Bu Duellolar Konuşulur :)

angelic2 · 10 Mart 2015

Lucky7 .!.:
Duygusal rahatlik icin mi yiyorsun acaba. Kendini cok fazla kisitliyorsan eger normal.

Ben de aksama dogru cok yerim ama ben de kisitlama yok.

sigarayı bırakalı 4 ay oluyor..daha öncede gece yerdim ama sigarayı bıraktığımdan beri daha fazla.psikolojik bi sorun sanırım ama ..daha önce gittiğim diyetisyen ben bu gece yemelerini bırakamayınca psikolgla beraber çalışalım dedi ama..çok külfetli geldi bana..diyetisyene ödediğimden hariç psikoloğa da seans başı 220 tl ödemem gerekiyordu..ve haftada 2 kez gitmem gerekiyordu bilmem kaç ay...ben de devam etmedim.edemedim milletvekillerinin bile geçinemiyoruz diye şikayet ettikleri bir ülkede alt tarafı bi öğretmenim .. :eek:

bu sorun bi tek bende yok ya dedim.kilolu bir çok insan bu durumda ve bundan sıyrılıp kilo verebiliyor..ben de vermiştim gene verebilirim dedim ve psikolg yerine benimle aynı dertten muzdarip insanlarla grup terapisi yapmaya yani sizlerle takılmaya karar verdim..ohh uzun oldu ama anlattım meramımı sonunda ehehu :KK53:

deadline · 10 Mart 2015

Lucky7 .!.:
Cok gecmis olsun. Bu seneki hastaliklar cidden degisik.

Cok iyi en azindan sabit kalmissin.
Arada yasaklar koyuyorum ama uyan yok. 3 gun ekmek yemeyin dedim baktim ekmekler havada ucusuyor.

O yuzden artik karismam kimseye.

Ben de 6 kilodan fazla vermistim . Almasaydim iyiydi.

1 Nisan son bildirim gunu sakin cekilme . Umarim guzel gecer.

ben yemiyorum ekmek lucky uyuyorum mümkün olduğunca :KK19:

angelic2 .!.:
sigarayı bırakalı 4 ay oluyor..daha öncede gece yerdim ama sigarayı bıraktığımdan beri daha fazla.psikolojik bi sorun sanırım ama ..daha önce gittiğim diyetisyen ben bu gece yemelerini bırakamayınca psikolgla beraber çalışalım dedi ama..çok külfetli geldi bana..diyetisyene ödediğimden hariç psikoloğa da seans başı 220 tl ödemem gerekiyordu..ve haftada 2 kez gitmem gerekiyordu bilmem kaç ay...ben de devam etmedim.edemedim milletvekillerinin bile geçinemiyoruz diye şikayet ettikleri bir ülkede alt tarafı bi öğretmenim ..bu sorun bi tek bende yok ya dedim.kilolu bir çok insan bu durumda ve bundan sıyrılıp kilo verebiliyor..ben de vermiştim gene verebilirim dedim ve psikolg yerine benimle aynı dertten muzdarip insanlarla grup terapisi yapmaya yani sizlerle takılmaya karar verdim..ohh uzun oldu ama anlattım meramımı sonunda ehehu

o bende de vardı canım kendime sürekli telkin vermekten şimdi akşam yemeği hariç ağzıma bişey sürmüyorum akşam sürekli kendine hatırlat canın çeken bişey varsa seni sabah yiycem şimdi olmaz de gerekirse konuş onlarla :KK70:

