- 29 Mayıs 2007
- 309
- 0
saol canım benim darısı hepinizin basına :)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
babys07'nin başarı öyküsü...
- Konu Sahibi babys07
- Başlangıç Tarihi
saol canım benim darısı hepinizin basına :)
- 29 Mayıs 2007
- 309
- 0
burdayım hayatım:) herseyden ölcülü yemek canım en önemli tiyo bu ve irade gücü:)
- 29 Mayıs 2007
- 309
- 0
Yanlış okumadım değil mi? Günde 10-15 lt kola yazmak istemedin herhalde o 1, 1.5 diye düşünüyorum :)
Azmini kutlarım canım, hep dediğim gibi senin yaptığın diyet değil, beslenme tarzını değiştirmek
Kutlarım canı gönülden... Ömrüne ömür katmışsın.
evet canım yanlıs okumadın aynen öyle sabah kalktıgımda ilk isim 1 lt colayı tepeme dikmek olurdu hemde bitirene kadar simdi ise bazen iciyorum nadir olarak saol canım benim tebriklerin icin evet hayatım diyet degil beslenme tarzını degistirdim ben :)
- 29 Mayıs 2007
- 309
- 0
evet hayatım öncelikle kararlı olmak lazım cok zor kilo vermek gercekten sabır ve disiplin isi özellikle spor cok önemli canım bizzat yasadım ve gördüm bunu
- 15 Nisan 2009
- 2.087
- 41
arkadaşım seni tebrik ediyorum tabiki özellikle azmini.bende hayatımın bir döneminde 9yıl önce101 kiloya kadar çıktım aşırı bunalımlı günlerimdi herşeyin acısını yemekten çıkarıyordum buraya ilk başladığımdada 96 kiloydum şimdide 81 kiloyum aslında yazın 75 kiloya kadar çıktım ama 7 kilosunu geri aldım şimdi tekrar başladım ve 1 kilo verdim .merak ettiğim sende böyle kilo dalgalanmaları yaşadınmı ve özellikle vücudu şaşırtmak lazım demişsin ne yaptın bunu çok merak ediyorum .bu arada olduğun yaştan çok daha genç görünüyosun .bu başarıyı nasıl elde ettin daha ayrıntılı anlatırsan çok sevinirim tektrar tebrikler.
- 19 Temmuz 2008
- 1.916
- 5
- 11 Ocak 2010
- 2.402
- 28
canım hersey birden oldu aniden karar verdim ve kilo verdim basşarda cok zor geldi özellikle coladan uzak durmaktabii sasaladıgımda cok oldu diyeti astıgımda cok oldu kacamaklar vs gibi sonrada baslayacagım dedim ve basladım ilk kilolarım cok kolay gitti bu arada sporumu da yapıyorum tabii aksatmadan 65 kiloya indikten sonra zorlasmaya basladı özellikle de artık 64 olduktan sonra deli gibispor yapıyordum herseye dikkat ediyordum ama gitmiyordu aynı yerde sayıyordum kiloya takılmadaım hic ölcülere baktım ama tık yoktu deli olmustum sinirleniyordum ama inatla pes etmicem diyordum aslında vücudu sasırtmak icin yöntemlerde ögrenmistim ama acıkcası psoru bırakmak hic isime gelmiyordu nasılsa gitcekti sonrasında hasta oldum tam 5 gün yattım allahım iyi oldugumda bi baktımki en son 63 te takılan ben 60 olmustum cok mutlydum allahım sonunda oluyordu sonra yawas yawas gitmeye basladı kilolar ayda 1 ancak oluyordu spor sayesinde de kas yapmıstım biraz yanların vardı halada 2-3 cm kadar var ama yolmadan devam ediyorum:)
en önemli şey aslında irade ve devamlılık.bende hiç yok işte onlardan.vermem gereken kilo 15.yani vücuduma yakışan kilo 65-66 .ama irade hiç yok kararlılık azim yılmamak sanırım en iyi tüyo bu
- 15 Temmuz 2008
- 2.426
- 16
tebrik ediyorum arkadaşım kesinlikle kendine yapabileceğin en büyük iyiliği zayıflayarak yapmışsın
ama arkadaşlar soruyor ya nasıl verdin bu kadar kiloyu falan diye ben şu açıdan bakıyorum olaya
yazıyı dikkatli okuduysanız arkadaş günde 3 lt kola içtiğinden bahsediyor sonrasında ise kolayı kesip günde 3 lt su içtiğini yazmış bunun bile arkadaşa ne kadar kilo kaybı olarak döndüğünü düşününsenize artı çikolata ve aburcuburu söylemiyorum bile zaten spor hayatının her döneminde varmış kolayı ve aburcuburu bırakmak ve sporu zayıflamak için kullanmak avantaj olmuş
ama arkadaşlar soruyor ya nasıl verdin bu kadar kiloyu falan diye ben şu açıdan bakıyorum olaya
yazıyı dikkatli okuduysanız arkadaş günde 3 lt kola içtiğinden bahsediyor sonrasında ise kolayı kesip günde 3 lt su içtiğini yazmış bunun bile arkadaşa ne kadar kilo kaybı olarak döndüğünü düşününsenize artı çikolata ve aburcuburu söylemiyorum bile zaten spor hayatının her döneminde varmış kolayı ve aburcuburu bırakmak ve sporu zayıflamak için kullanmak avantaj olmuş
- 29 Mayıs 2007
- 309
- 0
harıkasın ayakta alkışlıyorum seni..
