- 4 Mart 2014
- 2.389
- 5.601
- 108
- Konu Sahibi yenidencan
- #1.261
Afiyet olsun. Akşam yemegin çok guze. Kuru sebze çok severim.ama hiç yapmıyorum nasilsa
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Artık dur demem gerekiyordu
- Konu Sahibi yenidencan
- Başlangıç Tarihi
- 30 Kasım 2014
- 29.060
- 128.126
- 798
- Konu Sahibi yenidencan
- #1.262
geçen yaz kurutmuştum. bunları bitireyim yine kurutacağım. çok güzel oluyor. değişik şekillerde kullanıyorum.
- Konu Sahibi yenidencan
- #1.263
Kızlar akşam benim için hüzünlü bir son aldı
Birşeyler doldu doldu taştı
Kaçamakları yarın kahvaltıya saklamak istiyordum sabırsızlandım herhalde
Önümüzdeki üç gün asılacağım diyete
İki günü zaten hafta sonu evdeyim
Yarında patronum yok ve iki saat az çalışıyorum Cuma'ları Bugün kadar stresli bir gün olmaz inşallah
Herkese iyi geceler tatlı rüyalar
Birşeyler doldu doldu taştı
Kaçamakları yarın kahvaltıya saklamak istiyordum sabırsızlandım herhalde
Önümüzdeki üç gün asılacağım diyete
İki günü zaten hafta sonu evdeyim
Yarında patronum yok ve iki saat az çalışıyorum Cuma'ları Bugün kadar stresli bir gün olmaz inşallah
Herkese iyi geceler tatlı rüyalar
- 4 Mart 2014
- 2.389
- 5.601
- 108
- Konu Sahibi yenidencan
- #1.264
Herkese günaydın 
- 21 Eylül 2016
- 9.898
- 23.205
- 278
- Konu Sahibi yenidencan
- #1.265
Günaydın kızlar hayırlı cumalar. Karatayda 3.günüm
Sabah ılık suya limon suyu
Yarım saat sonra;
1 adet haşlanmış yumurta
6 adet siyah zeytin
eski kaşar peyniri 2 dilim
Layt beyaz peynir
Yeşil biber
Roka
Salatalık 1 adet
Siyah kuru kayısı 4 adet
Avuç içi kadar ceviz
Şekersiz fincan çay
Akşam;
Tarhana çorba
Taze fasülye
Közlenmiş kırmızı biber salatası
Ev yapımı 1 kase yoğurt.
Sabah ılık suya limon suyu
Yarım saat sonra;
1 adet haşlanmış yumurta
6 adet siyah zeytin
eski kaşar peyniri 2 dilim
Layt beyaz peynir
Yeşil biber
Roka
Salatalık 1 adet
Siyah kuru kayısı 4 adet
Avuç içi kadar ceviz
Şekersiz fincan çay
Akşam;
Tarhana çorba
Taze fasülye
Közlenmiş kırmızı biber salatası
Ev yapımı 1 kase yoğurt.
- 14 Mayıs 2015
- 2.979
- 5.072
- 108
- Konu Sahibi yenidencan
- #1.266
Herkese günaydın
Günaydın kızlar .Diğer bayanlar nerdesiniz size de günaydın.
- 14 Mayıs 2015
- 2.979
- 5.072
- 108
- Konu Sahibi yenidencan
- #1.267
Bu arada akşam yemeğinden sonra gene kaçamak yaptım hem de tuzlu bir kaçamak.
bayramda aldığım kavrulmuş bol tuzlu kajuyu mideye indirdim.ardından bolca çiğ fıstık şuan kötüyüm galiba gece tansiyonim yükseldi.
bayramda aldığım kavrulmuş bol tuzlu kajuyu mideye indirdim.ardından bolca çiğ fıstık şuan kötüyüm galiba gece tansiyonim yükseldi.
- 14 Mayıs 2015
- 2.979
- 5.072
- 108
- Konu Sahibi yenidencan
- #1.268
Bu arada tartıldım , 92 çıktım. Tartıya katılanlarrrrr
- 21 Eylül 2016
- 9.898
- 23.205
- 278
- Konu Sahibi yenidencan
- #1.269
Kızzz dikkat et kendine ama
Ben haftaya cuma bilgi vereceğim.
Çarşamba başladığım için diyete
Ama şu an ki kilom 54.3
- Konu Sahibi yenidencan
- #1.270
Günaydın canım geçmiş olsun
- Konu Sahibi yenidencan
- #1.271
Kızlar dün akşam benim için dönüm noktası
kaçamaklar dan sonra pantolon denedim 36 bedene rahat girdim ve bahsettigim zara nin 36 si dar kesim
pazartesi denemistim patlayacak gibi olmuştu
keşke yapmasaydim kaçamakları ama dün sıkıntılar birikti birikti bu üç gün iyice asilacagim
Canım
yenidencan
çizelgem var bitmesine iki hafta var iki hafta sonra tartilacagim yüzümun ve pantolonların durumuna bakarsam 56 max 56.5 kiloyum (inşallah)
kaçamaklar dan sonra pantolon denedim 36 bedene rahat girdim ve bahsettigim zara nin 36 si dar kesim
pazartesi denemistim patlayacak gibi olmuştu
keşke yapmasaydim kaçamakları ama dün sıkıntılar birikti birikti bu üç gün iyice asilacagim
Canım
yenidencan
çizelgem var bitmesine iki hafta var iki hafta sonra tartilacagim yüzümun ve pantolonların durumuna bakarsam 56 max 56.5 kiloyum (inşallah)
- 14 Mayıs 2015
- 2.979
- 5.072
- 108
- Konu Sahibi yenidencan
- #1.272
Günaydın canım , çok teşekkür ederim.
