- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.223
- 1.123
- Konu Sahibi yenidencan
- #1.101
Kızlar şu paylaştığım resimdeki program hakkında bilgisi olan var mı
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Artık dur demem gerekiyordu
- Konu Sahibi yenidencan
- Başlangıç Tarihi
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.223
- 1.123
- Konu Sahibi yenidencan
- #1.102
İsmi piyo programın ilgimi çekti bende ağırlık sporundan sıkıldım biliyorsunuz
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.223
- 1.123
- Konu Sahibi yenidencan
- #1.103
- 4 Mart 2014
- 2.389
- 5.601
- 108
- Konu Sahibi yenidencan
- #1.104
Çok iyi yapmışsın canım. Biraz dinlenmek iyi gelmiştir.
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.223
- 1.123
- Konu Sahibi yenidencan
- #1.105
Zor uyudum 1.5 saat iyi oldu yarına kadar evden çıkmayı düşünmüyorum
- 4 Mart 2014
- 2.389
- 5.601
- 108
- Konu Sahibi yenidencan
- #1.106
Çok güzel görünüyorlar.
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.223
- 1.123
- Konu Sahibi yenidencan
- #1.107
Yarın gideceğim yeterli sınıf oluşursa akşamları gitmeyi düşünüyorum Canım ağırlık sporundan sıkıldım 3 yıldır
- 4 Mart 2014
- 2.389
- 5.601
- 108
- Konu Sahibi yenidencan
- #1.108
Bende bebeği yeni unuttum uzandım. Uyuyamam ama biraz dinleneyim bari. Spor çok guzel. Sen zayifim bu hareketleri daha kolay yap as rsin
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.223
- 1.123
- Konu Sahibi yenidencan
- #1.109
O kadar zayıf değilim Canım alt bedenim duruyor basen popo iyi yapmışsın dinlen Canım
- Konu Sahibi yenidencan
- #1.110
lastrose6
yenidencan
kızlar banadır sizin gibi çarpıntı yaptı karbonhidrat bayram günü baklavayı yedim aman Allah'ım sanki şeker bir de bal da koymuşlar elim ayağım yanmaya başladı pankreasımın beta hücreleri çatır çatır bozulmuştur diyip iç organlarıma acıdımYemekte sonuçta öğrenilmiş bir davranış biçimi bu şerbetli tatlılar kızlar en kötüsü gerçekten
Kim icat ettiyse artık
Son düzenleme:
- Konu Sahibi yenidencan
- #1.111
Kızlar biz bayanların bu çektiği neyse Evli değilim ama annemde aynı dertlerden muzdarip bütün evin yükü herşey benim üzerimde diyor
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.223
- 1.123
- Konu Sahibi yenidencan
- #1.112
Kesinlikle canım geçmiş olsun
Yemekte sonuçta öğrenilmiş bir davranış biçimi bu şerbetli tatlılar kızlar en kötüsü gerçekten
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.223
- 1.123
- Konu Sahibi yenidencan
- #1.113
Erkeklerin anneleri sağolsun aman oğlum Yaman oğlum prensim
- Konu Sahibi yenidencan
- #1.114
Git canım Çalışkan kadın
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.223
- 1.123
- Konu Sahibi yenidencan
- #1.115
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.223
- 1.123
- Konu Sahibi yenidencan
- #1.116
Kızlar bugünki menüm sabah peynirli salatalıklı sandaviç öğlen yufka ve çöp şiş salata akşam zeytinyağlı taze fasulye yoğurt ve salata
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.223
- 1.123
- Konu Sahibi yenidencan
- #1.117
Karışık bir menü oldu 
herşey var
herşey var- Konu Sahibi yenidencan
- #1.118
Kızlar menümün devamı
Öğle
- 3 YK beyaz soğanlı yeşil fasulye salatası
- bir küçük kase haşlanmış karnabahar
- 1 YK kabak sote
Akşam
- 200 gr füme alabalık
İnşallah acıkmam gece
Su şimdiye kadar 2.5 litre eve varınca bir litre daha içmeyi düşünüyorum
Kızlar su konusunda sınırları zorlayın 3-3.5 litre mutlaka içelim spor yapmış gibi yağ yakıyor tiroidler hızlı çalışıyor gibi mentabolizmayı hızlandırıyor
Öğle
- 3 YK beyaz soğanlı yeşil fasulye salatası
- bir küçük kase haşlanmış karnabahar
- 1 YK kabak sote
Akşam
- 200 gr füme alabalık
İnşallah acıkmam gece
Su şimdiye kadar 2.5 litre eve varınca bir litre daha içmeyi düşünüyorum
Kızlar su konusunda sınırları zorlayın 3-3.5 litre mutlaka içelim spor yapmış gibi yağ yakıyor tiroidler hızlı çalışıyor gibi mentabolizmayı hızlandırıyor
- Konu Sahibi yenidencan
- #1.119
Ay taze fasülyeye bayılırım afiyet olsun canım
- 30 Kasım 2014
- 29.030
- 128.009
- 798
- Konu Sahibi yenidencan
- #1.120
sabah 11.00
2 küçük köy yumurtasından omlet
avakadolu zeytinli peynirli ketentohumlu cevizli domatesli bol yeşillikli salata (sirke-zeytinyağ)
ara 12.30
10 kiraz
2 yudum kefir
akşam 19.20
2 adet fırında içi patlıcan ezmeli uzun köfte
domates marul salatası
1 bardak kefir
yatana kadar 2,5 lt su
öğleden sonra 1 bardak maden suyu içtim
az sonra 1 fincan ananas çayı içeceğim
2 saatten fazla çarşı gezmesi
2 küçük köy yumurtasından omlet
avakadolu zeytinli peynirli ketentohumlu cevizli domatesli bol yeşillikli salata (sirke-zeytinyağ)
ara 12.30
10 kiraz
2 yudum kefir
akşam 19.20
2 adet fırında içi patlıcan ezmeli uzun köfte
domates marul salatası
1 bardak kefir
yatana kadar 2,5 lt su
öğleden sonra 1 bardak maden suyu içtim
az sonra 1 fincan ananas çayı içeceğim
2 saatten fazla çarşı gezmesi
Benzer Konular
