merhaba kızlar yaz geliyor ve ben hala iki çocuklu ve kiloluyumçocuklar kalsında, kilolar artık gitsin istiyorum. bana da bi yardım eden çıksa...
merhaba ben de diyete başladım aslında az az sık sık sağlıklı beslenmeyi öğrenmeye çalışıyorum diyet gibi değilde bunu bir yaşam tarzı olarak kabul edip uygulamak istiyorum tabi sporlaa ama biraz da gazla daha öncede yazmıştım ama hiç ses gelmedi ya da ben mi kaçırdım ??? şimdi halihazırda grup varsa katılmak isterim :) kilom doksan küsür
Merhaba bende bir takıma katılmak istiyorum.Sürekli aktif olarak paylaşım yaparım üstelik takım ruhu olunca hırslanıyorum ve kilo verebiliyorum
Günaydin arkadaslar,
Ben mezunlardan ve yavasca kendini salip Kilo almaya baslamis biriyim.Bir cok yol denemis ve gerekli motivasyonu saglayamadim. Iki gündür kh topiginde güzel bir motivasyon sagladim ama geceyi hastanede gecirdim fazla proteyinden midem spazm gecirmis. Kusmalarim akilima geldikce bir kez daha Anladim ki, normal Ana ve ara ögun yapmadan sporla desteklemeden sonuca varamayacagimi Anladim . Kesinlikle yanlis anlasilmasin kh diyeti benim vucuduma yaramadi .
Gelelim buraya yazma sebebime, aylar Sonra yakaladigim motivasyonu kaybetmemek adina takimlardan birinde paylasimda bulunup listeye girmesemde gizli gizli yarisarak kilo vermek istiyorum.Umarim bir yerlerde bana bir yer bulunur.
nolurrr beni de alın ya inanılmaz mutsuzum 3 ayda 7 kilo aldım çok uğraştım olmadı kısa sürdü iradesizmiyim neyim yaa( nişanlanalı bi rahatlık çöktü seneye düğüne kadar zayıflamalıyım bu grup çookk iyi gelcek acill yardımm obezim ya resmen boy 173 kilo 107 (
selam bu grubu daha önce fark edememişim ben :S görünce sevindim benim de motiveye ihtiyacım var. 2010 yılında 97 kilodan 68 kadar düştüm daha sonra Erzurum'a atandım orada 72 çıktım 7 aylık evliyim ve şu anda tam 78.5 kiloyum bebişim olsun istiyorum ama bu kilo ile hamile kalmaya da korkuyorum beni de grubunuza dahil ederseniz sevinirimsanırım biraz değil baya desteğe ihtiyacım var
Bol paylaşım yaparım ve gerçekten kilo vermek istiyorum diyorsan 2. takıma gel canım..
merhaba arkadaşlar,
ben 69 kilo 165 boy bütün kilosu bel ve göbek bölgesine toplanmış biriyim ve çok mutsuzum.söyle özetlemek istiyorum ,benim 7 yaşında bir oğlum var.çok sıkıntılı bir evlilik yaşadım.defalarca aldatıldım vs.ayrılmaya karar verdim ve ayrıldım nitekim.sonra aşık oldum benim için herşey yeniden renklendi.bir süre flört ettikten sonra evlendim.işte sorun burda başladı.benim şimdi ki eşim antranör yani şuana fitness eğitmenliği yapıyor,bir spor salonu işletiyor.ben hergün iş çıkışında saat 7 en 10 a kadar onun yanındayım spor salonunda ama spor yapamıyorum o bu durumdan çok şikayetçi haklı olarak.kendine bakmıyorsun kilo dikkat etmiyorsun diye sürekli söyleniyor.tembellik mi başka bir sebebimi var ruhsal olarak bilemiyorum neden böyle yaptığımı anlamıyorum.bir süredir vaz geçti artık söylenmiyor senden ümidimi kestim ben diyor.ben onu kaybetmek istemiyorum bana olan ilgisi azalsın istemiyorum.lütfen yardım edin zayıflamak istiyorum.motivasyona ihtiyacım var hiç bir şey yapamıyorum her sabah karar verip yapamıyorum.sanırım bunda önceki evliliğimin çok etkisi var.kendinizi değersiz hissediyorsunuz,önemsiz işe yaramaz.bilmiyorm anlatabildim mi ama durumum bu olduğu gibi yazdım işte .
Merhaba 3 çocuklu 30 yaşında bi kadınım . En küçük kizima hamile kalmadan önce sigarayı bıraktım ve hızla kilo aldım henüz vermeden hamile kaldığımı farkettim kızım 1 yasinda Doğum Sonrası 83 kiloydum 1 yıldır kendi imkânlarımla estek kostek 72 kiloya kadar indim hatta 69 u da görüyorum tartıda ama Lodos ve muayyen gün öncesi şişkinliğim beni son günlerde üzüyor. Diyetisyenimin verdiği diyetle 2 gündür yeni bir baslangic yaptım . Gruplardan birine üye olup motivasyonuma motivation kaynak istiyorum arz ederim
merhaba 33 yasındayım 1.72 boyum var kılom 73 lısteye benide alırsanız sevinirim
merhaba 3 gün sonra 27 yaşıma giriyorum 67 kiloyuum hedefim 10 kilo vermek.. ar mı benı arasına alacak grup ? :)
merhabalar arkadaşlar
bundan 2 hafta önce 55 kg ile mezun oldumcuma zayıflama yarışmasından....ancak şu anki hedefim 49 kg....bu geçen süre zarfında
600 gr da verdim ....ancak şu 49 kg ye bir an önce ulaşmak istiyorum ve de bu sebeple tekrardan aranıza katılmak istiyorum....
sevgilerve de az kalorili bol keyifli günler hepinize
49 u görene kadar 2. takımda takılabilirsin canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?