- 14 Mart 2013
- 7.872
- 3.804
Herhangi bir tedavi ilac kullaniyor musunuz, nasil gececek bu durum. Cidden yasamimi o kadar kotu etkiliyo ki içimin sıkıntısından erken uyanip geri uyuyamiyorum tum gun beynimi kemiriyor bu dusunceler ve artik cok yogunlastigi zaman ataga donusuyo sanirim korkuyu en zirvede yaşıyorum yani hic gecmeyecekmis gibi dusunuyorumBenim mesela yükseklik korkum var ve durduk yere yüksek bir yer gözlerimin önüne gelmeye başladığında bi an nefessiz kalıyorum, sarsılıyorum resmen. Saçma saçma seyler üretiyorum kafamda istemeden, istemedikçe daha dürtüyo o düşünceler. Ne yaparsam yapayım kafam tam olarak dağılmıyor. Sanki o düşünceleri kafamdan atamıcama endekslenmişim gibi bi durum oluyor ve her yaptıgım işte kafamdan geçen şu oluyo, yine unutmadım. İllaki kendini hatırlatıyo o takıntılı düşünce.
Herhangi bir tedavi ilac kullaniyor musunuz, nasil gececek bu durum. Cidden yasamimi o kadar kotu etkiliyo ki içimin sıkıntısından erken uyanip geri uyuyamiyorum tum gun beynimi kemiriyor bu dusunceler ve artik cok yogunlastigi zaman ataga donusuyo sanirim korkuyu en zirvede yaşıyorum yani hic gecmeyecekmis gibi dusunuyorum
Tam olarak beni anlatıyorsun :)Ben 7 sene önce anksiyeteden ötürü bir tedavi gördüm fakat kafamda yer eden düşünceler artık kalıplaştığından ilaç alsamda almasamda farkeden birşey olmuyodu. Çok kötü zamanlar yaşadım üzerine gitmekten başka çare bulamadım. Bende hiç geçmeyecek gibi hissediyorum çünkü en kötü düşünceler, kafamı dağıtmak için yaptığım her işte bile aklımda. Başka şeye odaklanamıyorum malesef. Kitap okuyorum dalıp gitmek istiyorum ama o düşüncelerin dürtüsü yüzünden aynı satırı defalarca okuduğum oluyor. Sanırım buna benzer bir sorun sendekide. Ne kadar zamandır böylesin?
Kesinlikle öyle :) ilaç tedavisi alanlar ve iyi durumda olanlar da var tabi ama ilacı bıraktıktan sonra tekrar ettiğini söyleyenler çoğunlukta. Ben zaten ilaç kullanabilen biri değilim, bazı rahatsızlıklarımdan dolayı yan etkileri beni mahvediyo. Sürekli düşüncelerimle bir çatışma içindeyim, barış yoluna gitmeyi deniyorum ama korkularımdan arınamadığım sürece malesef olmuyo :) sende geçmiş hatalarını düşünüp kaygı ya da korkular yaratıyor musun kendine ?Tam olarak beni anlatıyorsun :)
1 sene oldu benim de. Kisa bir donem ilac kullandim fakat cok iştahsızlık ve sersemlik sebebiyle biraktim ve ustune gittim bir donem yendim ama zayif anlarinda yine yakaliyor insani. Her sey dusunce yapisini degistirmekte gizli. O da malesef zor.. ama imkansiz degil :)
Ilac tedavisi alirken telkin yontemiyle de dusunce yapımızı degistirmemiz lazim cunku ama ben bunu ilacsiz olarak da yapabilecegimize inaniyorum herkes bunu yapabilir yeter ki yeteri kadar inanalim.Kesinlikle öyle :) ilaç tedavisi alanlar ve iyi durumda olanlar da var tabi ama ilacı bıraktıktan sonra tekrar ettiğini söyleyenler çoğunlukta. Ben zaten ilaç kullanabilen biri değilim, bazı rahatsızlıklarımdan dolayı yan etkileri beni mahvediyo. Sürekli düşüncelerimle bir çatışma içindeyim, barış yoluna gitmeyi deniyorum ama korkularımdan arınamadığım sürece malesef olmuyo :) sende geçmiş hatalarını düşünüp kaygı ya da korkular yaratıyor musun kendine ?
kendimi gördum resmenBen varım, takıntılarım var, bozulmuş psikolojim, uyuşan yanağım, uykusuz gözlerim, yemeği zorla kabullenen midem ve napıcanı şaşırmış bir halim var.
