- Konu Sahibi Cevizli kek
- #61
kızlar bende iki aydır yapmaya çalısıyorum size katılmak istedim 85ten 80 e düştüm diyet ve yürüyüşle ama kilo vermem durdu sinirlerim bozuluyor yardım edinnn 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Aranızda kilo vermek isteyen varmı :)buyrun beraber zayıflayalım
- Konu Sahibi Cevizli kek
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Cevizli kek
- #62
günaydinnnnnnnnnnnnnnnnnnnn kizlarrrrrrrrrr
yasim 42 ama ben 21 diyorum geceleri saymiyorum
boyum 160
kilomu ne siz sorun nede ben söyleyim ikili rakamlara düsünce söyleyim
hayirlisi bugünden itibaren sporuma diyetime dikat edecemm hep böyle diyorum sonra suydu buydu diyeti birakiyorum en sevmedigim huyummm
yasim 42 ama ben 21 diyorum geceleri saymiyorum
boyum 160
kilomu ne siz sorun nede ben söyleyim ikili rakamlara düsünce söyleyim
hayirlisi bugünden itibaren sporuma diyetime dikat edecemm hep böyle diyorum sonra suydu buydu diyeti birakiyorum en sevmedigim huyummm
- 26 Nisan 2010
- 1.221
- 390
- Konu Sahibi Cevizli kek
- #63
tabiki katılabirsin canım günlük girip ne yaptığımızı yazmaya çalışıyoruz..çok kalabalık değiliz 4 kişiyiz..listeye ekliyorum senide o zaman..
- 26 Nisan 2010
- 1.221
- 390
- Konu Sahibi Cevizli kek
- #64
günaydinnnnnnnnnnnnnnnnnnnn kizlarrrrrrrrrr
yasim 42 ama ben 21 diyorum geceleri saymiyorum
boyum 160
kilomu ne siz sorun nede ben söyleyim ikili rakamlara düsünce söyleyim
hayirlisi bugünden itibaren sporuma diyetime dikat edecemm hep böyle diyorum sonra suydu buydu diyeti birakiyorum en sevmedigim huyummm
günaydın şeyda..bende hep başla bırak bir türlü olmadı..ama bu sefer değişecek inşallah herşey..
- 26 Nisan 2010
- 1.221
- 390
- Konu Sahibi Cevizli kek
- #65
kızlar bende iki aydır yapmaya çalısıyorum size katılmak istedim 85ten 80 e düştüm diyet ve yürüyüşle ama kilo vermem durdu sinirlerim bozuluyor yardım edinnn
benimde şu an öyle hatta başladığım kilodan 500 gr daha fazla çıkıyorum gelde sinir olma aramızda görmek isteriz senide tavsiyem 1 günlük lahana yada ayran diyeti var metobolizma durunca yapmak iyi geliyor hızlanıyor..yapabilrsin ben hafta snunu bekliyorum..
- 13 Ağustos 2013
- 730
- 99
- Konu Sahibi Cevizli kek
- #66
ben dün akşam yemeği yemedim sporla falan dengeledim gibi dün :)) kahvaltımı yaptım şimdide bugun leslie ile 3 mile başlıcam ama çok uzun geliyo ( kk'da okumuştum ben yine streç sarıpta spor yapıyorlardı faydası var mıdır acaba? ben 2 gündür streçle yaptım baya terletti ama bilemedim
( kk'da okumuştum ben yine streç sarıpta spor yapıyorlardı faydası var mıdır acaba? ben 2 gündür streçle yaptım baya terletti ama bilemedim
- 30 Ekim 2012
- 2.596
- 71
- Konu Sahibi Cevizli kek
- #67
Bende leslie yapmak istiyorum ama ders çalışmam lazım sabah erken uyanamiyorum ve çok halsizımben dün akşam yemeği yemedim sporla falan dengeledim gibi dün :)) kahvaltımı yaptım şimdide bugun leslie ile 3 mile başlıcam ama çok uzun geliyo
- 30 Ekim 2012
- 2.596
- 71
- Konu Sahibi Cevizli kek
- #68
kızlar neredesiniz yoksa yine diyeti mi bozdunuz
- Konu Sahibi Cevizli kek
- #69
