- 4 Kasım 2018
- 26.288
- 108.816
- 598
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması'na Katılmak İsteyenler
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- zayıflama akadaşı
- Durum
- 24 Ekim 2020
- 77
- 124
- 13
Merhabalar,
Ben 20 yaşındayım, Nisan'da 21 olacağım... Çocukluğumdan beri genel olarak kiloluydum fakat daha çok "balık etli" kısmına dahildim. Son 4 senede aniden çok kilo almaya başladım. Aniden derken, poşet poşet aburcubur ve çok fazla fast food tüketimiyle yani... Boyum 172 cm, 2 Kasım'da 108 kilo olarak diyete başladım. An itibariyle 98 kiloyum. İki ayda 10 kilo verdim fakat çok istikrarsız bir şekilde... Bir ara tekrar 5 kilo aldım tekrar verdim vesaire... Genel olarak yememek benim için çok büyük bir problem değil fakat spor geçmişim hiç yok. Asla hareket eden bir çocuk olmamıştım, bu büyüyünce de böyle devam etti. Haftanın 3-4 günü 1 saat yürüyüşe çıkıyorum. Hedefim yürüyüşlerimi arttırmak, çünkü bu kiloda egzersiz çok zor geliyor ve kendimi çok fazla sıktığımda iyice ipin ucunu kaçırıyorum. Bu yüzden biraz daha zayıflayana kadar yürüyüş yapmayı düşünüyorum.
Beni de bir takıma dahil ederseniz çok memnun olurum. Genel olarak aktif biri olduğumdan takımlarda da aktif olacağımdan emin olabilirsiniz.
Herkese sağlıklı bol huzurlu bir yıl diliyorum.
Ben 20 yaşındayım, Nisan'da 21 olacağım... Çocukluğumdan beri genel olarak kiloluydum fakat daha çok "balık etli" kısmına dahildim. Son 4 senede aniden çok kilo almaya başladım. Aniden derken, poşet poşet aburcubur ve çok fazla fast food tüketimiyle yani... Boyum 172 cm, 2 Kasım'da 108 kilo olarak diyete başladım. An itibariyle 98 kiloyum. İki ayda 10 kilo verdim fakat çok istikrarsız bir şekilde... Bir ara tekrar 5 kilo aldım tekrar verdim vesaire... Genel olarak yememek benim için çok büyük bir problem değil fakat spor geçmişim hiç yok. Asla hareket eden bir çocuk olmamıştım, bu büyüyünce de böyle devam etti. Haftanın 3-4 günü 1 saat yürüyüşe çıkıyorum. Hedefim yürüyüşlerimi arttırmak, çünkü bu kiloda egzersiz çok zor geliyor ve kendimi çok fazla sıktığımda iyice ipin ucunu kaçırıyorum. Bu yüzden biraz daha zayıflayana kadar yürüyüş yapmayı düşünüyorum.
Beni de bir takıma dahil ederseniz çok memnun olurum. Genel olarak aktif biri olduğumdan takımlarda da aktif olacağımdan emin olabilirsiniz.
Herkese sağlıklı bol huzurlu bir yıl diliyorum.
- 4 Kasım 2018
- 26.288
- 108.816
- 598
Merhaba 4.takima gelebilirsinzMerhabalar,
Ben 20 yaşındayım, Nisan'da 21 olacağım... Çocukluğumdan beri genel olarak kiloluydum fakat daha çok "balık etli" kısmına dahildim. Son 4 senede aniden çok kilo almaya başladım. Aniden derken, poşet poşet aburcubur ve çok fazla fast food tüketimiyle yani... Boyum 172 cm, 2 Kasım'da 108 kilo olarak diyete başladım. An itibariyle 98 kiloyum. İki ayda 10 kilo verdim fakat çok istikrarsız bir şekilde... Bir ara tekrar 5 kilo aldım tekrar verdim vesaire... Genel olarak yememek benim için çok büyük bir problem değil fakat spor geçmişim hiç yok. Asla hareket eden bir çocuk olmamıştım, bu büyüyünce de böyle devam etti. Haftanın 3-4 günü 1 saat yürüyüşe çıkıyorum. Hedefim yürüyüşlerimi arttırmak, çünkü bu kiloda egzersiz çok zor geliyor ve kendimi çok fazla sıktığımda iyice ipin ucunu kaçırıyorum. Bu yüzden biraz daha zayıflayana kadar yürüyüş yapmayı düşünüyorum.
Beni de bir takıma dahil ederseniz çok memnun olurum. Genel olarak aktif biri olduğumdan takımlarda da aktif olacağımdan emin olabilirsiniz.
Herkese sağlıklı bol huzurlu bir yıl diliyorum.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- 23 Mart 2016
- 29.618
- 89.982
- 598
- 38
Merhaba
5.takıma bekleriz :)
Cuma Zayıflama Yarışması - 5. Takım
5. TAKIMA SAĞLIKLI VE KEYİFLİ KİLO VERMELER DİLERİM. :KK36:seaBahAR Takım kaptanı: @toplight, @emnis Gönüllerin kaptanı: @morordek :KK200: Kaptan Yardımcıları : @yarimuhendis & @hzlsel & @kollontai "Her üyenin, yarışma kurallarını içeren Karar Defterini okuması zorunludur. Kararların...
www.kadinlarkulubu.com
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Hizli cevap icin tesekkurler kaptanim. Geldim bileMerhaba
5.takıma bekleriz :)
Cuma Zayıflama Yarışması - 5. Takım
5. TAKIMA SAĞLIKLI VE KEYİFLİ KİLO VERMELER DİLERİM. :KK36:seaBahAR Takım kaptanı: @toplight, @emnis Gönüllerin kaptanı: @morordek :KK200: Kaptan Yardımcıları : @yarimuhendis & @hzlsel & @kollontai "Her üyenin, yarışma kurallarını içeren Karar Defterini okuması zorunludur. Kararların...
