Birlikte başarsak ?

bayanbaloncuk .!.:

kizlaar sabah kahvaltim en degisik kahvaltim bu oldu ya cok görünücek simdi yazinca
5 erik,4 cilek, 1 dilim b.peynir, 1 salatalik, yarim adet patlican ve 1 k.biber közlemesi, 100gr. yogurt (icinde 1 tatli kasigi yulaf kepegi var).,1 cay kasigi hardal masallah ne yemisim be serveeett

Genişletmek için tıkla...

Maşaallaah ne kahvaltıymış Bende kahvaltıda aynen 1domates 1salatalık 2zeytin 1dilim peynir yedim
Öğlen bamya yemeği yoğurt yedim
Bide 1-2saat yürüyüş yaptım kızlar biraz geç yazdım ama

ama ben günde 2 kere yiyorumm

bayanbaloncuk .!.:

ama ben günde 2 kere yiyorumm

Genişletmek için tıkla...

Biliyorum:) Sen bugün öğlen yemeğiyle çıkarmışsın aradan

Hndn0000 .!.:

Biliyorum:) Sen bugün öğlen yemeğiyle çıkarmışsın aradan

Genişletmek için tıkla...

kiz yazinca cok görünüyo ama aslinda o kadar da cok degildi gercekten bak

bayanbaloncuk .!.:

kiz yazinca cok görünüyo ama aslinda o kadar da cok degildi gercekten bak

Genişletmek için tıkla...

Amaan çok gelsede boşver canımm ama sen öyle diyosan değildir

aksam yemegim 1 kase zeytinyagli kiymali fasulye(icinde ceyrek patates de vardi yani benim yedigim ceyrek), 1 kase de salata az yagli.

bayanbaloncuk .!.:

aksam yemegim 1 kase zeytinyagli kiymali fasulye(icinde ceyrek patates de vardi yani benim yedigim ceyrek), 1 kase de salata az yagli.

Genişletmek için tıkla...

Akşam yemeğim semizotu salatası (içine biraz tuz ve acı koydum) 3adet köfte 2dilim çavdarlı ekmek

Hndn0000 .!.:

Akşam yemeğim semizotu salatası (içine biraz tuz ve acı koydum) 3adet köfte 2dilim çavdarlı ekmek

Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun canim :)

bayanbaloncuk .!.:

afiyet olsun canim :)

Genişletmek için tıkla...

Sağol tatlım sanada :)) Kilonuz ne oldu kızlar

Hndn0000 .!.:

Sağol tatlım sanada :)) Kilonuz ne oldu kızlar

Genişletmek için tıkla...

ben 67 oldum canim :) sen?

bayanbaloncuk .!.:

ben 67 oldum canim :) sen?

Genişletmek için tıkla...

57yim canım moralimde süper 15inde kontrole gidicem bugün komşum gördü aa ne yaptında zayıfladın kız falan dedi ben tabi havalarda :))))

Hndn0000 .!.:

57yim canım moralimde süper 15inde kontrole gidicem bugün komşum gördü aa ne yaptında zayıfladın kız falan dedi ben tabi havalarda :))))

Genişletmek için tıkla...

cok sevindim canimm :) hadi bakalm bak simdiden farkedilmeye baslamiss :)

bayanbaloncuk .!.:

cok sevindim canimm :) hadi bakalm bak simdiden farkedilmeye baslamiss :)

Genişletmek için tıkla...

Başlasın yaa 25 Haziranda mezuniyet vaar yazın mayo giymek istemiyorum artık 3yıldır yazlıktaki tek şişman benim kendimi kötü hissediyorum (

Hndn0000 .!.:

Başlasın yaa 25 Haziranda mezuniyet vaar yazın mayo giymek istemiyorum artık 3yıldır yazlıktaki tek şişman benim kendimi kötü hissediyorum (

Genişletmek için tıkla...

Kizlar bugun komsuya gittik diyetimi cok bozmaya calistilar ama ben yogurtlu semizotu biraz peynir salatalik ve azicik tursu yedim bu arada hemen farkedilio gobisimden bu arada kaynanam bugun pek iyi anneler gunu hediyesi aldi bana begendigm ayakkabiyi cok sasirtici

alosumm .!.:

Kizlar bugun komsuya gittik diyetimi cok bozmaya calistilar ama ben yogurtlu semizotu biraz peynir salatalik ve azicik tursu yedim bu arada hemen farkedilio gobisimden bu arada kaynanam bugun pek iyi anneler gunu hediyesi aldi bana begendigm ayakkabiyi cok sasirtici

Genişletmek için tıkla...

Allahım kimseye kaynana derdi vermesin ya :/ Canım çok sevindim hayırlı olsun cici cici kullan ayakkabılarını :))

Günaydın kızlar haftasonu kahvaltımı erkenden yaptımm
Kahvaltım; 1domates 1 salatalık 2ince dilim peynir 1dilim çavdarlı ekmek vee yeşil çay yaprağıyla naneyi karıştırarak yaptığım bitki çayımm :)

Hndn0000 .!.:

Günaydın kızlar haftasonu kahvaltımı erkenden yaptımm
Kahvaltım; 1domates 1 salatalık 2ince dilim peynir 1dilim çavdarlı ekmek vee yeşil çay yaprağıyla naneyi karıştırarak yaptığım bitki çayımm :)

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun tatlim benimde kahvaltim ayni yesil cay haric

alosumm .!.:

Afiyet olsun tatlim benimde kahvaltim ayni yesil cay haric

Genişletmek için tıkla...

Ogle yemegimi yedim 1 tane kabak 2 kuru biber haslamasi ve yogurt yag kullanmadim tuzu biraz fazla kacti napiyim ya tuzda koymasam yiyemem

alosumm .!.:

Ogle yemegimi yedim 1 tane kabak 2 kuru biber haslamasi ve yogurt yag kullanmadim tuzu biraz fazla kacti napiyim ya tuzda koymasam yiyemem

Genişletmek için tıkla...

Canım tuz ye tabi ama günlük 2gr alımı yeterli oluyo alışmaya çalış biraz afiyet olsun :))
Bende öğlen ızgara tavuk salata yoğurt 1dilim ekmek yedim :)))

kizlar bugun yazamadim yurt disindan ablam geldi.
sabah kahvaltim: 1 adet kirmizi biber közlemesi, 1 tatli kasigi patlican közlemesi, 1 corba kasigi kadar patates salatasi, cok az beyaz peynir, ceyrek dilim kasar peyniri. 2 erik ve 2 cilek.
aksam yemegim: izgara köfte 5 tane ama kücücük, yarim patates kadar az yagda pismis , 1 kase salata ve 1 kepce tarhana corbasi.
1 ay dilim kavun.
bugun evde turtalar cikolatalar doluydu ama ben naaptiiim 1 lokma bile yemedim! ablam ve enistem beni görünce cok sasirdi cok kilo vermissin dediler :)
bu yediklerimin hepsi toplam 650 kalori baya yemisim gibi duruyo ama degiiil