Aralıklı oruç ile hedef 6 kg vermek

lili88

Guru

Kayıtlı Üye

6 Nisan 2013

2.808

1.309

• 3 Temmuz 2023

• Konu Sahibi lili88
• #361

Saat 6bucukta 1 kase tavuklu corba (ekmek 1 ısırık )ve 1 top külahlı dondurma yedim hep ev halkı yüzünden. Sonra aksam parka ciktik azcik spor falan yaptim.

 

M

manifestoo

Guru

Kayıtlı Üye

20 Haziran 2013

3.139

2.204

• 4 Temmuz 2023

• Konu Sahibi lili88
• #362

Benim aksam yemeği biraz erken oldu 16.00. Salata, etli sebze yemeği ve 5 adet sarma yedim.

Gece 22.00 yürüyüş ve bacak hareketi yaptım.

 

Z

ZllBlc

Üye

Kayıtlı Üye

17 Aralık 2020

38

62

35

• 4 Temmuz 2023

• Konu Sahibi lili88
• #363

Bayramda da hiç kaçamak yapmadan devam ettim şimdilik her şey yolunda çok şükür. Hepinize kolaylıklar diliyorum.

 

Kulis tiyatro

Mucizeler 9 değil 9999 hiç değil

Kayıtlı Üye

12 Aralık 2017

886

1.090

• 4 Temmuz 2023

• Konu Sahibi lili88
• #364

Bayramda ilk iki gün herşeyden yedim ama saat 4 de akşam yemeğimi yiyip günü kapattım. Diğer iki gün akşam 6 dan sonra bir şey yemedim. Veee 1 kilo aldım

Bugün sabah, bol yeşillik, domates, biber, salatalık, 2 yumurta yağda, asma yaprağı, 7 zeytin, süt kesiği, karpuz, yeşil erik

Akşam 17:00 de
Zeytinyağlı biber dolması
Semizotu yemeği
Piyaz

Maden suyu
Kiraz sapı, maydonoz sapı, nane sapı çayı

 

M

manifestoo

Guru

Kayıtlı Üye

20 Haziran 2013

3.139

2.204

• 4 Temmuz 2023

• Konu Sahibi lili88
• #365

Bugün kilo bildirimi var mıydı?

Ben sabah tartıda şok 1 kilo almışım. 71.4 kg

Bugün minimum yiyeceğim yalnız yemek 18.30 'a sarkabilir. Dışarıda işim var.

 

Z

ZllBlc

Üye

Kayıtlı Üye

17 Aralık 2020

38

62

35

• 5 Temmuz 2023

• Konu Sahibi lili88
• #366

Tartı günü hangi gün tam olarak

 

E c e

🐣🐣🐣

Kayıtlı Üye

28 Eylül 2020

2.390

5.189

• 5 Temmuz 2023

• Konu Sahibi lili88
• #367

ZllBlc .!.:

Tartı günü hangi gün tam olarak

Genişletmek için tıkla...

Tartı günü perşembeleri.
Geçen hafta bir defaya mahsus çarşamba günü tartılmıştık.
Yarın buralar yanacak

 

E c e

🐣🐣🐣

Kayıtlı Üye

28 Eylül 2020

2.390

5.189

• 5 Temmuz 2023

• Konu Sahibi lili88
• #368

Ah ah kızlar yarına hiç hazır değilim. Eminim ki +larda olacağım.
Ama olsun kaldığımız yerden devam demiştik

 

lili88

Guru

Kayıtlı Üye

6 Nisan 2013

2.808

1.309

• 5 Temmuz 2023

• Konu Sahibi lili88
• #369

Acil ödem atıcı birsey yapmamiz lazim kizlar .
Ne önerirsiniz?
Ellerim aşırı şiş uyandim yüzük bile sıkışmış. Parmaklarimi bükemiyorum malum regl dönemi şişliği.

 

lili88

Guru

Kayıtlı Üye

6 Nisan 2013

2.808

1.309

• 5 Temmuz 2023

• Konu Sahibi lili88
• #370

LorenaEce .!.:

Ah ah kızlar yarına hiç hazır değilim. Eminim ki +larda olacağım.
Ama olsun kaldığımız yerden devam demiştik

Genişletmek için tıkla...