AklinYolu1 · 10 Mart 2015

angelic2 .!.:
sigarayı bırakalı 4 ay oluyor..daha öncede gece yerdim ama sigarayı bıraktığımdan beri daha fazla.psikolojik bi sorun sanırım ama ..daha önce gittiğim diyetisyen ben bu gece yemelerini bırakamayınca psikolgla beraber çalışalım dedi ama..çok külfetli geldi bana..diyetisyene ödediğimden hariç psikoloğa da seans başı 220 tl ödemem gerekiyordu..ve haftada 2 kez gitmem gerekiyordu bilmem kaç ay...ben de devam etmedim.edemedim milletvekillerinin bile geçinemiyoruz diye şikayet ettikleri bir ülkede alt tarafı bi öğretmenim ..bu sorun bi tek bende yok ya dedim.kilolu bir çok insan bu durumda ve bundan sıyrılıp kilo verebiliyor..ben de vermiştim gene verebilirim dedim ve psikolg yerine benimle aynı dertten muzdarip insanlarla grup terapisi yapmaya yani sizlerle takılmaya karar verdim..ohh uzun oldu ama anlattım meramımı sonunda ehehu

Psikolog bize gelsin.

1- Burcun neydi senin.

2-Fiziksel bir rahatsizligin var mi, pko , insulin direnci , seker gibi.

3-Aciktigin icin mi yiyorsun. Surekli acikiyorsan bir seyleri yanlis yiyorsun

4- Kan sekerin dusuyor olabilir. Onu yukseltmek icin yemeklere saldiriyor olabilirsin,

5- Ekmek yemeyin badem yemeyin dedigimde bir bildigim vardi. Ekmek yemeyin pasta yeyin demedim sonucta.

AklinYolu1 · 10 Mart 2015

deadline .!.:
ben yemiyorum ekmek lucky uyuyorum mümkün olduğunca

o bende de vardı canım kendime sürekli telkin vermekten şimdi akşam yemeği hariç ağzıma bişey sürmüyorum akşam sürekli kendine hatırlat canın çeken bişey varsa seni sabah yiycem şimdi olmaz de gerekirse konuş onlarla

Seni biliyorum akilli bir ogrencisin sen.

Ogle yemegimi yeyip geliyorum. :KK60:

angelic2 · 10 Mart 2015

Lucky7 .!.:
Psikolog bize gelsin.

1- Burcun neydi senin.

2-Fiziksel bir rahatsizligin var mi, pko , insulin direnci , seker gibi.

3-Aciktigin icin mi yiyorsun. Surekli acikiyorsan bir seyleri yanlis yiyorsun

4- Kan sekerin dusuyor olabilir. Onu yukseltmek icin yemeklere saldiriyor olabilirsin,

5- Ekmek yemeyin badem yemeyin dedigimde bir bildigim vardi. Ekmek yemeyin pasta yeyin demedim sonucta.

burcum terazi..
yükleme şeker testi yapıldı tam sınırda..kilo veririm dersen şimdilik ilaç vermicem dedi dr..
hayır kan şekerim düşmüyor.tıka basa karnım doluyken yiyorum..kıpırdayacak halim kalmıyor karnım şişiyor ben gene yiyorum..

deadline · 10 Mart 2015

angelic2 .!.:
burcum terazi..
yükleme şeker testi yapıldı tam sınırda..kilo veririm dersen şimdilik ilaç vermicem dedi dr..
hayır kan şekerim düşmüyor.tıka basa karnım doluyken yiyorum..kıpırdayacak halim kalmıyor karnım şişiyor ben gene yiyorum..

o zaman kesinlikle benim yöntemi izle kendini sen durdurmalısın aman ya ne olacak şunu yiyim deme arada alışana kadar zorlanırsın arada bişeyler yediğini farkettiğindede olsun de birdaha hiç yapmamya çalışıcam şimdiden sonra yemiyorum de zaten yedim ya artık çok geç diyip daha fazla yemeye verme mesela seni çok iyi anlıyorum çünkü biraz bende de vardı bu durum kendini sen durdurmaya çalışmalısın :KK66:

angelic2 · 10 Mart 2015

deadline .!.:
o zaman kesinlikle benim yöntemi izle kendini sen durdurmalısın aman ya ne olacak şunu yiyim deme arada alışana kadar zorlanırsın arada bişeyler yediğini farkettiğindede olsun de birdaha hiç yapmamya çalışıcam şimdiden sonra yemiyorum de zaten yedim ya artık çok geç diyip daha fazla yemeye verme mesela seni çok iyi anlıyorum çünkü biraz bende de vardı bu durum kendini sen durdurmaya çalışmalısın

inşallah canım..diyetisyenimde aynı senin dediklerini söylemişti..bunu kontrol edebilirim bununla başa çıkabilirim demelisin demişti..

