Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz


teşekkür ederim sositososito bende inanamıyorum biraz hızlı gidiyo
listede yoktum ben ama yazabilirsiniz artık hihoyyyt :dance:
 
listede yoktum cnm hergün sizi takip ediyorum ama sadece okumakla yetiniyodum..
bende bu yola başkoydum gardaşlar :lepi: delikafadulden

bende varım listeye girmek istiyorum diyosan tamam yazarım ama 1 hafta boyunca yazmam demiyosan tabi sende katıl aramıza vereliniortak
 
bende varım listeye girmek istiyorum diyosan tamam yazarım ama 1 hafta boyunca yazmam demiyosan tabi sende katıl aramıza vereliniortak

evet evet listeye girmek istiyorum tabiki ama 1 hafta boyunca yazmam demiyosan derken anlamadım ben neyi yazmam kilomumu :uhm:
 
teşekkür ederim sositososito bende inanamıyorum biraz hızlı gidiyo
listede yoktum ben ama yazabilirsiniz artık hihoyyyt :dance:

İlk hafta gidenin çoğu sudandır. Onun için hızlı olduğunu düşünmemek lazım.
Ben de 2 kg. vermiştim ama ondan sonra yağdan gittikçe daha zorluyor.
Son 3kg. verirken öyle mücadele verdim ki anlatmışımdır geri sayfalarda.
hele son 1 kg.a geldiğimde yaptıklarımı bir başkası yapsa 3kg. verirdi .hihoyyyt
 

kaçtan kaça düştün ? ve ne kadar zamanda?
 


tamam çigdem tablodasın akşama kadar bekleyelim senden çok veren olmazsa akşama kupa senin canım
 
1kasımdan yılbaşına kadar kafama koymuştum yani 2 ayda 8kg. 67 ile başladım. Dediğim sürede bitirdim. Şu anda bazen 57 ve 59 u da görsem de genelde 58 im. Almak veya vermek istemiyorum.sositososito

süper yaa özel yada extra hiç bişey yapmadın sanırım sadece diyet ve spor ? öylemi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…