Biz İnandık Siz de İnanın! ⭐

Bir de güzel haber olsun, artık üniversite mezunuyum çok şükür sonuçlar iyi çıktı. Rabbim sınava girecek çocuklarımızın da yardımcısı olsun istedikleri yerlere gelsinler inşallah

Tebrikler canim emeklerinin karsiligini aldin
Oglunda en kisa eamanda toparlar insallah , ilik banyo rahatlatirdi aslinda onuda mi istemior 3 gun ardından rahatlamıs olmalı aslında nazlanıyordur bırazda annesıne
 
 
Tebrikler canim emeklerinin karsiligini aldin
Oglunda en kisa eamanda toparlar insallah , ilik banyo rahatlatirdi aslinda onuda mi istemior 3 gun ardından rahatlamıs olmalı aslında nazlanıyordur bırazda annesıne
Şu an banyodan çok korkuyor. 2. Günden ılık suda oturdu biraz. Sargiyi çıkardik korkuyor o görüntüden. Hep böyle görünecek sanıyor
 
sabah
1 krep 3dilim peynir 2 zeytin 1 domateas
öglen kahve 1bucuk ceviz
akşam 5kaşık pilav 1küçük tabak nohut biraz yeşillik salatası 8bardak su
20dk leslıe
 
Merhabalar,
10 Haziran,Pazartesi günü
Menüm:

Sabah:
*10 siyah zeytin
*1 dilim tam buğday ekmeği
Öğlen:
*10 siyah zeytin
*1 dilim tam buğday ekmeği
Ara:
*1 greyfurt
*1 kırmızı elma
*Türk kahvesi
Akşam:
*haşlanmış maş fasulyesi,domates,1 y.k. zeytinyağı,sirke ile salata
Su:2 lt.
Adımlarım:3924 adım
Chocolita Dutt
İyi akşamlar.
 

Eklentiler

  • 1000041280.jpg
    36,7 KB · Görüntüleme: 4
İyi akşamlar kahvaltıda mıhlama peynir domates salatalık öğlen çay ve galeta akşam tavuk ızgara yanına salata bı dilim ekmek ara öğünde şekersiz neskafe karpuz erik çağla bahcedeyiz de dalından koparıp yedim biraz türk kahvesi içerim birazdan çapa yaptım spora gerek kalmadı 2.5 lt su içtim Dutt Chocolita
 
Sabah Kalkar Kalkmaz Ilık Limonlu Su
Sabah Kahvaltısı 11.00: 1 Dilim Peynir, 1 Dilim Ekmek, 1 Yumurta, 4 Adet Yeşil Zeytin, 1 Küçük Domates
Akşam Yemeği 18.00: 1 Kase Çorba, Salata
Adım Sayısı 5850 Günlük 2 Litre Su
Chocolita Dutt
 
10 Haziran Menü
Sabah
Çeyrek kahvaltılık hamurişi
omlet 1 yunurtadan
1 dilim peynir
Domates Salatalık

Öğle
Et
2 avuç içi kadar lavaş
Salata

Ara
1 Top Soğuk Tatlı

Akşam
Yarım Kase Çorba
Yoğurt

Chocolita @ Dutt

Saatimi takmayı unutmuşum telefonda olanı ekliyorum
 

Eklentiler

  • IMG_8680.jpeg
    47,7 KB · Görüntüleme: 8
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…