Bu defa da Dukan'a başlıyorum var mısınız?/Dukan karşıtları girmesin:)

Ayy olabilirmi ki bende baya şişim

Olur mu olur valla bende şişim


Çok guzel kilo vermişsin canım ya 6 ayda. Darısı basımıza inşallah

Merhaba kizlar :) sali gunu dukana basliyorum bende

Hoşgeldin canım sonunda karar verebilmişsin sevindim:)

Ben bugün sp evresindeyim kızlar 2 güne bir tartılalım yani:)hem herkes 2 evreyide geçirmiş olur

Karısıklık olmazsa olabilir canım

Ayy bende kendimi şiş hissediyorum yaaa bide zayıflamıyorum gerçi dondurma etkiside olabilir:)

Hepimiz şiş oldumuza gore dolunaydan dolunaydan
 
Kızlar bugun bulgurumu yaptım sonunda.
1 karnabahardan bukadar cıktı. Az gorunuyor ama baya var.Birazını kısır yaptım, kalanını buzluğa atıp bide pilav olarak denicem.

 
Buda yaptıgım kısır. Evde kıvırcık maydonoz hiçbir sey olmamasına ragmen dayanamadım domates salatalıkla yaptım
Hafiften karnabaharın sekerlimsi tadı geliyor ama yine de gayet guzel.

 
Oyy gayet güzel görünüyo afiyet olsun canim bu arada içine biraz turşu koyarsanız bence o tatlı tadını hafifletir
 
Bence pilav güzel olmaz ama kısır baya iyi olur

Pilavı bol yogurtla yersek belki kurtarabilir artık bidahaki sebze gunume deneyip haber veririm:)

Oyy gayet güzel görünüyo afiyet olsun canim bu arada içine biraz turşu koyarsanız bence o tatlı tadını hafifletir

Ah olsa turşumm
Diyorumya maydonoz kıvırcık bile yoktu evde ama cok canım cekti dayanamadım yaptım
 
Ben almadım yaaa ama inceldiğimi hissediyorum kıyafetlerden hepsi bosbol oluyor:) ne kadar bi değişme olmuş canım:)

Canım tek tek ölçmedim ama basenim ve bacaklarıma bakmıştım onlarda fark var. Dur kısırımı bitirince tamamen alim bi ölçülerimi
Ben daha kıyafetlerim bollaşacak kadar diyet yapmadım ama zamanla oda olacak inşallah
 
Bu arada ben bu dukana 72.3le başlamıştım ama buna baslamadan 10 gun önce 4 gun daha atak yapmıştım bırakmıştım.
Yani aslında 75ten indim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…