Caroline girvan ile Epis serisi

Quen93 .!.:

En son 19 haziran 2021 tarihinde yazmışım bu topik için Azminize hayran kaldim hâlâ devam ediyorsunuz Ben pilates ve kardiyo devam ediyorum ağırlığa geçmeyi düşünüyorum tekrardan. Son değişiklikleriniz neler oldu acaba kaç yıl olmuş kas kutleniz oldukça artmıştır

Genişletmek için tıkla...

pofu .!.:

selamlarrr
hahha evet ben bi spor aşığı olarak arada dursam da yine yeniden baştan başlayabilirim
ağırlık kaldırmanız şiddetle tavsiye ederim
2019-2023 yıllarında güzel bi fiziğim oldu gerçekten, sonra yer değiştirdim herşey değişti falan derken uzun süre spor yapamadım ama şimdi kaldığım yerden devam
kas kütlem evet yağa göre daha fazla kilo alsamda o kadar kilolu asla durmuyorum şöyleki benim kilom ve boyumdaki brine göre 2 beden daha küçüğüm

Genişletmek için tıkla...

Quen93 .!.:

Süpersin valla kilo aldıkça belli olmaması çok cezbedici zaten ben de cumartesi başlayacağım kısmetse. Eliptik Pilates eşliğinde Caroline epic serisi devam bakalım inşallah toparlarim tekrardan

Genişletmek için tıkla...

pofu .!.:

ooo bence hemen toparlanır ama ağırlık kullanmadan yapmayin

Genişletmek için tıkla...

Quen93 .!.:

Kesinlikle ağırlık olmadan kaslarım agriyor bile. Bakalım beş kiloyla başlayacağım

Genişletmek için tıkla...

pofu .!.:

daha önce kaç kiloyla çalışıyodun?

Genişletmek için tıkla...