deadline · 10 Mart 2015

angelic2 .!.:
inşallah canım..diyetisyenimde aynı senin dediklerini söylemişti..bunu kontrol edebilirim bununla başa çıkabilirim demelisin demişti..

bende de var hep sınav stresi falan o dönemlerden kaldı ben stres oldukça yerdim zaten kilo almamın temel nedenide o doymuş olsamda yerdim yani kendimi dinlemezdim psikolojik yardım falan almadım bence insan kendinin psikoloğudur yani gitsen sana yine aynı şeyleri söyleyecek sen kendine inanmadıktan sonra bişey değişmez bopş yere para vermişim diyeceksin sonra kendini dinlemeyi öğren yavaş yavaş ye yemeğini doyduğunu hisset belli saat sınırlaması koy mesela yemekten sonra artık bişey yemeyeceğini kendine sürekli hatırlat kendinle savaşmayı öğrenince sonuca ulaşmaya başlıyorsun :KK51:

AklinYolu1 · 10 Mart 2015

angelic2 .!.:
burcum terazi..
yükleme şeker testi yapıldı tam sınırda..kilo veririm dersen şimdilik ilaç vermicem dedi dr..
hayır kan şekerim düşmüyor.tıka basa karnım doluyken yiyorum..kıpırdayacak halim kalmıyor karnım şişiyor ben gene yiyorum..

Ben midem doluyken bile fiziksel olarak actim. Bana benziyorsan insulin direncin yuksektir. O yuzden sordum.

Bulimia hastaligini biliyor musun?

Bir de neden yiyorsun rahatlamak icin mi, bir seylerden kacmak icin mi, unutmak icin mi.

Yemek yeme ile kafan mesgulken hayatin sorunlarini unutursun.

Yavas yavas yanlis yedigin seyleri hayatindan cikaracaksin.

Mesela bu aksam ne yiyeceksin. Sabah , ogle ne yedin?

angelic2 · 10 Mart 2015

deadline .!.:
bende de var hep sınav stresi falan o dönemlerden kaldı ben stres oldukça yerdim zaten kilo almamın temel nedenide o doymuş olsamda yerdim yani kendimi dinlemezdim psikolojik yardım falan almadım bence insan kendinin psikoloğudur yani gitsen sana yine aynı şeyleri söyleyecek sen kendine inanmadıktan sonra bişey değişmez bopş yere para vermişim diyeceksin sonra kendini dinlemeyi öğren yavaş yavaş ye yemeğini doyduğunu hisset belli saat sınırlaması koy mesela yemekten sonra artık bişey yemeyeceğini kendine sürekli hatırlat kendinle savaşmayı öğrenince sonuca ulaşmaya başlıyorsun

zaten bu duygu bozukluğunun nedeni hep stres..boşanmış iki çocuğuyla mücadele veren bir anneyim..boşandık ama aramızdaki velayet ve evle ilgili paylaşımlarla ilgili mahkemeler ve de tartışmalar hala sürüyor..o da yetmiyor avukat dolandırmaya kalkıyor..çocukların karşısında hep güçlüyüm imajını zedelememeye çalışırken kendimi sanırım çıtır çıtır yiyebileceğim şeylerle avutuyorum..gofret,çikolata,mısır patlağı ,çekirdek vs...