Evet başa döndük

 

lili88

Guru

Kayıtlı Üye

6 Nisan 2013

2.808

1.309

• 5 Temmuz 2023

• Konu Sahibi lili88
• #371

Saat 16:20
Şimdi 2 kasik sulu yogurt, 1 yk yulaf ,3 kayisi , 1 tatli kaşığı Çiya tohumu ve bol tarçınlı bir karisim hazirladim. Bu benim aksam yemegi niyetine yicem. Dünkü pidelerin cezasi. Yarin kahvaltiya kadar yemek yok

 

E c e

🐣🐣🐣

Kayıtlı Üye

28 Eylül 2020

2.390

5.189

• 5 Temmuz 2023

• Konu Sahibi lili88
• #372

lili88 .!.:

Acil ödem atıcı birsey yapmamiz lazim kizlar .
Ne önerirsiniz?
Ellerim aşırı şiş uyandim yüzük bile sıkışmış. Parmaklarimi bükemiyorum malum regl dönemi şişliği.

Genişletmek için tıkla...

Kesinlikle benim de ihtiyacım var
Hadi üstümüze tarif atın kızlar.

 

M

manifestoo

Guru

Kayıtlı Üye

20 Haziran 2013

3.139

2.204

• 5 Temmuz 2023

• Konu Sahibi lili88
• #373

Benim menu de 16.30 da azar azar kabak yemeği + bamya yemeği ve çorba.yarina kadar bir şey yemek yok

 

E c e

🐣🐣🐣

Kayıtlı Üye

28 Eylül 2020

2.390

5.189

• 6 Temmuz 2023

• Konu Sahibi lili88
• #374

Günaydınnnnn
İlk artılı paylaşım benden gelsin.
73.1

 

Z

ZllBlc

Üye

Kayıtlı Üye

17 Aralık 2020

38

62

35

• 6 Temmuz 2023

• Konu Sahibi lili88
• #375

Herkese merhaba -1 kg ile devam ediyorum 67 oldum. + gören arkadaşlarım şimdiden kusura bakmasın ama çok mutluyum Durmak yok yola devam üzülmeyin bir haftada halledersiniz inşallah

 

Z

ZllBlc

Üye

Kayıtlı Üye

17 Aralık 2020

38

62

35

• 6 Temmuz 2023

• Konu Sahibi lili88
• #376

ZllBlc .!.:

Herkese merhaba -1 kg ile devam ediyorum 67 oldum. + gören arkadaşlarım şimdiden kusura bakmasın ama çok mutluyum Durmak yok yola devam üzülmeyin bir haftada halledersiniz inşallah

Genişletmek için tıkla...

Pardon -1600 müş

 

E c e

🐣🐣🐣

Kayıtlı Üye

28 Eylül 2020

2.390

5.189

• 6 Temmuz 2023

• Konu Sahibi lili88
• #377

ZllBlc .!.:

Pardon -1600 müş

Genişletmek için tıkla...

Harikaaaaa
Senin mutluluğun bize de motive olur

 

Z

ZllBlc

Üye

Kayıtlı Üye

17 Aralık 2020

38

62

35

• 6 Temmuz 2023

• Konu Sahibi lili88
• #378

LorenaEce .!.:

Harikaaaaa
Senin mutluluğun bize de motive olur

Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkür ederim Rabbim kimsenin emeğini boşa çıkarmasın

 

Rosetta

Aktif Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

9 Eylül 2019

61

45

• 6 Temmuz 2023

• Konu Sahibi lili88
• #379

Kilom 65.6, yarım kilo eksideyim şükür veremeyenler alanlar canını sıkmasın, inişli çıkışlı bu süreç, kararlı olan bu maçı alır

 

M

manifestoo

Guru

Kayıtlı Üye

20 Haziran 2013

3.139

2.204

• 6 Temmuz 2023

• Konu Sahibi lili88
• #380

Ben de 71.2 ile artılarda olanlardanım. Bu hafta evlilik yildonumu, doğum günü ve bayram programı aksattı ne yazık ki. Haftaya kilomuzda eksilerde görüşmek üzere.