Bu Duellolar Konuşulur :)

yeni format ne kızlaaar?
 
@nasa Houston Houston bizi de alin giderken.

(Diyet yaparken kafayi yiyen Lucky Hilal Cebeci ye baglandi. )


kızlar merhaba..haftasonu hiç açamadım bilgisayarı..babam rahatsız..bir de ygs de görevliydim.diyetime devam etmeye çalışıyorum ama yine akşamları sekteye uğruyor..
geçmiş olsun canım dikkat etmeye çalış bak dikkat edersen çok iyi verirsin
yeni format olarak pazarda tartılıyoruz resim yüklüyoruz ama zorunlu değil tabi ama yine yarışıyoruz kaçamak yapmamak maksat pazar düellosu ve çarşamba düellosu yapıyoruz 1. yıldız kapıyor çarşamba bildirim yapmayı unutma yarışmadasın yani hala
 
post: 39980552 .!.:
sağol canım..tartılmadım çarşamba sabah tartılıcam..
En azından listedeki yerin boş kalmazdı.. Yüzde hesabın ona göre yapılırdı..


Neyse bakalım bende çok merak ediyorum çarşambayı ama pazar tartılarından daha çok umutluyum
 
Selamlar arkadaşlar
Yarın bildirim günü en az 300gr kaybetmeyi umuyorum. Ama pazara faha çok vericem inşallah.. Sizlerde ne var ne yok..bence yarının yıldızı angelic2 olacak gibime geliyor.. Şimdilik hoşçakalın. Az yiyin
 
ay bende 2 gündür şişlik var birde pazar yediğim sakıncalı bir şey yüzünden sinirliyim inşallah eksi görürüm bugün asılmam şart
 
ay bende 2 gündür şişlik var bi sakıncalı bir şey yüzünden sinirliyim inşallah eksi görürüm bugün asılmam şart

Şişlik çok rahatsız edici gerçekten ya.. Bende de var o sorun. Sinirlenme dikkat et, sebze ağırlıklı beslen toparlarsın hemen canım.. 1 nisan da verdiğimiz kilolar şaka değil gerçek olsunn
 
Benim adetim yakın öyle şişim ki..değil kilo vermek geçen haftadan daha ağırımçok canım sıkıldı..
 
Yarın sabah erkenden hastaneye gidicem.. Bağırsaklarımla ilgili çok ciddi sıkıntı yaşıyorum ( eğer çok elzem bi durum olmazsa resimli bildirim yapmaya çalışıcam ama akşamı bulabilir.. Çok üzgünüm ama gerçekten çok canım acıyo.. Hastaneden gelince yazarım..
 
tamam canım akşam yap bildirimini bence sorun yok çok geçmiş olsun umarım önemli bir durum değildir
 

Cok gecmis olsun. Umarim kisa zamanda hallolur.

Istedigin zaman bildirimi yap. Nasil olsa biz bizeyiz ve ben sizin sorumluluk sahibi oldugunuzu zaten biliyorum. Hatta gunu gecirseniz bile listeden cikmak yok.

 
Son düzenleme:
Bu mesaji herkese yaziyorum.

Hayatim boyunca cok sagliksiz beslenmisim. Karatay in kitabini okuyunca hayatim degisti diyebilirim. Hani kendimi de cok bilgili sanip aslinda cok bilgisiz oldugumu da anladim.

Hem kendimi daha iyi tanimami sagladi , hem de diyetimin surdurulebilmesini kolaylastirdi.

Lakin her insanda olabildigi gibi hayatta inisler cikislar olabiliyor. Bu inislerde ayaga kalkmak , motivasyonu kaybetmemek cok onemli.

En onemlisi saglik. Onu bozmadan hedefinize ulasabilmeniz dilegiyle.

Bunu yazdim diye gittim sanmayin. Bir yere gitmiyorum.

Kacamak yaptiginizda , kilo aldiginizda moralinizi bozmayin devam edin.

Cunku;

Kaybetmekten korkma; bir şeyi kazanman için bazı şeyleri kaybetmelisin.Ve unutma; kaybettiğinde değil, vazgeçtiğinde yenilirsin. {Che Guevara}

 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…