- 29 Mayıs 2007
- 309
- 0
cok saol canım:)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
babys07'nin başarı öyküsü...
- Konu Sahibi babys07
- Başlangıç Tarihi
cok saol canım:)
- 29 Mayıs 2007
- 309
- 0
resimler ilk sayfada canım ilk resimde 80-85 arasıyım aslında daha kilolu resimler var ama cd yedekte dvd writerim bosuldugu icin pc ye aktaramıyorum diger resimde 58 kiloyum bayagı bir fark var yani :)
- 29 Mayıs 2007
- 309
- 0
Afet gibi olmuşsun ablacım... zaten saçlarına bayılmıştım ilk resmi gördüğümde sayfayı aşağıya indirince çarpıldım
Tebrikler...
cok tesekkür ederim canım benim:) saclarım en kıymetli yerimdir:)
- 29 Mayıs 2007
- 309
- 0
cok saol hayatım insallah kimse yasamaaz bu kilo sorunlarını cok dikkat ediyorum hayatım bir daha da almak istemiyorum yeter yıllarca tasıdım bunları:)
- 29 Mayıs 2007
- 309
- 0
saol canım benim:)
- 29 Mayıs 2007
- 309
- 0
süprizzzzz
saol canım inan bu yaslarda kilo vermek o kadar zorki o yüzden canım nasıl vercem deme hic senin yasın henüz cok genc ve metobolizman cok hızlı olur cok rahat kilo veririsin canım bence hemen spor ve saglıklı beslen bak nasılda gidiyor kilolar hayatım yoksa önüne gecemiyorsun canım mutlaka basla en kısa zamanda
tebriklerr süpersin
ya ben 17 yaşındayım,78 kiloyum
boyum 1.60 falan
çok üzülüyorum,nasıl zayıflayacam ben :gitme:
saol canım inan bu yaslarda kilo vermek o kadar zorki o yüzden canım nasıl vercem deme hic senin yasın henüz cok genc ve metobolizman cok hızlı olur cok rahat kilo veririsin canım bence hemen spor ve saglıklı beslen bak nasılda gidiyor kilolar hayatım yoksa önüne gecemiyorsun canım mutlaka basla en kısa zamanda
- 29 Mayıs 2007
- 309
- 0
canım herseyimi evde yapıyorum ben aslında yıllarca hep fitness yaptım salonda ama sözlüm izin vermedi
bende kendi kendime secenekler buldum dumbell aldım cd ler indirdim napim:) cokta faydasını gördüm kas yaptım canım bana özelden sms atarsan linki vereyim sana - 29 Mayıs 2007
- 309
- 0
saol canım ins almam cok dikkat ediyorum etmeyede devam etcem sporada devam tabii dedigin gibi en önemlisi saglıklı beslenmek bunu basardıgın zaman hersey geliyor arkasından :)
- 29 Mayıs 2007
- 309
- 0
hayır canım hic birsey kullanmadım ben 9-10 ay gibi bir sürede verdim kilom hala aynı dikkat ediyorum hatta devam da ediyorum diyebilirim kilo durması bende yasadım cok sinir bozucu birsey ama arastırma yaparak nasıl önüne gecilecegini ögrendim:)
- 21 Ağustos 2007
- 137
- 0
evet pilates şekillendiriyor ve sıkılaştırıyor vücudu, bunu hissediyorum. ama dediğin gibi kilo verdirmez ne yazık ki. hazır tatildeyken bol bol cardio yapmak lazım hihoyyyt
Son düzenleme:
- 29 Mayıs 2007
- 309
- 0
cm olarak incelirsin canım bunun yerine öncesi cardıo yap yarım saat sonrada plates yap arkasından ama haftanın 2-3 günü mutlaka fitness yap canım unutma kaslar gelistikce daha cok yag yakarsın
- 21 Ağustos 2007
- 137
- 0
haklısın canım kilo kaybı için cardio şart! inşallah şu önümüzdeki 2 hafta içinde en azından 2 kilo verebilirim :1rolleyes: okul açılmadan yani sırnaşık şey
- 29 Mayıs 2007
- 309
- 0
canım evet cardıo sart kesinlikle 2 haftada k2 kilo verirsin hayatım düzenli beslenme ve cardıoyla ne kadar vermen lazım canım boyun kactı ve kac kilosun suan
- 21 Ağustos 2007
- 137
- 0
1.70 boyum..kilom 72 şu an. bi 70 olayım iki haftada, sizinle de paylaşıcam sevincimi :1rolleyes:
- 29 Mayıs 2007
- 309
- 0
hyatım cokta birsey yokmus rahatca veririsin canım sıkma kendini boyun uzun cünkü vücut sekline ne peki?ne zamandır diyettesin ve spor yapıyorsun ve neler yapıyorsun beslenme seklin falan yazarmısın canım
- 21 Ağustos 2007
- 137
- 0
canım benim vücut tipim elma tipi gibi. heryerimden eşit kilo alıyorum, ama göbeğimde kilo biraz daha belirgin.. aslında 76 kiloyla başladım aylar önce, yaklaşık 1-1,5 ayda bu kiloya indim. daha sonra diyeti sporu bıraktım bu güne kadar, önüme geleni yedim yani. neyse ki verdiğim kiloları almadım! :1rolleyes: şimdi birkaç gündür yeni baştan başlıyorum herşeye. inşallah bu sefer hedefime varabilirim. 21 yaşındayım ama inanın ortaokuldan beri 60lı kiloları görmedim diyebilirim. çok merak ediyorum vücudumun o kilolardaki halini.
- 29 Mayıs 2007
- 309
- 0
canım aynı tipteyiz o zaman bende ölyeim heryerden esit alıyorum evet göbek bölgesi biraz daha belirgin oluyor canım aksi gibide en zor ve en son giden bölge:) ben hala yanlar icin ugrasıyorum 2-3 cm gitse diye) canım yasında cok genc cok rahat kilo veririsin metobolizmandan dolayı mutlaka sabırla devam et hayatım bende senin gibiydim 100 lerde geziyordum hep keske daha önce kilo verseydim ama aklım yeni basıma geldi:) 60 oldugun zaman vücudunu cok begenceksin az cok tahmin edebiliyorum aynı tipte oldugumuz icin 12 kiloyu kısa zamanda verirsin canım en fazla 3 ay diyorum zaten normalide bu hayatım tabii son kilolar cok daha direncli oluyor
- 21 Ağustos 2007
- 137
- 0
ay inşallah canım yaa.. göbeğim gitse keşke, diğer yerlerim gözüme batmıyo pek. o da zor ama imkansız değil. en güzel örnek sensin burda yerimseniben
- 29 Mayıs 2007
- 309
- 0
canım azimle mutlaka bunuda basarırsın evet zor gidiyor ama yapcak birsey yok :) ben hala ugrasıyorum canım cardıonu aksatma yeter hayatım mutlaka gitcek o göbegin dedigin gibi buna en güzel örnek benim sende basarırsın
- 17 Ağustos 2007
- 2.451
- 36
Benzer Konular