cok saol hayatım:)
- 29 Mayıs 2007
- 309
- 0
tesekkür ederim canım sende iyi kilo vermissin canım sakın bırakma ne kadar sıkıcı olursa olsun devam et biliyorum cok zor ama inan degiyor eger kendimi bırakırsam canım bende yasarım tabii ki kilo dalgalanmalrı ama ben bıraktıgım zaman yani ara verdigim zamanlar sadece en fazla 1-2 kilo aldımmı tekrar dikkat ediyorum yoksa basını alamam :) zayıflamak genclestirdi beni yasım daha kücükken daha büyük gösteriyordum simdiyse daha kücük :)
evet vücut bir süre sonra herseye alısıyor maalesef hayatım makine gibi aynı spor olayında tekdüze degil interval cardio yapıyorum ben bundaki amac bir yüksek seviye bir alcak seviye calsıma hayatım yani vücudu alıstırmamak cok sert bir cardıo yapıyorum 20-25 dk yapılıyor zaten cıkabilecegin en yüksek efora cıkıp sonrasında da en düsük efora inmek böyle birseye vücut alısmıyor zaten yeme düzenimi tamamen degistirdim canım saglıklı ve dengeli beslenmeyi sectım tatlı da yıyorum ama püf noktasını bilmek lasım:) eger kilon takıldıysa ara ver mutlaka sporu ve diyeti bırak 1 hafta boyunca eski yeme düzenine geri dön ama abartmadan abur cubur ye merak etme hayatım bu dönemde 1-2 kilo almıs gibi görünürsün ama kilo degildir bunlar sindirim sistemin doldugu icin öyle gösükür veya yapabiliyorsan hasta ol evet bu cok ise yarıyor cünkü hasta olundugunda metobolizma cok hızlı calısır ve hormon dengeleri bozulur böylelikle bastan alır vücut herseyi
- 29 Mayıs 2007
- 309
- 0
tesekkür ederim canım:) spor yap canım mutlaka faydasını görürsün biraz sabır gerekiyor ama deger :)
- 29 Mayıs 2007
- 309
- 0
canım evet en önemlisi bu bende de simdiye kadar hic olmadı bu yasıma kadar 100 lerde gezdim hep hicte diyet yapmadım ben ama sonrasında kafaya taktım kendimi zayıf cok merak etmeye basladım ve bu hale geldim:) istemek cok önemli canım inan devamı corap sökügü gibi geliyor birgün otur eline kagıt kalem al kilolu olunca nasılsın ve zayıflayınca nasıl olursun artı ve eksilerini yaz ve mutlaka basla hayatım kilo verdikce insanın kendine güveni geliyor saatlerce aynada bakıyorsun bu benmiyim diye cok güzel birsey bu
- 29 Mayıs 2007
- 309
- 0
insallah hayatım herkesin basına cok saol canım benim:)
- 29 Mayıs 2007
- 309
- 0
evet canım büyük bir degisim yasadım yüz seklim bile degisti cok ilginc bu cok saol hayatım:)
- 29 Mayıs 2007
- 309
- 0
cok saol canım benim hayatım ben günde 3 lt cola degil tam 10-15 lt iciyordum bir bardak colada 200 kalori var düsün artık:) evet spor cocuklugumdan beri var cokta seviyorum spor yapmayı artık alıskanlık yaptı yapmazsam kendimde bir eksiklik hissediyorum abur cuburu eskisis kadar yemiyorum ama yine yiyorum sadece püf noktalarını ögrendim o kadar :)
- 11 Ocak 2010
- 2.402
- 28
eminim çok güzel bir duygudur.bak şimdi bende merak ettim acaba 15 kg vermiş halim nasıl olur ki:)ve ben bu yaza hamile kalmayı planlıyorum ama bu kiloda değil
Benzer Konular
