Cheery'nin Karatay Günlüğü - Hedef 10 Kilo

Elenorax · 9 Şubat 2016

eniyikadinoyuncu .!.:
Kilomu guncelleyeyim. Kasimdan beri karatay yapiyorum. Su an 53 oldum. Yani 3 ayda 4 kilo verdim.

Bende ekim 13 ten beri yapıyorum ama bir çok kaçamağım oldu istikrarlı gitmedim bir çok kez bıraktım 14.5 kilo..

lalebuyuktas · 10 Şubat 2016

yarın itibariyle başlıyorum hadi bakalım kolay gelsin bana

halacocuksun · 11 Şubat 2016

Canim benim kilo vermem durdu gibi bende senin günlüğüne baktım hoşuma gitti senin. Listenden esinlenerek ayarlayacagim kendimi evde olanlarla bakalım farkedecekmi en azından porsiyonlarimi

Elenorax · 12 Şubat 2016

Başlayın arkadaşlar çok faydasını göreceksiniz kesinlikle babam 103 kilodan 84 kiloya düştü karatay ile bende 75.4 ten 60.7ye düştüm istersek gerçekten olur :)

_-CaNiMSiN-_ · 12 Şubat 2016

Elenorax .!.:
Başlayın arkadaşlar çok faydasını göreceksiniz kesinlikle babam 103 kilodan 84 kiloya düştü karatay ile bende 75.4 ten 60.7ye düştüm istersek gerçekten olur :)

Evet cnm çokta ii bi diyet çünkü sağlıklı, ben de hamile olduğum halde artik karataya başladım. Esim de yazın 1.5 ayda 8 kilo vermişti karatay ile... sem ne kadar sure de verdin ?

eniyikadinoyuncu · 12 Şubat 2016

_-CaNiMSiN-_ .!.:
Evet cnm çokta ii bi diyet çünkü sağlıklı, ben de hamile olduğum halde artik karataya başladım. Esim de yazın 1.5 ayda 8 kilo vermişti karatay ile... sem ne kadar sure de verdin ?

Hayirli olsun. Canan hocanin gebelik kitabini okuyarak mi karar verdiniz? Ben de ileride oyle dusunuyorum.

_hndn_ · 20 Şubat 2016

Bende yeni başladım, ılk günüm beraber devam edelim kızlar yaza cok az kaldı ıkı ay

_-CaNiMSiN-_ · 23 Şubat 2016

eniyikadinoyuncu .!.:
Hayirli olsun. Canan hocanin gebelik kitabini okuyarak mi karar verdiniz? Ben de ileride oyle dusunuyorum.

Önceden de karatay diyeti yaparak kilo vermiştim... karatay hamilelik kitabini da okudum...

traylaylay · 23 Şubat 2016

Slm hanımlar ben de size katılmak istiyorum 4 gündür karatay yapıyorum. Başlangıç kilom:84.300
Boy 1.70
Hedefim :68
Yani vermem gereken 16 kg.
Geçen yıl dukanla 1.5 ayda 7 kilo vermiştim. Ama protein den biktim.biraktim.1 yılda tekrar 7 kilo yu aldım. Mayıs sonuna kadar kendime zaman tanıdım. Yediklerimden deftere yazıyorum. Akşam 18:30 dan sonra bişey yemiyorum. Cuma günü umarım kilo vermiş olurum.daha doğrusu şu atmış olurum.

_hndn_ · 24 Şubat 2016

Üç günde karatayla 600 gr verdim, bu diyet işe yarıyo bence

Cheery'nin Karatay Günlüğü - Hedef 10 Kilo

Ayrıntılı Düzenleme

Elenorax

Aktif Üye

lalebuyuktas

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

halacocuksun

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Elenorax

Aktif Üye

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

eniyikadinoyuncu

Popüler Üye

_hndn_

Yeni Üye

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

traylaylay

Üye

_hndn_

Yeni Üye

Benzer Konular

Cheery'nin Karatay Günlüğü - Hedef 10 Kilo

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

CaniM OğluM% KıZıM

Popüler Üye

Yeni Üye

CaniM OğluM% KıZıM

Üye

Yeni Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency