Latte manyagi oldugumuz bu saate kadar uyanik kalmamizdan belli.
Sahsen bana aclik krizlerinde cok yardimci oluyor. Yoksa coktan birakirdim.
kızlar bu latte sekerli olmuyor mu nasıl içiyonuz????
Iyi geceler.
haklısın canım ..diyeti bozsakta buraya gelmek çabuk toparlamak demek..Ekmegi tamamen kesmeni onerecegim. En azindan 3 gun. Yerine ne onerdigimi biliyorsun.Onun disinda menun guzel.
Buralari cok bos birakma seni merak ediyoruz.
angelic ben dışardan alıyorum kahveciden latte şekersiz luckyde şekersiz olanını içiyor zaten o paketlerdekiler şekerli ama onlar değil
evet bendede dün synısı oldu dışarıda işm vardı yürüdüm birde dün az yemiştim akşama doğru baş ağrısı çok fenaydı istemsiz oldu az yemem ama kalori hesabı yapıyorsan belli bir kalorinin altına düşmemeye çalış sanada zararlı sana 850 çok çok az mesela
biri latte mi dedi bende içtim bugün luckyden mirasbende hala ayktayım saat 2 ye geliyor burda uykum yok
Ben evde sekersiz iciyorum. Ah iste Turkiye'ye donersem yurt disindan latte siparis etmek zorunda kalicam. Ekmegi tamamen kesmeni onerecegim sana da. Bi 3 gun kesin bir sey kaybetmezsiniz.Günaydın kızçeler
mutlu, sağlıklı, kiloların gittiği enerji dolu bir gün olsun
sabah yürüyüşü yapıldı 25 dk tempolu
kahvaltı lıght süt 100 ml + kornflakes
evet ya latteyi falan hep şekerli satıyorlar paketlerde ülkeyi obez yapacaklar hayır hem şekerlisini hem şekersizini satsalar isteyen istediğini alsa keşke marka vermek istemiyorum kahvecilerden dışardan alıyorum canım isteyinceBelli bugunlerde cok uyaniksin.
Gunaydin 1300-1500 arasi iyidir.
Super
Buraya geldiginde diyetini bozmuyorsun.
hayır benim canım latte istemezdi de işte artık ister oldu
canım çopk teşekkür ederim makbule geçtiBir sonraki bildirim gunu Pazar gubişeyler dirim gunleri ilk sayfada yaziliolsun duellomuz ve 5 yildizimiz kaldi.
Herkesten duello basi en az yarim kilo vermelerini bekliyorum.
Iyi geceler.
Dipsiz Not:turkuazsuay dan gelen istek uzerine kaybedilen kilo miktari da listeye eklenmistir.
Latte manyagi oldugumuz bu saate kadar uyanik kalmamizdan belli.
Sahsen bana aclik krizlerinde cok yardimci oluyor. Yoksa coktan birakirdim.
Iyi geceler.
Aynen canım hep lucky nin yüzünden dimievet ya latteyi falan hep şekerli satıyorlar paketlerde ülkeyi obez yapacaklar hayır hem şekerlisini hem şekersizini satsalar isteyen istediğini alsa keşke marka vermek istemiyorum kahvecilerden dışardan alıyorum canım isteyince
evet bende bazen kriz geliyor malum günlere yakın mesela bu aralar aç olmasamda bişeyler yemek istiyorum canım garip garip şeyler istiyor en iyisi latte yada kendim evde yarım bardaktan biraz fazla süt biraz su üstünede bir kaşık kahve koyup kendi lattemsi içeceğimi yapıyorum tavsiye ederim o da çok tok tutuyorcanım çopk teşekkür ederim makbule geçti
hakkaten açlı ve tatlı kzlerine çok iyi geliyo.. Bide alışmışım sürekli bişeyler yiyip içmeye bari abur cubur yerine latte olsun
lucky ben ekmek yemezsem olmuyor bağımlıyım sanırım..ee sigaraya bağımlıydım yeni bıraktım 5 ay olacak bi de ekmeği bırakmayı kabul etmiyo beynim).. ya ben hiç sevmezdim birde kahve ve türevlerini lucly le tanışana kadar şlimdide çok seviyorum bende anlamadım demek sonradan sevilebiliyormuşAynen canım hep lucky nin yüzünden dimi
evet bende bazen kriz geliyor malum günlere yakın mesela bu aralar aç olmasamda bişeyler yemek istiyorum canım garip garip şeyler istiyor en iyisi latte yada kendim evde yarım bardaktan biraz fazla süt biraz su üstünede bir kaşık kahve koyup kendi lattemsi içeceğimi yapıyorum tavsiye ederim o da çok tok tutuyor
haa bir de 5 zeytin yedim..cancağızlarım günaydınnn..
