Biz İnandık Siz de İnanın! ⭐

Merhabalar,
9 Haziran, Pazar günü
Menüm:
Kahvaltıda,
*haşlanmış yumurta
*2 ince dilim peynir
*6 zeytin
*2 dilim tam buğday ekmeği
*1 tatlı kaşığı bal
*1 çay kaşığı tereyağı
Ara öğünde,
*Türk kahvesi
*1 kare
Akşam yemeğinde,
*haşlanmış maş fasulyesine 1 tatlı kaşığı zeytinyağı katıp, yoğurtla karıştırıp yiyeceğim Chocolita
Dün maş fasulyesi salatası yapmış idim, gerçekten çok tok tutuyor.
Gün sonunda son 10000 adım cezamın ekran görüntüsünü paylaşacağım Dutt
Sevgiler hepinize.
 
İyi akşamlar sabah kahvaltıda haşlanmış yumurta sarısı zeytin peynir 2 dilim ekmek öğlen 3 kaşık yogurtlu hamur işi yanina kuru patlican kabak yogurtlamasi akşam mercimek çorbası kuru patlıcan kabak yogurtlamasi ara öğünde karpuz türk kahvesi Yeşilçay 3 lt su içtim 45 dk leslie yaptım cezam bitti galibaelma yerim akşam da Dutt Chocolita
 

Eklentiler

  • Screenshot_2024-06-09-18-43-55-299_com.google.android.youtube.jpg
    66,3 KB · Görüntüleme: 11
  • Screenshot_2024-06-09-16-04-04-782_com.google.android.youtube.jpg
    62,6 KB · Görüntüleme: 12
  • Screenshot_2024-06-09-12-22-52-903_com.google.android.youtube.jpg
    82,6 KB · Görüntüleme: 12
Tekrar herkese merhaba
8 Haziran cumartesi menü
Sabah 1 yumurta 1 dilim tam buğday
peynir zeytin salatalık

Akşam 2 tabak yeşil mercimek yemeği


Pazar menü
1 yağda yumurta
Peynir zeytin salatalık köz biber
1 bardak komposto
1 çay kaşığı tahin pekmez
1 dilim tam b

Ara 1 yulaflı bar

Akşam 1 dilim tamb
2 dilim kaşar peynir
Adım 10bin Chocolita Dutt
 

Eklentiler

  • 17179484687495291139597328268563.jpg
    59,1 KB · Görüntüleme: 9
Chocolita .!.:
Bir de güzel haber olsun, artık üniversite mezunuyum çok şükür sonuçlar iyi çıktı. Rabbim sınava girecek çocuklarımızın da yardımcısı olsun istedikleri yerlere gelsinler inşallah
Genişletmek için tıkla...
Tebrik ederim canım bizde bekleyip göreceğiz, inşallah güzel sonuçlar alırız
 
İyi Geceler

9 Haziran Menü ve Spor Bildirimi

08.00 1 domates, yarım kk kadar peynir, 5 zeytin, çeyrek simit

13.00 1 muz

18.00 6 adet çöp şiş ciğer, salata

19.00 1 dilim karpuz

3 litre su

8625 adım (Saat aktif olmamış sabah,
o yüzden telefon adım sayarından bildirim yapıyorum bugün) Chocolita Dutt

 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
616 617 618
Yorumlar
12K
Görüntüleme
545K
Yeni ben lazim
Y
A
Son 4 hafta...THE END
56 57 58
Yorumlar
1K
Görüntüleme
50K
AklinYolu1
A
O
Insanity Max30 günlüğüm
168 169 170
Yorumlar
3K
Görüntüleme
142K
Olivenoil
O
RTÜK üyesi: Erdoğan'a hakareti affetmiyoruz ama Atatürk ve İnonü'ye hakaret serbest!
Yorumlar
8
Görüntüleme
2K
Chess
Kahramanmaraş Yöresel Örf Ve Adetleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
19K
Nevreste
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…