bız buradayız. geçmıs olsuncanım bence dıyetıve başka şeylerı kenarı bırakıp bıraz dınlenmelısın
tabiki canım gel hoşgeldin
Selam canım tatlı yorgunluklar onlar kolay gelsin yediklerime dikkat et yeter :)
(((( Tabiki de hoşgeldin :)
Jilliana iki kere başladım ilkini 5 6 günde bıraktım diğerini 20. Gün bıraktım beni çok zorladı çok ağrı yaptıArkadaşlar bu sayfadan bi arkadaş jillian micheals ile egzersiz yapıyormuş konusunu okudum dün. Bugün başladım leslie yapıyordum gecen hafta ben. ama çok uzun geliyordu ve çok sıkılıyordum bu sadece 27 dk ve level level gidiyo her level 10 gün yapılıyo youtube ta before after fotolarıda var tavsiye ederim. Bu hafta benim diyet hiiiç olmadı hatta gecen haftaki verdiğimi bile almışımdır
yapabilirsen güzel ve acayip terketiyor Evlendikten sonra kilo almak kaçınılmaz sanırım ahh o iştah yok mu :)teşekkür ederim canım :)
benim boyum 1.59
kilom 67
zayıflamak istiyorum kızlar evlendikten sonra çok aldım göbeğim oluştu resmen.
iştahım çok nasıl yapacaz hiç bilmiyorum
Arkadaşlar bu sayfadan bi arkadaş jillian micheals ile egzersiz yapıyormuş konusunu okudum dün. Bugün başladım leslie yapıyordum gecen hafta ben. ama çok uzun geliyordu ve çok sıkılıyordum bu sadece 27 dk ve level level gidiyo her level 10 gün yapılıyo youtube ta before after fotolarıda var tavsiye ederim. Bu hafta benim diyet hiiiç olmadı hatta gecen haftaki verdiğimi bile almışımdır