kahvaltım şimdi bitti masadan kalkmadan yazayım hemen yediklerimi dedim..daha önce yiyemedim evi süpürmem gerekiyordu önce..
kahvaltı
bu sabah iş yapınca çok acıktım ve mükellef bi kahvaltı oldu
-2 dilim ekmek
-1 parça dil peyniri
-1 yumurta
-2 badem :)evet hem ekmek hem badem
-2 çeri
-4 sivri biber
yeşil çay
-finalde çok canım istedi 1 tatlı kaşığı labne:)
şimdi de bi türk kahvesi içicem..valla bu kahvaltı hiç diyet gibi olmadı çok doydum..kaloride 417 civarı
evet ya latteyi falan hep şekerli satıyorlar paketlerde ülkeyi obez yapacaklar hayır hem şekerlisini hem şekersizini satsalar isteyen istediğini alsa keşke marka vermek istemiyorum kahvecilerden dışardan alıyorum canım isteyince
canım çopk teşekkür ederim makbule geçti
hakkaten açlı ve tatlı kzlerine çok iyi geliyo.. Bide alışmışım sürekli bişeyler yiyip içmeye bari abur cubur yerine latte olsun
Almadim yerine gittim latte ictim. Iki meyva yedim. Mutluyum. Aynen canım hep lucky nin yüzünden dimi
lucky birde bana sor tatlı değilde tuzlu şeyler yiyesim var ya böyle manyağa bağladım cips acılı kraker falan her ikisi içinde latte ve sütlü kahve türevleri yanına da kurutulmuş yaban mersini yiyorum atlatıyorum krizi ama hala artıdayım bugün yine tartıldım da psikolojik baskı kurdum iyice artı çıkıyor yakında 64 ü görcem bu gidişle stres yaptım galiba sakinleşmem lazımUzum uzume baka baka kararir.
Bir sey degil canim guzel oldu sankim.
Gecen aksam canim asiri cips istedi. Evde de cips yok ama doritos vardi. Iki tane alsam ne olur ki dedim.
birde lucky seni atamam ben bağımlılık yaptın yavaş yavaş terketcem seniUzum uzume baka baka kararir.
Bir sey degil canim guzel oldu sankim.
Gecen aksam canim asiri cips istedi. Evde de cips yok ama doritos vardi. Iki tane alsam ne olur ki dedim.
Ah bu lucky yok mu atalim onu burdan sinirlerimi bozuyor.
lucky birde bana sor tatlı değilde tuzlu şeyler yiyesim var ya böyle manyağa bağladım cips acılı kraker falan her ikisi içinde latte ve sütlü kahve türevleri yanına da kurutulmuş yaban mersini yiyorum atlatıyorum krizi ama hala artıdayım bugün yine tartıldım da psikolojik baskı kurdum iyice artı çıkıyor yakında 64 ü görcem bu gidişle stres yaptım galiba sakinleşmem lazım
birde lucky seni atamam ben bağımlılık yaptın yavaş yavaş terketcem seni
lucky sakızları çıkarmadılar daha teknoloji o kadar gelişmediCanim cok tuzlu istediginde firina patates atiyorum. Tabi ki yagsiz ve tabi ki sofra tuzu degil ama kaya, deniz tuzu kullanmanda sakinca yok.
Ekmegi biraktim ya. Ondan patates sorunum yok.
Yanina nikotin sakizi al oyle birak.
patates yiyince midem ağrıyor fırında özellikle çok seviyorum ama korkuyorum o nedenle ayda bir falan yiyorum lucky canım çok çok çekince hakkımı o zaman kullancam
lucky sakızları çıkarmadılar daha teknoloji o kadar gelişmedi
Yeterince pisirmiyor musun. 