canim ben varim takintili hallerimizin aklimiza sokmadigi sey yok ki ölümun bile en kotusu geliyor aklimaKızlar bugün kafayı kansere taktım çok korkuyorum kendimi dinliyorum acaba kansermiyim neden iştahsız ve halsizim diye benim gibi olan var mı yardımcı okurmusunuz
Kesinlikle öyle, ilaç tedavisi olsada olmasada telkin etmek gerek. Bahsettiğin müzikleri önceden dinliyodum ama onu dinlerken bile daralıyodum. Şuan sadece korkularımın üzerine gidiyorum olabildiğince ve kendime her zaman şunu hatırlatıyorum, yaşanması gerekiyodu yaşandı. Bu önceden de böyleydi gelecekte de böyle olacak hepimiz için. O yüzden hayattan almamız gereken tadı ertelemeyip herşeyi olduğu gibi kabul etmek gerek. Bu hastalığın bende olması şuan bana kötü görünüyor olabilir ama eminim ki banada başkalarına da kattığı çok fazla şey var.Ilac tedavisi alirken telkin yontemiyle de dusunce yapımızı degistirmemiz lazim cunku ama ben bunu ilacsiz olarak da yapabilecegimize inaniyorum herkes bunu yapabilir yeter ki yeteri kadar inanalim.
Benim kavgam gecmisimle degil aslinda suanimla gelecegimle degisik yani sacma seyler dusunerek bu anksiyeteyi surekli beynimde tutuyorum. Kovamıyorum, uykularımdan oluyorum.. hepsi beynimizin oyunu ve de vesvese. Istesek hepsini yenebiliriz o gucu bulmamiz lazim. Psikolojij hastaligi nasil kendimiz yaratiyorsak o sekilde de sonlandirabiliriz :)
Biraz arastirirsan internette anksiyete ile ilgili dinlendirici sakinlestirici ve beyine mesaj gonderen hipnoz tarzi muzikler var. Hic denedin mi bunu?
Kendini en iyi sen bilirsin, ilaç kullanmadan birşeyleri aşabiliyorsan devam et derim. Ama yapamıyosan dr.a gitmen en iyisi. Ben gebeliğimde de sonrasında da ilaç kullanmadım. Hormonlardan dolayı farklı bir psikolojiye bürünüyor insan ama başetmeyi öğrenirsen daha hafif atlatıyosun. Benim için zor bir süreç oldu fakat sadece gebelikten ötürü değildi. Ev, eş, kp, iş ve kendi ailem yönüyle çok yıpratıcı zamanlarım oldu. Gebelik o dönem en güzel şeydi, bebeğimle aştım diyebilirim şükürler olsun.Kizlar benimde anksiyete bozuklugum war 2 sene ilac tedawisi gordum ewlenirken doktoruma sormadan biraktm. 2 senedir kullanmiyorm ama hala var kendi basima yenmeye calisiyorm olmuyor cok yoruluyom hrm fiziksel hem piskolojik cok zayifladim, uykularim bozuk , stresliyim baya bu arada cocukta istiyorum takmis durumdayim 6 aydr olmuyorhamilelikte ansiyete nasil geciyor daha mi kotu oluyor duzeliyor mu? ilac kullanan war mi? Napmam gerekiyor cok caresizim tekrar doktora mi gitmeliym? hapa baslamali miyim? Bebegim olursa ona bi zarari olur mu ? Yardimci olun lutfen
piskologla bugun konstm hamileligim ilk 3 ayinda hap onermedi olrda cok kotu hissedersen ben goruym seni hap kullanmadan dedi hayirlisi insallah bende ilac kullanmadan atlatrmKesinlikle öyle, ilaç tedavisi olsada olmasada telkin etmek gerek. Bahsettiğin müzikleri önceden dinliyodum ama onu dinlerken bile daralıyodum. Şuan sadece korkularımın üzerine gidiyorum olabildiğince ve kendime her zaman şunu hatırlatıyorum, yaşanması gerekiyodu yaşandı. Bu önceden de böyleydi gelecekte de böyle olacak hepimiz için. O yüzden hayattan almamız gereken tadı ertelemeyip herşeyi olduğu gibi kabul etmek gerek. Bu hastalığın bende olması şuan bana kötü görünüyor olabilir ama eminim ki banada başkalarına da kattığı çok fazla şey var.
