ocak 2010
- 3.019
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.220
Benzer Konular
