• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Artık dur demem gerekiyordu

Günaydın kızlar mesajları okudum.işimi toparlüyıp yazacağım inşallah.
Sabah kahvaltım hazır döner üzerine 3 yumurta peynir 7 zeytin çay , Türk kahvesi
 
İnşallah alıp kıyafetleri gezecegiz canım. Bugün çok açlık hissediyorum.
Tamam canım tarif için sağol deneyecegim.

Hayra yor canım hayir olsun.

Canım bizim pazarımız yani sebze meyve vb. Şeylerin satıldığı pazarımız pazar günü. Herşey o güne denk geliyor.

Afiyetle ye canım Bende mayalayacagim biraZdan.sütün sogumasini bekliyorum .
Pazara gidince hele de insan açsa herşeyden alası geliyor.Rengarenk sebzeler meyveler.
Benim yoğurt biraz sulu olmuş bu sefer.fırında yapıyorum, ısısını ayarlayamadım sütün farkettim ama artık dışarı çıkacak olunca tekrar uğraşmak istemedim.
 
Kızlar az önce bir de bir H. Cevizinin içindeki suyu içtim ve 25 gr bitter çikolata yedim

Son üç gün herşeyi yiyince bugün 100% diyet moduna geçemedim yarın inşallah daha net bir menü olur
İnşallah canım her yeni gün hayırlı başlangıçlar olsun hepimiz için.
 
sabah 10.00
sucuklu menemen
3 lokma balkabaklı siyez ekmeği
salatalık
1 ceviz

öğlen 14.00
2 küçük nohut unu poğaçası (nohut unundan çok peynir vardı içinde)
1 dilim keçi peyniri
3 dilim karpuz

ara 16.00
5 çiğ badem
1 dilim peynir
1 dilim balkabaklı siyez ekmeği

akşam 19.00
etli patlıcan yemeği
3 yk bulgur pilavı
1 bardak ayran

yatana kadar 3 lt su
Afiyet olsun canım menün güzel . Karpuz yerine başka meyve tercih etsen daha iyi olur gibi.
 
Günaydinlar kızlar
bu sabah ev bakmaya gittim hüsran ev hiç güzel değildi
sabah 1.5 saat yol çektim sonra ev için oylandim ise öyle geldim
bir haftalık enerjim tükendi bile
bütün gün nasıl çalışacaksam haydi bakalım
sonrada şaşırıyorum beslenmem niye dengrsizlesti diye
sorun beslenme değilde hayatım stres
 
Bebegim beş aylık ve 94 kiloyum çok çirkinim kimse zayıflayacıma inanmıyor biraz önce kuzenlerimin olduğu gruba kızlar diyet yapmak istiyorum bana destek olun dedim bekar ve yaklaşık 100 kilo olan kuzenim bana 3 gün mü diye yanıt verdi nereden başlayacağımı nasıl yapacağımı bilmiyorum emziriyorum bugub biraz yaptım ama suna cok halsizim lütfen bana yardım edin lütfen karnım kollarım basenlerim çok kötü durumdayım
Hoşgeldin canım diyetin hayırlı olsun.ben de ne sözler duydum üzülüyorduk ama birşey yaptığımda yoktu.her emzirmeye kalktığımda 6 7 kurabiye yiyordum.pirinç pilavları patatesler ne bulursam yiyordum. Doğuma 110 ile gittim 15 gün sonra 98 idim ama sütüm az gibiydi süt olsun diye yedim de yedim vi 105 106 kg a ulaştım.sütü yapan şeylerin yediklirim olmadığını bildiğim halde yemeye devam ettim.
Eşim bile dalga geçiyordu ve içimdeti gücü hissettim ve bana en uygun olan Karatay diyetine başladım.
Arkadaşlarla beraber bayaca yol katettik.Sen de aramıza katıl ne yediysen yaz birbirimizi uyarıyor ve destek oluyoruz.
Bu diyetle ne kadar kolay kilo verdiğini gördükçe azmin artacak inşallah.
 
Kızlar 3 gündür serbest takılıyorum karnımda haliyle şiş
Tekrar başladığım şu ilk günü atlatmadan karamsarlığa kapıldım
Ne yapsam işe yaramıyor, gitmiycek bu kilolar diye içimde bir vesvese

Sabretmek nedir unuttum herhalde üç günde
yatıp uyuyunca kafamın yerine gelmesini ümit ediyorum
Arada yaşıyoruz canım bu duyguları pes etmeyeceğiz kaldığımız yerden devam.bugünden itibaren devam et canım çikolata yerine yemeğini daha ileri sir saate almak isteğini azaltabilir ya da akşam öğünündü kayısı erik kurusu yiyebilirsin arasına ceviz koyup.

Günaydın arkadaşlar bol leptinli günler..
Günaydın canım , inşallah bol olur leptinlerimiz ve sağlık olur.
 
Günaydinlar kızlar
bu sabah ev bakmaya gittim hüsran ev hiç güzel değildi
sabah 1.5 saat yol çektim sonra ev için oylandim ise öyle geldim
bir haftalık enerjim tükendi bile
bütün gün nasıl çalışacaksam haydi bakalım
sonrada şaşırıyorum beslenmem niye dengrsizlesti diye
sorun beslenme değilde hayatım stres
Hiç moralini bozma canım, inşallah istediğin evi bulacaksın , hangi şehirdeydin C cerulean ?ev kiraları da almış başını gidiyor her yerde.
 
Miyav_su Miyav_su naptın canım yoğun mu işlerin?Elemana izin verdin mi?
Kızlar burası çok sıcak bunaltıyor.
lastrose6 lastrose6 naptın canım, çocuklardan vakit bulamadın belki de.
60kiloyum 60kiloyum özel sektörde mi çalışıyorsun?
Kuru kalabalık Canım çağırdım hiç olmazsa hırsızlık yapmasın müşteriler belki yarın yAda diğer günlerde adliye işlerim var gelsin bu hafta diye düşündüm burasıda sıcak sabah 45 dereceydi öğlene 50 dereceyi geçer diye düşünüyorum
 
Kuru kalabalık Canım çağırdım hiç olmazsa hırsızlık yapmasın müşteriler belki yarın yAda diğer günlerde adliye işlerim var gelsin bu hafta diye düşündüm burasıda sıcak sabah 45 dereceydi öğlene 50 dereceyi geçer diye düşünüyorum
Bi lavaboya bile gidecek olsan baktığı yeter canım iyi yapmışsın. Akşama gidiyon mu havuza?
 
Bi lavaboya bile gidecek olsan baktığı yeter canım iyi yapmışsın. Akşama gidiyon mu havuza?
Ben buradan geç çıktığım için Canım salı ve perşembe sakin oluyor o yüzden Salı -perşembe saat 20.00 alındı olmazsa yarın çarşamba günü ekleteyim diyorum 21.30 biter eve 22.00 gibi olurum sabah kahvaltımı ve yiyeceklerimi hazırlarım
 
Elemanın İngilizcesi olsa sadece Rusça biliyor İngilizce sayıları Bile bilmiyor zarzor 10 kadar öğrettim buradan 4 de çıkarım birde onun Yol sorunu var dayısı ile birlikte gittim geliyor burası anayol üstü yaşıda küçük 12 yaşında
 
Back
X