- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Biz İnandık Siz de İnanın! ⭐
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
adım sayını resim olarak atarsan çok sevinirim 
10K yı geçmeChocolita
Bugun kalori saymaya geri basladim, cok olcemedim, birqzcik kafadan oldu hesap ama olsun. Duzenli kalori sayarsam iyi sonuc alacagimdan eminim.
Sabah
Geceden yulafli karisim
Ogle
Ofis kahvaltisi
Aksam
Bol sebzeli pilav, ayran
Ara
Meyve
1700 kalori
Eki Görüntüle 3434117
D Dutt gece spora gidicem, donunce adim atsam olur mu, su an 7 k dayim ama 10a tamamlarim sporda.
Bu hafta sporu 3 e cikarmaya calisicampazartesileri tartiya ofem olmasin diye gidemiyorum, sali da gece kaliyor
Sana meydan okuyanların trajik sonu
- 30 Ocak 2017
- 12.306
- 191.922
4 Haziran Yıldız Savaşçıları Black Canary
yıldızı 
Papatyamelo Süper Girl
yıldızı 
Alys a karşı! 
Tank Girl
yıldızı 
asliogretmen Elektra
yıldızı 
nnurc a karşı! 
Yüzdeleriniz cok iyiydi
Tebrikler çiçeklerim
İlk sayfa güncellendi
sildiririm diyordun zaten 
- 30 Ocak 2022
- 2.519
- 3.562
Şimdi yıldız olarak haftaya salı tartı fotoğrafını sana özeldenmi atacağım
Black Canary
Süper Girl
Eki Görüntüle 3434144
Tank Girl
Elektra
Eki Görüntüle 3434145
Yüzdeleriniz cok iyiydi
Tebrikler çiçeklerim
- 21 Ağustos 2023
- 200
- 639
- 35
- 30 Ocak 2022
- 2.519
- 3.562
dünki cezam da bitti
Kalkar kalkmaz ılık limonlu su
Sabah kahvaltısı 11.00: 1 yumurta, 4 zeytin, 1 dilim peynir, yeşil çay
Öğlen atıştırmalık:14.00: 2 dilim karpuz
Akşam yemeği 18.00: 4 küçük tavuk dilimi, salata, 2 Kaşık yoğurt, 4 Kaşık pilav
Sporlarım devam ediyor bırakmadım, günde 3.5 litre su ve hala adım ve su devam ediyor
Chocolita
D Dutt
Kalkar kalkmaz ılık limonlu su
Sabah kahvaltısı 11.00: 1 yumurta, 4 zeytin, 1 dilim peynir, yeşil çay
Öğlen atıştırmalık:14.00: 2 dilim karpuz
Akşam yemeği 18.00: 4 küçük tavuk dilimi, salata, 2 Kaşık yoğurt, 4 Kaşık pilav
Sporlarım devam ediyor bırakmadım, günde 3.5 litre su ve hala adım ve su devam ediyor
Chocolita D Dutt
Eklentiler
- 30 Ocak 2017
- 12.306
- 191.922
teacher_as aylık sonuç + olduğu için 1 uyarı geldi. 2. Uyarı oldu 
YazmacaOkumaca bildirim yapılamadığı için 3. Uyariyla diskalifiye oldu Haftalık sonuçta +/sabit geldiği için 3 gün 10.000 adım cezasına kalanlar
Paranoya_6616 D Dutt 
labellevie İlk sayfadaki kilo tablosunu inceleyin kizlar. Önümüzdeki salı 4. Hafta sonucu gelecek olanların dikkatine, 2. Uyarı da olanlar var. Aylık sonuçta 0.1 bile olsa eksi bekliyoruz
- 24 Nisan 2021
- 269
- 727
- 54
- 24 Nisan 2021
- 269
- 727
- 54
pardon buradan nasıl etiketliyecegi bilemedim . 
Henüz hakim değilim bazı şeylere.
- 2 Aralık 2016
- 1.464
- 4.404
Yılbaşında D vitaminim 9; B12 70, demiri ölçmedi ama B12 eksikse demir de düşüktür dedi. Ve tüm bunlar ben her gün güçlü takviyeler ve meyve sebze et vs. Dikkat ederken oldu. Yükleme filan yaptılar ama emilimde sorun var bence. Çünkü o kadar güneşlenirken D vitamininin düşük çıkması enteresan. Bu kadar dikkat edip iki haftada 1,5 kiloyu zorla verebilmem de enteresan.
Bu hafta bağırsak sağlığı üzerine çalışacağım. Kemik haşladım haftasonu. Onun suyu, glütensiz şekersiz, süt ürünsünüz tarifler ve mümkün olduğunca evde yemeye dikkat edeceğim.
Bu hafta bağırsak sağlığı üzerine çalışacağım. Kemik haşladım haftasonu. Onun suyu, glütensiz şekersiz, süt ürünsünüz tarifler ve mümkün olduğunca evde yemeye dikkat edeceğim.
Benzer Konular
