- 27 Haziran 2013
- 83
- 20
- Konu Sahibi Ricaalonza
- #81
Bu sabah 2muz yarim kivi yedim kahvalti olarak dershaneye erken gidicegim icin yuryus yalan oldu
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Beraber spor yapalım fit kalalim ,olmaz mı
- Konu Sahibi Ricaalonza
- Başlangıç Tarihi
- 27 Haziran 2013
- 83
- 20
- Konu Sahibi Ricaalonza
- #82
Öğlen 1 kase çorba biraz balık fileto salata instagramda bi hesaba denk geldim supergirlevlivemutlu diye 33 kilo vermiş kadın ve yeni bir blog açmış supergirlolmak diye şu an açamadım ama bi bakın bence egzersiz programı filan yayınlamış ben ona başlıcam
- 28 Mart 2015
- 101
- 25
- 36
- Konu Sahibi Ricaalonza
- #83
Aman suya dikkat artir canımBu gunun raporu isee 2 haslanmis yumurta sabah oglende yarim sarma boregi 4 kofte ekmek filan yok 1 litre su ictim simdiye kadar cok aaazzz
- 28 Mart 2015
- 101
- 25
- 36
- Konu Sahibi Ricaalonza
- #84
Him güzel canim umarım faydasını görürsun bende akşam balık yedim sonrasinda biraz beyaz leblebi ; yürüyüş ten yeni geldim
- 28 Mart 2015
- 101
- 25
- 36
- Konu Sahibi Ricaalonza
- #85
Merhaba ben 2 aydır yapıyorum neredeyse ve acayip inceldim ve sıkılastıgımı farkettim kesinlikle tavsiye ederim aksatmamak ve hakkını vererek yapmak önemli seve seve yardimci olurum başlarsan
- 27 Haziran 2013
- 83
- 20
- Konu Sahibi Ricaalonza
- #86
Gunesli bir pazar sabahindan herkese merhabaa bu gun kalkinca 5 dakika kadar ip atladim yuruyuse gittim kahvaltida da yulaf yemeyi planlarken sucuklu yumurta ile yoldan ciktim 
- 27 Haziran 2013
- 83
- 20
- Konu Sahibi Ricaalonza
- #87
Canim ya bende bi dusundum callanetics i ama fitik cikti diye vazgectimHim güzel canim umarım faydasını görürsun bende akşam balık yedim sonrasinda biraz beyaz leblebi ; yürüyüş ten yeni geldim
- 28 Mart 2015
- 101
- 25
- 36
- Konu Sahibi Ricaalonza
- #88
Ah bu hafta sonları hangimizi bi miktar yoldan çıkarmadı kiGunesli bir pazar sabahindan herkese merhabaa bu gun kalkinca 5 dakika kadar ip atladim yuruyuse gittim kahvaltida da yulaf yemeyi planlarken sucuklu yumurta ile yoldan ciktim
o dediğini bende dün yapmıştım bugün daha masum ama yine de bomba oldu bi kaç lokma Torku çikolatalı ekmek ağzıma timayaydim eyiydi 
hep kocak kendi yiyengillerin et fit olani yerken banada tikistirdi kiramadim
neyse günü yeşil elma ile goturuciz artık .... - 28 Mart 2015
- 101
- 25
- 36
- Konu Sahibi Ricaalonza
- #89
Him anladım herkes en iyisini bilir kendi için tabi ..Canim ya bende bi dusundum callanetics i ama fitik cikti diye vazgectim
- 28 Mart 2015
- 101
- 25
- 36
- Konu Sahibi Ricaalonza
- #90
