Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

BinbirRenk · 13 Mart 2010

bonib10 .!.:
kızlar arkadaşım geldi pc açık kalıcak arada bakar yazarım. binbirrenk arkadaşım valla ben bişey anlamadım :)) konu başlığı herşeyi denemiş ama başarılı olamayanlar burda sanırım. şimdi ben puan diyetini yazdım mesela patise. oda diyetle ilgili olduğu için yasak olmaması lazım. yani denemiş olupta fikir yazmam gerekiyodu öylemi? o zaman yeni bi başlık açalım hem geyik hem spor hem diyet konuşalım. ben sizden ayrılmak istemiyoooooomm ((
( özellikle buraya yazdım herkmafoldumbenes fikir edinsin diye sakın art niyet aranmasın )

Şöyle anlatmaya çalışayım canım. Bu bölümde her başlık altında farklı uygulamalar var. Bu başlıkta diyet değil de bir yöntem uygulanıyor. İlk sayfayı okursan diyet yapamıyanlar için açılmıştır özellikle. Diyet psikolojisi yaşamak istemiyenler için yani. İlk sayfadaki yazan 5 kurala uygun yazılar yazabiliyoruz. Sağlıklı beslenme ve sporla iligili paylaşımlar olabilir de puan diyeti, isveç diyeti, hollywood diyeti vs. ayrı başlıkta olması gereken konular. Bütün diyetleri burada tartışmaya başlarsak konunun dışına çıkarız. yerimseniben
Ortaya karışık bölümünde mizah- görsel paylaşımda geyik sohbetleri yapılabiliyor.
Orada başlık açılabilir. İstenilen konularda konuşulabilir.kaydirigubbakcemile2
Kimsenin buradan ayrılmasını istemiyoruz. Yalnız konuya uygun yazmamız gerekiyor.
Bu sefer anlatabildim umarım.kaydirigubbakcemile5

BinbirRenk · 13 Mart 2010

hatic22 .!.:
iyi akşamlar kızlar .Ne zamandır girmemiştim bu gün fırsatım oldu.Bide kilo bildirimi yapayım dedim.uzun bi aradan sora 62 yi gördüm çok şükür:))Ne zamandır 65 te takılmıştım 1 haftadır sporda yapıyorum zaten.toplam 1 ayda 3 kilo verdim yani...:))alkisalkisalkis Bonib10 cum bende sirkeli su içiyorum bi zararını görmedim şimdilik . 2 haftadır falan içiyorum daha ama.her bünyede ne tepki verir bilemem dene bence biseferden bişey olmaz heralde beğenmezsen bırakırsın. bu arada kilo vereb arkadaşları da tebrik ederim.alkisalkisalkis alkisalkisalkis

Ben de tebrik ediyorum canım. kaydirigubbakcemile5Harika haberlerinizle mutlu oluyoruz hepimiz.

hatic22 · 13 Mart 2010

patiska .!.:
tebrikler hatic22 harikasın arkadaşım :1hug:
ne yapıyorsun spor olarak ?

Bende tam sporumu yaptım ter içindeyim arkadaşım .Spor ile sağlıklı yaşam bölümünde görsel paylaşımlar var orada bi çok video var ben yeni başlayanlar için olanını yaptım tuba özayla fitnıs, wolk at home ne denk gelirse yani...:)beni terletsinde ...

hatic22 · 13 Mart 2010

BinbirRenk .!.:
Ben de tebrik ediyorum canım. kaydirigubbakcemile5Harika haberlerinizle mutlu oluyoruz hepimiz.