- 23 Mart 2016
- 29.618
- 89.982
- 598
- 38
Merhaba
5.takıma bekleriz
Cuma Zayıflama Yarışması - 5. Takım
5. TAKIMA SAĞLIKLI VE KEYİFLİ KİLO VERMELER DİLERİM. :KK36:seaBahAR Takım kaptanı: @toplight, @emnis Gönüllerin kaptanı: @morordek :KK200: Kaptan Yardımcıları : @yarimuhendis & @hzlsel & @kollontai "Her üyenin, yarışma kurallarını içeren Karar Defterini okuması zorunludur. Kararların...
www.kadinlarkulubu.com
- 19 Ekim 2011
- 7.754
- 8.268
- 398
- 41
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
13. Takıma gelebilirsin canım.
- 4 Kasım 2018
- 26.288
- 108.816
- 598
Iyi aksamlar
4.takima gelebilirsinz
Teşekkürler. Ne yapmam gerekiyor?
- 4 Kasım 2018
- 26.288
- 108.816
- 598
Cuma Zayıflama Yarışması - 4. Takım
Takım Kaptanı : Arrietty_ Kaptan Yardimcilari : neutral, sedulu 4. TAKIM KURALLARI: 🔹Diyet motivasyonunun devam ettirilebilmesi için günlük 5 mesaj paylaşımı zorunludur, her üye tüm mesajları okuyup gerektiğinde cevaplamakla yükümlüdür 🔹Kilo bildirimleri cuma günü en gec 15:00'a kadar...
www.kadinlarkulubu.com
- 17 Mayıs 2020
- 2.246
- 6.812
- 88
Merhaba,
Bugüne dek çok kez diyet deneyimim oldu ama hiç istikrar sağlayamadım. Yaklaşık 1 yıl öncesi insülin direncim olduğu ortaya çıktı. Tedavime de baya ara verdim ama yeniden başlayıp sağlığımıda düzene sokup kilo vermek istiyorum. Biraz desteğe ve motivasyona ihtiyacım var. Müsait olan bir grup var mı katılmak isterim
Bugüne dek çok kez diyet deneyimim oldu ama hiç istikrar sağlayamadım. Yaklaşık 1 yıl öncesi insülin direncim olduğu ortaya çıktı. Tedavime de baya ara verdim ama yeniden başlayıp sağlığımıda düzene sokup kilo vermek istiyorum. Biraz desteğe ve motivasyona ihtiyacım var. Müsait olan bir grup var mı katılmak isterim
Nikinik
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 1 Aralık 2016
- 3.418
- 15.911
- 208
5. Takima beklerizMerhaba,
Bugüne dek çok kez diyet deneyimim oldu ama hiç istikrar sağlayamadım. Yaklaşık 1 yıl öncesi insülin direncim olduğu ortaya çıktı. Tedavime de baya ara verdim ama yeniden başlayıp sağlığımıda düzene sokup kilo vermek istiyorum. Biraz desteğe ve motivasyona ihtiyacım var. Müsait olan bir grup var mı katılmak isterim
Cuma Zayıflama Yarışması - 5. Takım
Vuuuuuu süper güle güle kullan canım❤️❤️ İyiyim kuzum yaaaa annem derdi çocuklar büyüdükçe dertleri de büyüyor diye gerçekten öyleymiş🙈🙈 Öyle canım valla, ablamdan biliyorum :) Canım Burcummm❤️❤️❤️❤️❤️ 😍😍😍 Dün abimlerdeydim canım. Kahvaltıya çağırdılar altını boş verin kahveye gelirim...
www.kadinlarkulubu.com
merhaba sağlıklı kilo vermeler dilerim herkese
42 yaşında 162 cm boy ve 76 kilodayım.. çabuk kilo alan bir yapım ve müthiş ötesi bir iştahım var
.. stres altında daha da fena oluyor.
sık sık kilo alıp diyetle birkaç ayda veriyordum . ama son 6 aydır o kadar isteksizim ki, motivasyona ihtiyacım var, biraz da zorlanmaya sanırım..
beni de alır mısınız aranıza :)
42 yaşında 162 cm boy ve 76 kilodayım.. çabuk kilo alan bir yapım ve müthiş ötesi bir iştahım var
.. stres altında daha da fena oluyor.sık sık kilo alıp diyetle birkaç ayda veriyordum . ama son 6 aydır o kadar isteksizim ki, motivasyona ihtiyacım var, biraz da zorlanmaya sanırım..
beni de alır mısınız aranıza :)
- 29 Mayıs 2010
- 31.239
- 84.545
- 798
13. Takıma gelebilirsinizmerhaba sağlıklı kilo vermeler dilerim herkese
42 yaşında 162 cm boy ve 76 kilodayım.. çabuk kilo alan bir yapım ve müthiş ötesi bir iştahım var
sık sık kilo alıp diyetle birkaç ayda veriyordum . ama son 6 aydır o kadar isteksizim ki, motivasyona ihtiyacım var, biraz da zorlanmaya sanırım..
beni de alır mısınız aranıza :)
yuppilisiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
- Durum
Benzer Konular