Merhabalar efendim kasvetli yağmurlu bir istanbuldan selam ederim Saba h bomba gibi bir kahvaltı ile güne başladım o yüzden hafif ve yeşil elma ağırlıklı kapaticam günü yani inşallah .. güncel kilom 52.9 civarı canlar yorgunum bitkinim bugün callen yapasim yok ama ip ve yürüyüş illaki yapılır .. biz temizliğe devam sonrasında alışveriş ve hafta ici gelecek yatılı misafirlerime 8 10 kalem mama hazırlayacağım ufaktan bi kısmı buzluga bi kısmı dolaba ..alt yapim olsun ki bebemle hemde onlarla gezerek son dk mutfakta telef olmayim ... see you 
- 27 Haziran 2013
- 83
- 20
- Konu Sahibi Ricaalonza
- #91
Oglende mercimek corbasi yedim aksama da yulaf ezmesi yemeyi dusunuyorum umarim bi seferde yoldan cikmam 
- 28 Mart 2015
- 101
- 25
- 36
- Konu Sahibi Ricaalonza
- #92
Öğlen elma yedim akşam da elma ile kapaticam dedim ama soğuktan mi bilmem vücudum yemek istedi resmen bende Kıymalı karnibahar yedim bool limonlu yanında da meyhane pilavı cacık güzel yedim güzelde yurumeliyim arkasına ip ...alışverişten geç geldik daha hic bi faliyetim yok :/
- 27 Haziran 2013
- 83
- 20
- Konu Sahibi Ricaalonza
- #93
Bu gun ankara o kadar sıcakti ki canim hic yemek yemek istemedim oglende yemek yemedim yemeden once yazmistim mercimek corbasi diye ama yemedim ve su an coook aciiim
- 28 Mart 2015
- 101
- 25
- 36
- Konu Sahibi Ricaalonza
- #94
Yürüdüm bi saat ip te atladim 300 küsür bu saate kadarda is guc yeni oturdum birazdan da yatarım oldukça aktif bir gündü ama hersey yolunda ✌çok şükür 
iyi geceler ,
iyi geceler , - 28 Mart 2015
- 101
- 25
- 36
- Konu Sahibi Ricaalonza
- #95
Günaydın ,yeni gün yeni umutlar demek :) umudunuz gep olsun e mi ?benim için yine yoğun bir gün olacak hafif bi kahvaltı sonrası Allah Kerim fırsat buldukça yazmaya çalışırım görüşmek üzere :)
fırsat buldukça yazmaya çalışırım görüşmek üzere :) - 27 Haziran 2013
- 83
- 20
- Konu Sahibi Ricaalonza
- #96
Bu sabah yulafli omlet yedim cokta guzeldi az daha tuzu olaymis eyiymis ama yuruyusumu yaptim limonlu suyumu da ictim tabiki oglene de bakaliiim
yuruyusumu yaptim limonlu suyumu da ictim tabiki oglene de bakaliiim - 27 Haziran 2013
- 83
- 20
- Konu Sahibi Ricaalonza
- #97
Dun oglen bezelye yedim cok ozlemisiim aksamda visneli meyve suyu ictim canim cok ccekti diye bu sabah limonlu su icildi yuruyus yapildi kahvalti da 2 dilim ekmek biraz beyaz peynir domates salatalik ve papatya cayi ictiim
- 28 Mart 2015
- 101
- 25
- 36
- Konu Sahibi Ricaalonza
- #98
Ohh mis valla bende bayılırım bezelye ye Her sene atarim dondurucuya kış boyu yeriz , yeni mahsull almadı henüz. .bugün detoksu günumdu benim muz süt bakalım yarın ola Hayrola bu ara çok yoğunum yarın geliyor misafirlerim is guc derken anca yuruyusumu aksatmadan yapabildiği callen ve ip biraz beklemede malesef :/
- 27 Haziran 2013
- 83
- 20
- Konu Sahibi Ricaalonza
- #99
Valla isin zor canim kolay gelsin sana
- 27 Haziran 2013
- 83
- 20
- Konu Sahibi Ricaalonza
- #100
Sabah 3 kmlik yuruyus yapildi kahvalti da yulafli omlet salatalik domates yendii