teşekkür ediyorum arkadaşım .opuyorumnanaktan

patiska · 13 Mart 2010

BinbirRenk .!.:
Şöyle anlatmaya çalışayım canım. Bu bölümde her başlık altında farklı uygulamalar var. Bu başlıkta diyet değil de bir yöntem uygulanıyor. İlk sayfayı okursan diyet yapamıyanlar için açılmıştır özellikle. Diyet psikolojisi yaşamak istemiyenler için yani. İlk sayfadaki yazan 5 kurala uygun yazılar yazabiliyoruz. Sağlıklı beslenme ve sporla iligili paylaşımlar olabilir de puan diyeti, isveç diyeti, hollywood diyeti vs. ayrı başlıkta olması gereken konular. Bütün diyetleri burada tartışmaya başlarsak konunun dışına çıkarız. yerimseniben
Ortaya karışık bölümünde mizah- görsel paylaşımda geyik sohbetleri yapılabiliyor.
Orada başlık açılabilir. İstenilen konularda konuşulabilir.kaydirigubbakcemile2
Kimsenin buradan ayrılmasını istemiyoruz. Yalnız konuya uygun yazmamız gerekiyor.
Bu sefer anlatabildim umarım.kaydirigubbakcemile5

biraz benim yüzümden oldu sanırım, ben bundan böyle yediklerimi yazacağım dedim bonibon onu puan diyeti sandı. bişe tartışmıyoruz yani, ya da kimse öneri yapmıyor. zaten biz hepimiz aynı amaç için burdayız. ama bundan sonra daha dikkatli oluruz olur biter rengarenkim oldu mu ? :1hug:
dün geceki konuşmalara gelince aslında diyet konusunun dışında geyik yapmadık. bence biraz fazla endişeli davranıyorsun, yine de onun için de daha dikkatlioluruz senin için rahat olsun canım.
çok güzel bir grup olduk biz tabi ki kimse ayrılmasın aramızdan...
ben hepinizi seviyorum kaydirigubbakcemile3

BinbirRenk · 13 Mart 2010

patiska .!.:
biraz benim yüzümden oldu sanırım, ben bundan böyle yediklerimi yazacağım dedim bonibon onu puan diyeti sandı. bişe tartışmıyoruz yani, ya da kimse öneri yapmıyor. zaten biz hepimiz aynı amaç için burdayız. ama bundan sonra daha dikkatli oluruz olur biter rengarenkim oldu mu ? :1hug:
dün geceki konuşmalara gelince aslında diyet konusunun dışında geyik yapmadık. bence biraz fazla endişeli davranıyorsun, yine de onun için de daha dikkatlioluruz senin için rahat olsun canım.
çok güzel bir grup olduk biz tabi ki kimse ayrılmasın aramızdan...
ben hepinizi seviyorum kaydirigubbakcemile3

Patiskacım seninle ilgisi yok daaklinialirimsmile bonibona konu dışına çıkmayalım deyince anlamadım dediği için, genel anlamda açıklamaya çalıştım. Falan diyet filan diyeti taşımayalım demek istedim.
Hem geyik hem spor hem de diyet nerde konuşabiliriz diye sorduğu için ben geyik bölümü uygun dedim.kaydirigubbakcemile3 Kısaca diyet yapmadığımızı anlatmaya çalıştım.
Bunları özelden konuştuk burada açıklayınca ben de burada yazmak durumunda kaldım yani
Ayrılma nerden çıktı anlamadım ben de.kaydirigubbakcemile3

patiska · 13 Mart 2010

BinbirRenk .!.:
Patiskacım seninle ilgisi yok daaklinialirimsmile bonibona konu dışına çıkmayalım deyince anlamadım dediği için, genel anlamda açıklamaya çalıştım. Falan diyet filan diyeti taşımayalım demek istedim.
Hem geyik hem spor hem de diyet nerde konuşabiliriz diye sorduğu için ben geyik bölümü uygun dedim.kaydirigubbakcemile3
Bunları özelden konuştuk burada açıklayınca ben de burada yazmak durumunda kaldım yani süprizzzzz
Ayrılma nerden çıktı anlamadım ben de.kaydirigubbakcemile3

anladım Binbirrenkli kelebeğim :hulya:
aman deyim bi daha kullanmayalım bu ayrılma lafını falan kızlar lmaz: regl günleri bile benzer bu derece uyumlu grubu nerdden buluruz bir daha a.s.