- 14 Mayıs 2015
- 2.979
- 5.072
- 108
- Konu Sahibi yenidencan
- #1.273
Maşallah canım çok güzel.nasıl bir çizelge yapıyorsun bizde mi yapsak işe yaradı sen de değil mi,Kızlar dün akşam benim için dönüm noktası
kaçamaklar dan sonra pantolon denedim 36 bedene rahat girdim ve bahsettigim zara nin 36 si dar kesim
pazartesi denemistim patlayacak gibi olmuştu
keşke yapmasaydim kaçamakları ama dün sıkıntılar birikti birikti bu üç gün iyice asilacagim
Canım
- 21 Eylül 2016
- 9.898
- 23.205
- 278
- Konu Sahibi yenidencan
- #1.274
36 beden miii ooo iyi valla.Kızlar dün akşam benim için dönüm noktası
kaçamaklar dan sonra pantolon denedim 36 bedene rahat girdim ve bahsettigim zara nin 36 si dar kesim
pazartesi denemistim patlayacak gibi olmuştu
keşke yapmasaydim kaçamakları ama dün sıkıntılar birikti birikti bu üç gün iyice asilacagim
Canım
Ben 38 giyiniyorum
- Konu Sahibi yenidencan
- #1.275
Canım 21 gün akşam 16'dan sonra yemek yememe çizelgesi
dün için ağlayan surat boyadım ama bu hafta 6/7 olacak
diğer iki haftada inşallah 7/7 yapacağım
3 hafta sonunda tartilacagim
Aksam açlığı ve 3-4 litre su incecik olmanın en kestirme yolu bence
- Konu Sahibi yenidencan
- #1.276
Canım bir senedir erkek gibi dolaniyordum 3 buluz bir pantolon etrafında dönüyordum aralıkta eski kilomdan 7.5 kilo fazlaydım36 beden miii ooo iyi valla.
Ben 38 giyiniyorum
dün pantolonu deneyice şok oldum gece ikiye kadar sevinçten uyuyamadim
Önümüzdeki pazartesinden sonra ofise hergün armani mankeni gibi gitedeceğim inşallah
kombinkerimi hafta sonu ayarlayacagim
Darısıda senin başına inşallah canım senin kilonda aslında 36 olmalı
ben zara nin 36 beden pantolonuyla prova yaptım
- 14 Mayıs 2015
- 2.979
- 5.072
- 108
- Konu Sahibi yenidencan
- #1.277
- 21 Eylül 2016
- 9.898
- 23.205
- 278
- Konu Sahibi yenidencan
- #1.278
Ya şöyle söylim canım, kilom 54.3 ama ben kemikli değilim.Canım bir senedir erkek gibi dolaniyordum 3 buluz bir pantolon etrafında dönüyordum aralıkta eski kilomdan 7.5 kilo fazlaydım
dün pantolonu deneyice şok oldum gece ikiye kadar sevinçten uyuyamadim
Önümüzdeki pazartesinden sonra ofise hergün armani mankeni gibi gitedeceğim inşallah
kombinkerimi hafta sonu ayarlayacagim
Darısıda senin başına inşallah canım senin kilonda aslında 36 olmalı
ben zara nin 36 beden pantolonuyla prova yaptım
Yanii 2 kilo aldığım zaman bile bayağı belli oluyor vücudumda.
Pantalonların içine hemen giremiyorum (şu an olduğu gibi)
52 den 54 cıkınca böyle oluyorum düşün.
Vücudumun sıkılaşmaya ihtiyacı var.
Özellikle karın bölgesinin
- 21 Eylül 2016
- 9.898
- 23.205
- 278
- Konu Sahibi yenidencan
- #1.279
Bu azimle 40 bedene kadar düşersin senHeeee ben de 46 48
- 14 Mayıs 2015
- 2.979
- 5.072
- 108
- Konu Sahibi yenidencan
- #1.280
Maşallah canım , inşallah en kısa zamanda istediğin kiloya düşersin.
Ben bu kadar erken yiyip sonrasında boğazımı tutamam diye düşünüyorum.
Akşam yemeğinden sonra olanlar oluyor dönüşüyorum ama neye onu da bilemedim.
Sanki tüm günün yırgunluğunu stresini yiyerek atacağını sanıyor galiba beynim.
Benzer Konular