AklinYolu1 · 10 Mart 2015

Sabah :

Bir dilim kasar peyniri + esmer ekmek

3 tane Turk cayi

Ara :

5 Turk cayi + 3 tane kucuk cikolata (Almanya dan geldigi icin kiyamadim. )

Oglen :

Bir lahmacun + salata + lahana turlusu (lahana+ pirinc +patlican+ kiyma+ maydanoz uydurdum yaparken :KK70:

)

+Su

deadline · 10 Mart 2015

angelic2 .!.:
zaten bu duygu bozukluğunun nedeni hep stres..boşanmış iki çocuğuyla mücadele veren bir anneyim..boşandık ama aramızdaki velayet ve evle ilgili paylaşımlarla ilgili mahkemeler ve de tartışmalar hala sürüyor..o da yetmiyor avukat dolandırmaya kalkıyor..çocukların karşısında hep güçlüyüm imajını zedelememeye çalışırken kendimi sanırım çıtır çıtır yiyebileceğim şeylerle avutuyorum..gofret,çikolata,mısır patlağı ,çekirdek vs...

sanırım sorunu şu an anladım sadeec yemek yeme üzerene bir durum değil seninde söylediğin gibi stresini yemek yiyerek atmaya çalışıyorsun sanırm evet en büyük etken o sigarayıda bıraktığın için saracak bişey bulamıyorsun çocukların için güçlü olmaya devam et hayatta herşey istediğimiz gibi olmuyor ama aynı güclü duruşu kendinede göster hayat devam ediyor ve unutma sen mutlu olursan sevdiklerinde mutlu olur umarım herşey düzelir ve hep mutlu olursun :KK51:

deadline · 10 Mart 2015

Lucky7 .!.:
Sabah :

Bir dilim kasar peyniri + esmer ekmek

3 tane Turk cayi

Ara :

5 Turk cayi + 3 tane kucuk cikolata (Almanya dan geldigi icin kiyamadim. )

Oglen :

Bir lahmacun + salata + lahana turlusu (lahana+ pirinc +patlican+ kiyma+ maydanoz uydurdum yaparken)

+Su

lucky bende 2 minik kare bitter yedim bugün aynı emnümsü bişey olmuş :KK70:

bende menümü yazacaktım bak sen yazınca aklıma geldi diyorum ne unuttum :KK67:

AklinYolu1 · 10 Mart 2015

angelic2 .!.:
zaten bu duygu bozukluğunun nedeni hep stres..boşanmış iki çocuğuyla mücadele veren bir anneyim..boşandık ama aramızdaki velayet ve evle ilgili paylaşımlarla ilgili mahkemeler ve de tartışmalar hala sürüyor..o da yetmiyor avukat dolandırmaya kalkıyor..çocukların karşısında hep güçlüyüm imajını zedelememeye çalışırken kendimi sanırım çıtır çıtır yiyebileceğim şeylerle avutuyorum..gofret,çikolata,mısır patlağı ,çekirdek vs...

Cokta saglikli seyler yemiyorsun. :KK51:

Ben gunde ust uste 3 tane supangle yerdim. Ustune baska seyler. Acikiyordum, canim istiyordu simdi oyle saldirma filan kalkti ama ben bir sure meyve dahil butun sekerleri , ekmegi hayatimdan cikarttim. Birden keseceksin o zaman . Baska caren yok.

deadline .!.:
lucky bende 2 minik kare bitter yedim bugün aynı emnümsü bişey olmuş bende menümü yazacaktım bak sen yazınca aklıma geldi diyorum ne unuttum

Sen yeme sana yok.

Ya gercekten menuyu yazmak, paylasim yapmak bile farkediyor.

O yuzden kilo vermek isteyen herkes buraya gelsin karalasin. Bazen tek basina konusuyor gorunse bile yazsin.

