Biz İnandık Siz de İnanın! ⭐

Selamlar Dutt...🙂 pardon buradan nasıl etiketliyecegi bilemedim . 😔Henüz hakim değilim bazı şeylere.
Bir sorum daha olacak menü fotosu koymuyoruz degil mi ? Yediklerimi yazip mi etiketliyorum?
Evet canım menü resmine gerek yok 🥰 @ işaretini koyup boşluk bırakmadan nick yazınca etiket oluyor
 
Selamlar Dutt...🙂 pardon buradan nasıl etiketliyecegi bilemedim . 😔Henüz hakim değilim bazı şeylere.
Bir sorum daha olacak menü fotosu koymuyoruz degil mi ? Yediklerimi yazip mi etiketliyorum?

Tekrar selamlar. Günümün özetini paylaşiyorum. Saat 11.00_ 2 yumurtali peynirli menemen. Ara ögün yapmadim . Akşam yemeği 18.30 - ızgara et ,bol yeşellikli akdeniz salatasi. Su 1 litre içdim . Yatana kadar 2 litreye tamamlarim . 50 dakika yüzdüm . 13.500 adım attım . ( adım sayisi bugün mecburen çok oldu . Herzaman bu kadar yürüyemem . Tendon sorunu ýüzünden yasak. Bugün ekstrem durum .)
C choco
 
Tekrar selamlar. Günümün özetini paylaşiyorum. Saat 11.00_ 2 yumurtali peynirli menemen. Ara ögün yapmadim . Akşam yemeği 18.30 - ızgara et ,bol yeşellikli akdeniz salatasi. Su 1 litre içdim . Yatana kadar 2 litreye tamamlarim . 50 dakika yüzdüm . 13.500 adım attım . ( adım sayisi bugün mecburen çok oldu . Herzaman bu kadar yürüyemem . Tendon sorunu ýüzünden yasak. Bugün ekstrem durum .)
Chocolita Chocolita
 
Iyı geceler kızlar
Bugun tek ogun yaptım
1kanat,1 kucuk dolma ,salata,
1ck fındık reması
1ltsu
15dk zumba
5240 adım Chocolita Chocolita D Dutt
Bu telefona hala tam alışamadım detaylı goremıyprum sporları
 

Eklentiler

  • IMG_8419.png
    IMG_8419.png
    75,8 KB · Görüntüleme: 18
Iyı geceler kızlar
Bugun tek ogun yaptım
1kanat,1 kucuk dolma ,salata,
1ck fındık reması
1ltsu
15dk zumba
5240 adım Chocolita Chocolita D Dutt
Bu telefona hala tam alışamadım detaylı goremıyprum sporları

Telefon bir de geç senkronize edebiliyor, ben telefondan adim paylasacaksam oturduktan 10-15 dak sonra aliyorum ekran görüntüsünü
 
X