Caroline girvan ile Epis serisi

Veee gunlerden day 5 full body ileee ilk hafta finitoooo
 
aahh sonunda regl bitiyor ve ben 2.haftaya bomba gibi başlıyorummmm
 
Veee day 7 ile super super upper body yapildi, üstüne de 21 dakka spinning bike
Yine mi muhteşemizzzzz

Ve üstüne yediklerim
Haslama makarna
Ton balığı
Salata
 

Eklentiler

  • 1000052974.jpg
    89,1 KB · Görüntüleme: 10
  • 1000052993.jpg
    86,4 KB · Görüntüleme: 9
  • 1000053003.jpg
    120,8 KB · Görüntüleme: 8
yıllık izinden dolayı maalesef evimde değilim döner dönmez devammm
 
ayy ayy ben tekrar epic serisine dönüyorum p90x programından sonra en sen sevdiğim antrenman serisi bu oldu üzgünüm p90x + insanity
 
Ne duruyoruz o zaman başlatalım

Değişiklik olsun dedim Vee hiç yapmadığım o guzelll programa gectim
Epic 3
Yupppiii
Day 1 legs day wuhuuu yemin ederim bu antrenmanlari bırakmaya gelmiyor hemen nasıl hamlayabilirdim acabaaaa

Güzel.bi antrenman bırakıyorum sizlere

Bisiklet yapıp yapmama konusunda suan muallaktayim cunku fena bacak calistirdikk
 

Eklentiler

  • 1000061829.jpg
    92,7 KB · Görüntüleme: 2
Dayanamadıımmm
Ustune 30 dakka spinning bike yaptim
Simdi gönül rahatlığıyla ptesi sendromuna girebilirim
 
dğnkü antrenman sonrası, bugün bacaklarım beni benden alıyor en sevdiğim acııı olabilirrr
 
Veee 2. Gunnn başlasınnnn
Bugun günlerden üst body ohh en sevdigim olabilirrhadi yapalım şu işiiiii

Dunden beri kalca bacak ağrısı çektiğim de unutulmasin
 

Eklentiler

  • 1000061977.jpg
    43,4 KB · Görüntüleme: 2
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

O
Insanity Max30 günlüğüm
168 169 170
Yorumlar
3K
Görüntüleme
147K
Olivenoil
O
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…