Yediklerime çok dikkat ettiğimi söyleyemem yeşil çay içtim ödem attım büyük ihtimalle saat 6 da en geç akşam yemeğini yedim ve sonra hicbirsey yemedim 4 5 gündür de sabahları aç karına çörek otu içiyorum bu giden kilonun daha çok ödem olduğunu düşünüyorum ama çünkü ne diyet yapabildim ne spor
ben bugün başlıyorum sizinle :) var mı yapmam gereken şeyler neler önerebilirsiniz bana kızlar
dünki yanlıştı herhalde :)))))ben bugün başlıyorum sizinle :) var mı yapmam gereken şeyler neler önerebilirsiniz bana kızlar
bende tartıldım dijital tartıda 55,7 gramım 1.3 kilo gitmiş
Tadı kötü değil ama içmesi zor biraz öğütülmüs şekilde içiyorum
1.56 boyundayım başlangıçta 63 kiloydum şimdi 55 kiloyum 50 olmak istiyorumm her cumartesi tartılıyorum ama 2 haftadır aynı kilodayım duraksama zamanım heralde ki yarın tekrar bakıcam inş 54 olmuşumdur
ben de katılabilirmiyim
ama neyse allahtan almıyorum da bu da bişey 
selam kızlar nasılsınız nasıl gidiyo diyetler sporlar..benm bu hafta sınav haftam çok giremiyorum ama sağlıklı beslenmeye devam.spor aksadı biraz ama sınavlar bitsin hiç aksatmadan sporada devam edicem.bu 69a birazcık cakılı kaldım hep sporsuzluktan
Çok geçmiş olsun
