etrafınızda kilo alamayan birileri varmı bilmiyorum ama benim etrafımda çok var neden zayıflar hiç düşündünüzmü
bir arkadaşım bana yemek yemeğe fırsatım olmuyor diyordu mesela işten güçten ve doğal olarak zayıf kalıyor miyde küçük yesede az yemekle doyuyor tabi bütün gün aç gezelim demiyorum ama anladımki işin özü az yemekte ama benim doymak bilmez oburluğum yüzünden bu haldeyimm
Kötü kötü eksilmeyi geç artmışım bile 60 kiloyum olsun mutluyum :)
hala gülüyorum kendime dümdüz yolda nasıl düştüm diye mosmor oldu dizleriim eve geldim bide jillian ile egzersiz yaptım sabah kalktım adım atamıyorum dershaneye bile gidemedim tartım yok eczaneye gitmem lazımdı oda çok uzak 
hey gidi günler sonra kendi kendime karar verdim gittim diyetisyene normal klasik diyet listesi verdi bana diyetisyen 1 uyguladım ama okula gidiyordum ve mutlaka kaçamaklarım olmuştur 3 kilo verdim galiba ama spor falan yapmadım hiç. Öyle bi kaç ay daha yazın bıraktım 72 kiloya çıktım. Sonra okuldan başka bir arkadaşımla başladık beraber bu kez diyetsiyene gitmedim. Çok gıcık bi insandı küçücüktüm ben kızıyordu falan az verdin diye üzülüyordum çok. Sonra o arkadaşla yaptık diyet evden yemek götürmeye başladım veya dışarda yediğimdede pizza patates kola yerine tost ve ayranı tercih ettim. Yürüyüş yapmaya başladım ve ip atlamaya kilo verdikçe daha çok hırslanıyo insan. Zaten çok yemek yiyen biri değildim abur cubur çok yerdim. Yine yedim arada hiç yemeyince olmuyor . Bişeyi hiç yemediğin zaman diyeti bıraktıktan sonra o şeyden yediğinde direk kilo alıyosun. Ben çikolatada yedim ama öğleden önce yedim mesela veya öğlen pizza yediysem akşama bişey yemedim.Mide rahatsızlığım vardı birde benim o ara onunda etkisi var biraz.O arkadaşlada baya beraber diyet yaptık sonra o bıraktı bende bıraktım o bütün kilolarını geri aldı ben hiç almadım. Son olarak sınıftan çok yakın arkadaşım çok destek oldu bana kendisi 42 kilo beni çok gaza getiriyordu bi 50lere insen var yaa falan diye. Onunda çok büyük etkisi var geçen hafta 55.7 gramdım bu hafta tartılamadım inşallah almamışımdır. Yazın başında 1 ay her gün sabah yürüyüşe gittim 1 saat hiç diyetsiz 4 kilo verdim tam kilo almayada vermeyede çok müsaitimmArkadaşlar merhaba kilo bildirimi yapamayacağım maalesef bu hafta ama mazeretim var dün dershaneden gelirken yolda düştüm