BinbirRenk · 13 Mart 2010

patiska .!.:
anladım Binbirrenkli kelebeğim :hulya:
aman deyim bi daha kullanmayalım bu ayrılma lafını falan kızlar lmaz: regl günleri bile benzer bu derece uyumlu grubu nerdden buluruz bir daha a.s.

alkisalkisalkis kaydirigubbakcemile5

bonib10 · 13 Mart 2010

patiska ayrılma derken dağılalım anlamında dediğini sanmıyorum. şöyleki binbirrenk bende konu dışına çıktığımızı düşünmüyorum. ama konu senin konun ve sende burası kapanmasın beraber olalım diye uyarılar yapıyosun ama o zamanda biz konu dışına çıkıcaz diye konuşacak bişey bulamıyoz. mesela ben hergün aynı şeyi yapıyom belli süre yürüyüş_ diyet ben hergün aynı şeyleri yazarsam bu sefer sıkılırsınız. arada atışmaların renk kattığını düşündüm. bu konuda sen tedirgin oluyosan buna hakkımız yok tabi. her hafta gelip kilomu yazar giderim ama o şekildede olmazki değilmi?

bonib10 · 13 Mart 2010

patiska .!.:
anladım Binbirrenkli kelebeğim :hulya:
aman deyim bi daha kullanmayalım bu ayrılma lafını falan kızlar lmaz: regl günleri bile benzer bu derece uyumlu grubu nerdden buluruz bir daha a.s.

şimdi ben bu mesajın içine önce konuya ait bi fikir artı patiskayı taşlicak şeylerde yazmam lazım:)))). amma gerildim ya ne yazacağım konusunda. rahat bırakın beniiiiiiiiiiiiiiiiiii -tatlicadiarzu- alsanaalsanasmile laelaelaelaelae

patiska · 13 Mart 2010

bonib10 .!.:
şimdi ben bu mesajın içine önce konuya ait bi fikir artı patiskayı taşlicak şeylerde yazmam lazım:)))). amma gerildim ya ne yazacağım konusunda. rahat bırakın beniiiiiiiiiiiiiiiiiii -tatlicadiarzu- alsanaalsanasmile laelaelaelaelae

taktı bu renkli şeker bana yahuuu guclubacismile
annneeeaaa eyvahedigeldismile
kızlar ben şimdi ders çalışmaya gidiyorum sonra da şööle uzun bi walk at home yapayım diyorum. yapayım ki zambakım geri dönünce vuramasın kafama kafama sempatiksalakcinni

BinbirRenk · 14 Mart 2010

bonib10 .!.:
patiska ayrılma derken dağılalım anlamında dediğini sanmıyorum. şöyleki binbirrenk bende konu dışına çıktığımızı düşünmüyorum. ama konu senin konun ve sende burası kapanmasın beraber olalım diye uyarılar yapıyosun ama o zamanda biz konu dışına çıkıcaz diye konuşacak bişey bulamıyoz. mesela ben hergün aynı şeyi yapıyom belli süre yürüyüş_ diyet ben hergün aynı şeyleri yazarsam bu sefer sıkılırsınız. arada atışmaların renk kattığını düşündüm. bu konuda sen tedirgin oluyosan buna hakkımız yok tabi. her hafta gelip kilomu yazar giderim ama o şekildede olmazki değilmi?

Ben yine anlatamamışım ne diyeyim :sm_confused: Konuyu sadece açtım ama benim değil, sizlerin. İstediğiniz gibi yazmakta özgürsünüz kim tutar sizi bonibonum.:teytey:

ZAMBAK 3 · 14 Mart 2010

patiska .!.:
taktı bu renkli şeker bana yahuuu guclubacismile
annneeeaaa eyvahedigeldismile
kızlar ben şimdi ders çalışmaya gidiyorum sonra da şööle uzun bi walk at home yapayım diyorum. yapayım ki zambakım geri dönünce vuramasın kafama kafama sempatiksalakcinni

hatice1 .!.:
zambak 81 görecem diyodu küsüratı olsada görmüş tebrik ederiz
sabırsızlıkla bekliyoruz gelmesini

bonib10 .!.:
saolasın hatcem. patis beni çok kıskanıyo :))) hem o cezalı yarın tek ayak üstünde durcak:)) zambakta merdaneyle kovalicak onu. )))
Allah şu muhabbetimizi bozmasın inş. hepinizi çok seviyorum :1hug:

BinbirRenk .!.:
Valla bu saatte bile peşindeyiz olmaz ona yedirirsek zambak bizi döverkötükedihüso

bonib10 .!.:
geçen tatlı krizimde zambak bana bi merdane gösterdi korkudan yemedim. bu patiska zambaktan daha nasibini almamış :)))) bu akşam çuku çuku yesin sabahada merdane yicek oh olsun :))))))))))[/QUOT

ne çok kulaklarımı çınlattınızzz ahada geldimmm işte
hemde merdanemleklava:klava:
kaçamakmı yaptınızzzzzz hepinizee ceza vericemmm haaaa
tüm mesajları okumaya çalıştımm muhabbet süpermişşş yaniii
patiskammmm ders çalıştıgın için azıcık çikolataya ihtiyacın varr ama azzz abartma sakınn eşinle kedinle paylaş kalanını ye tamammıııı
bunibimm patiskada merdaneminn tadını bilir canımm

haticem inşallah görücem 80lerii

kızlar bugün vücudumdaki yag miktarına baktırdım..ahada 18kilo fazlam çıktııı
azz azz gidecek inşallahh ...

ZAMBAK 3 · 14 Mart 2010

BinbirRenk .!.:
Ben yine anlatamamışım ne diyeyim :sm_confused: Konuyu sadece açtım ama benim değil, sizlerin. İstediğiniz gibi yazmakta özgürsünüz kim tutar sizi bonibonum.:teytey:

canım ben seni anladım galiba demek istedigin başka diyetleri burada paylaşmamak vermiş oldugun 5maddeyi uygulamak

patiska · 14 Mart 2010

Hoşgeldin Zambakım :1hug:
özledik vala seni, ama gerçekten çukucuk duruyo hala dolapta. ayrıca az sonra walk at home yapıp yatacağım. aferini hakettim di mi :) nerde öpücük opuyorumnanaktan

patiska · 14 Mart 2010

kimse kalmamış yahu. huu tavuklar uyudunuz mu yahu lülülülülülü
neyse mutlu rüyalar hepinize...

ZAMBAK 3 · 14 Mart 2010

patiska .!.:
Hoşgeldin Zambakım :1hug:
özledik vala seni, ama gerçekten çukucuk duruyo hala dolapta. ayrıca az sonra walk at home yapıp yatacağım. aferini hakettim di mi :) nerde öpücük opuyorumnanaktan

kuzuuumm hakeetttinn tabikiideee
albakalımma.s.opuyorumnanaktanopuyorumnanaktanopuyorumnanaktan

patiska · 14 Mart 2010

ZAMBAK 3 .!.:
kuzuuumm hakeetttinn tabikiideee
albakalımma.s.opuyorumnanaktanopuyorumnanaktanopuyorumnanaktan

ohhh şurdan da rica edeyim bi de bu yanaktan :1hug:
yaa kızlar ben bu ara uyuma işini abarttım galiba ya.. bugün annem aradı ve uyandım saat kaçtı biliyo musunuz? resmen akşam 5e geliyodu yaa. aramasa ne zaman uyandırdım bilmiyorum. böyle giderse ben bu hafta da kilo veremeyeceğim :1no2:

patiska · 14 Mart 2010

yaaa nerdesinizzz :dilcikar:

patiska · 15 Mart 2010

yaaaaa kızıyorum ama artıkkkkk
nerdesiniz siz ya

Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

Guru

Guru

aşığımmmmm

aşığımmmmm

Guru

Guru

Guru

Guru

tektanem SUDEM

tektanem SUDEM

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Benzer Konular