evet kızlar bugün geç kaktım pek hahvaltı yaptımn denilemez...kalktım derse yetişmem gerekiyodu hemen yarım litre suyumu içtim bir büyük salata soydum yedim.öğlenden sonra sade küçük bir simit ve iki çay içtim.sonra spora gittim.yaklaşık1,5 saat sporumu yaptım suyumu içtim ve eve geldim. az önce akşam yemeğimi de yedim ufak bir kase pul biberli yogurt ve yarım tabak türlü yedim. ve az önce tartıldımm :) 69.2 
- 30 Ekim 2012
- 2.596
- 71
- Konu Sahibi Cevizli kek
- #70
evet kızlar bugün geç kaktım pek hahvaltı yaptımn denilemez...kalktım derse yetişmem gerekiyodu hemen yarım litre suyumu içtim bir büyük salata soydum yedim.öğlenden sonra sade küçük bir simit ve iki çay içtim.sonra spora gittim.yaklaşık1,5 saat sporumu yaptım suyumu içtim ve eve geldim. az önce akşam yemeğimi de yedim ufak bir kase pul biberli yogurt ve yarım tabak türlü yedim. ve az önce tartıldımm :) 69.2
süper ama çok güzel gidiyorsun bende herkes bıraktı sanmıştım
- Konu Sahibi Cevizli kek
- #71
ful gazla devam canım bırakmak yoksüper ama çok güzel gidiyorsun bende herkes bıraktı sanmıştım
- Konu Sahibi Cevizli kek
- #72
ya daha yeni katıldım aranıza pek bi bilgim sizin gibi nasıl mesaj yazıcam bilmiorum hiç bi yerde mesaj yaz yazısını göremedim bende sorular sormak istiyorum yalnız bulamadım bi kişi tarif edebilirmii
- 13 Ağustos 2013
- 730
- 99
- Konu Sahibi Cevizli kek
- #73
saat 3 te yedim yemeğimi :) sonrada kurabiye yedim 1 tane 1 saat yürüyüş yaptım ama bugun :))
- 26 Nisan 2010
- 1.221
- 390
- Konu Sahibi Cevizli kek
- #74
kizlar bugun cok hastaayim geceden beri basim donuyor nedense..ama az yemeyw calistim ve kajvaltida ekmegede basladim spor yapamiuorum ev temizliginddn firsat kalmiyor
- 26 Nisan 2010
- 1.221
- 390
- Konu Sahibi Cevizli kek
- #75
merhaba altta konuya cevap ver yazisi var ordan girebilirsin yazmak icin
- 26 Nisan 2010
- 1.221
- 390
- Konu Sahibi Cevizli kek
- #76
birde karatay diyeti bana uymadi sekerimi dahada dusurdu ve ustune tartida fazla cikiyorum..
- 26 Nisan 2010
- 1.221
- 390
- Konu Sahibi Cevizli kek
- #77
ben dün akşam yemeği yemedim sporla falan dengeledim gibi dün :)) kahvaltımı yaptım şimdide bugun leslie ile 3 mile başlıcam ama çok uzun geliyo
evet kızlar bugün geç kaktım pek hahvaltı yaptımn denilemez...kalktım derse yetişmem gerekiyodu hemen yarım litre suyumu içtim bir büyük salata soydum yedim.öğlenden sonra sade küçük bir simit ve iki çay içtim.sonra spora gittim.yaklaşık1,5 saat sporumu yaptım suyumu içtim ve eve geldim. az önce akşam yemeğimi de yedim ufak bir kase pul biberli yogurt ve yarım tabak türlü yedim. ve az önce tartıldımm :) 69.2
süper ama çok güzel gidiyorsun bende herkes bıraktı sanmıştım
canim pulbiberlk yogurt ne ise yariyor merak ettim.
- Konu Sahibi Cevizli kek
- #78
canım ben normalde yogurt severm zaten yoğurt yağ yakımına büyük yardımcı.son 1 aydır içine pul biber döküp yiyordum acıyıda cok sevdiğimden güzel tat veriyordu.gecen tvde izledm pul biberli yogurt yag yakımında cok daha faydalıymıs.bilmeden 1 aydır yiyomusum :)
- 26 Nisan 2010
- 1.221
- 390
- Konu Sahibi Cevizli kek
- #79
deneyelim hemen bende seveerim aciyi :)
- 30 Ekim 2012
- 2.596
- 71
- Konu Sahibi Cevizli kek
- #80
mısır çok kilo aldırır mi ki ?
Benzer Konular
