- 3 Temmuz 2010
- 218
- 1
benim bacaklarım özellikle alt bacaklarım oldukca kalın bende ınce olmasını ısterdım ama en azından sarkık gorunmektense kaslı gorunuyor sana merdıven ve yokuş cııkmanı onerıyorum ogrencı oldgm ıcın her sabah okul ve dershane dahıl olmak uzere 5. kata cıkıyorum bırkac sefer ve mınıbus bulmak ıcın yokus cıkmak zorundayım bırkc ay ıcınde alt bacaklarımda oldukca kaslanma oldu artık her uzun yuruyuslerde bacaklarımdakı kasların yandıgını hıssedebılıyorum fakat bunu yaparken dınlenmemeye dıkkat etmelısın sonuna kadar dayanarak cık