Birlikte yeniden başlayalım 💥

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
sabah :
2 patlatmali yumurta :)
biberli lor
domates salatalik
2 dilim kepek ekmegi

oglen
bir kase yogurt
2 t k keten tohumu
1 salatalik

aksam
3-4 parca firinda tavuk
2 yk nohut yemegi
yogurtlu kirmizi lahana mezesi
2 dilim kepek ekmegi
tursu

bugunu iyi kapattigimo dusunuyorum saygilar
 
Cuma günü kahvaltı 13.00
2 tane Çırpılmış yumurta, 9 zeytin, peynir, salatalık biber domates, biraz çilek, 2 3 çatal karpuz

Ara sade Türk kahvesi

Akşam 19.00
1 kase kırmızı mercimek çorbası
Salata içinde 2 tane ceviz, biraz peynir vardı yogurt, 2 kaşık parpulama, biraz yufka

Suyumu ölçmedim içiyorum bolca
6000 bin adım
İyi geceler dilerim
 
Selam gençlik, çok uykum var konuşmaları yarın okurum

Akşam yemeği
Büyük bir hamburgerin 5tebiri
Bir avuç patates kızartması
100 ml kadar kola

Sonra ton balıklı salata yaparım dedim ama deli gibi aç hissetmedim kendimi yemeden atlatıyorum herhalde ya hadi bakalım. Daha beteri yine çok afedersiniz yarın için şimdi poğaça yaptım nasıl zor tutuyorum kendimi anlatamam.. Soğuyunca zaafım kalmıyor ama sıcak ve ev yapımıysa cidden büyük sınav benim için. Kkda azıcık takılıp yatacağım (inşallah yemeden).
 
amaann simdiye kadar yedik sıcak poacada ne oldu sanki bosverrr
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…