Sonucta ise yariyor.

deadline · 10 Mart 2015

kahvaltı mı öğlemi desem bilemedim 12 de yedimde :cool:

2 yumurta haşlama 5 minik domates biraz peynir 7 badem çay
arada bitki çayı ve yanına 5 tane yaban mersini yedim
saat 15 gibi 1 kase tarhana çorbası 1 minik boy elma 3 ceviz 4 fındık yedim
17.00 gibi 1 fincan 2si bir arada nescafe yanına 2 ince kare bitter yedim
19.00 gibi bir kase daha çorba yemeyi planlıyorum :KK70:

deadline · 10 Mart 2015

Lucky7 .!.:
Cokta saglikli seyler yemiyorsun.

Ben gunde ust uste 3 tane supangle yerdim. Ustune baska seyler. Acikiyordum, canim istiyordu simdi oyle saldirma filan kalkti ama ben bir sure meyve dahil butun sekerleri , ekmegi hayatimdan cikarttim. Birden keseceksin o zaman . Baska caren yok.

Sen yeme sana yok.

Ya gercekten menuyu yazmak, paylasim yapmak bile farkediyor.

O yuzden kilo vermek isteyen herkes buraya gelsin karalasin. Bazen tek basina konusuyor gorunse bile yazsin.

Sonucta ise yariyor.

ya bak aslında çok yemedim sanıyordum yazarken ne çok yemişim dedim içimden hemde garip bir menü olmuş benimkisi :KK70:

AklinYolu1 · 10 Mart 2015

deadline .!.:
kahvaltı mı öğlemi desem bilemedim 12 de yedimde
2 yumurta haşlama 5 minik domates biraz peynir 7 badem çay
arada bitki çayı ve yanına 5 tane yaban mersini yedim
saat 15 gibi 1 kase tarhana çorbası 1 minik boy elma 3 ceviz 4 fındık yedim
17.00 gibi 1 fincan 2si bir arada nescafe yanına 2 ince kare bitter yedim
19.00 gibi bir kase daha çorba yemeyi planlıyorum

Baya zengin bir menu guzel gorunuyor.

Kilo verememen normal o zaman.

deadline .!.:
ya bak aslında çok yemedim sanıyordum yazarken ne çok yemişim dedim içimden hemde garip bir menü olmuş benimkisi

Leptin hormonunun salgilanmasi icin araya 4-5 saat koy deadline. Bir de cok fazla karistirma . Findik ceviz badem. Tek cesit daha iyidir.

deadline · 10 Mart 2015

Lucky7 .!.:
Baya zengin bir menu guzel gorunuyor.

Leptin hormonunun salgilanmasi icin araya 4-5 saat koy deadline. Bir de cok fazla karistirma . Findik ceviz badem. Tek cesit daha iyidir.

evet onu bende farkettim hormonu salgılanmamsı için uğraşmışım resmen değil mi geç yiyince sabah bir garip oldum doymuyormuşum gibi oldu çorba yerken o arada ne yesem karar verememişim galiba :oops:

bugün leptine akşam bol bol izin vercem o zaman :KK64:

AklinYolu1 · 10 Mart 2015

deadline .!.:
evet onu bende farkettim hormonu salgılanmamsı için uğraşmışım resmen değil mi geç yiyince sabah bir garip oldum doymuyormuşum gibi oldu çorba yerken o arada ne yesem karar verememişim galiba bugün leptine akşam bol bol izin vercem o zaman

Senin leptin can cekisiyor bu ara. Dinlendir onu.

5 saat araya koysan yeterli.

deadline · 10 Mart 2015

Lucky7 .!.:
Senin leptin can cekisiyor bu ara. Dinlendir onu.

5 saat araya koysan yeterli.

ölmüş ağlayanı yok :KK48:

tamam yarın daha erken kalkıp düenli olmam şart zaten yarın çarşamba erekn kalkamazsam buraya resim atamam sonra bini atarsın falan olmaz yani :KK57:

Bu Duellolar Konuşulur :)

Popüler Üye

:)

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

:)

Popüler Üye

:)

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

:)

:)

Nirvana

:)

:)

Nirvana

:)

Nirvana

:)

Benzer Konular