Kendini en iyi sen bilirsin, ilaç kullanmadan birşeyleri aşabiliyorsan devam et derim. Ama yapamıyosan dr.a gitmen en iyisi. Ben gebeliğimde de sonrasında da ilaç kullanmadım. Hormonlardan dolayı farklı bir psikolojiye bürünüyor insan ama başetmeyi öğrenirsen daha hafif atlatıyosun. Benim için zor bir süreç oldu fakat sadece gebelikten ötürü değildi. Ev, eş, kp, iş ve kendi ailem yönüyle çok yıpratıcı zamanlarım oldu. Gebelik o dönem en güzel şeydi, bebeğimle aştım diyebilirim şükürler olsun.
Atlatırsın canım, kendine inan :) burda doğum yüzünden ne stresler yaşayan ama aslında düşündüğünden çok daha kolay atlatan ne insanlar var :) ben kötü olsam bile hap kullanamayan biri olduğum için, gebeliğimde ilacı kaçış noktası olarak göremedim bile :))piskologla bugun konstm hamileligim ilk 3 ayinda hap onermedi olrda cok kotu hissedersen ben goruym seni hap kullanmadan dedi hayirlisi insallah bende ilac kullanmadan atlatrm
bende aslinda kullanmak istemedigim icin kendi kendime savas veriyorm bastiriyorm duygulari gormezden geliyrm idare ediyorm bazen yoruluyorm. Allah yardimcimiz olsun. Sabretcem bende artik yapcak bise yokAtlatırsın canım, kendine inan :) burda doğum yüzünden ne stresler yaşayan ama aslında düşündüğünden çok daha kolay atlatan ne insanlar var :) ben kötü olsam bile hap kullanamayan biri olduğum için, gebeliğimde ilacı kaçış noktası olarak göremedim bile :))
Eklem ağrıları kas ağrıları iç sıkıntısı mide ağrısı nefesim kesilene kadar ellerimde yüzümde uyuşma ayaklarımda karıncalanma halsizlik bugün dr gittim sonuç almaya değerlerin biri yüksek çıktı fakülteye gönderdi sanırım bi dert var başımda ama ne bilmiyorum çok kötüyüm dua edin lütfenBu ara en çok karıncalanma, içimde sürekli bir sıkıntı, mutluyken bile bu düşüncelerim yüzünden keyfimin kaçması, zorla geçiştirdiğim çarpıntı, nefes alamama, kas ağrısı, mide bulantısı.. sen ne durumdasın ?
Onları bastırmak yerine bırak üzerine gelsinler, bastırdığın zaman bi noktadan sonra patlak veriyo ve daha da zorlaşıyor. Üzerine gelmelerine izin verdiğinde bir süre sonra beynin normal karşılamaya başlıyor.bende aslinda kullanmak istemedigim icin kendi kendime savas veriyorm bastiriyorm duygulari gormezden geliyrm idare ediyorm bazen yoruluyorm. Allah yardimcimiz olsun. Sabretcem bende artik yapcak bise yok
Aynen, inşallah.Geçicek kızlaarrr biz güçlüyüz böyle düşünceler bizi yenemeez
Geçmiş olsun, umarım önemli birşey çıkmaz. İyi haberlerini bekliyorum hayırlısıyla.Eklem ağrıları kas ağrıları iç sıkıntısı mide ağrısı nefesim kesilene kadar ellerimde yüzümde uyuşma ayaklarımda karıncalanma halsizlik bugün dr gittim sonuç almaya değerlerin biri yüksek çıktı fakülteye gönderdi sanırım bi dert var başımda ama ne bilmiyorum çok kötüyüm dua edin lütfen
nasil birakmaliym onuda bilmiyorm ki beynim hep calisiyor gecmise gelecege en ufak kelimeye bile takiliyor gunlerce aylarca hatta yillarca dusunuyor hicbiseyi unutmuyorm cikmiyo aklimdan bazen kiziyorm kendime ne var bu kdr dusunecek diye susturamiyorm. Cok degisik bi hastalik insanin özguvenini yiyip bitiriyo bu hastalktan snra cok degistm vurdumduymaz olan ben herseyi takar hale geldimOnları bastırmak yerine bırak üzerine gelsinler, bastırdığın zaman bi noktadan sonra patlak veriyo ve daha da zorlaşıyor. Üzerine gelmelerine izin verdiğinde bir süre sonra beynin normal karşılamaya başlıyor.
Aynen, inşallah.
Geçmiş olsun, umarım önemli birşey çıkmaz. İyi haberlerini bekliyorum hayırlısıyla.
Bende beyin filminin raporunu alıcam ama dışarı çıkmak istemiyorum hiç. Sonucu düşünmek ayrı bir stres.
Aynı ben :) söylemek istediğim atak halinde geliyorsa eğer bırak gelsin, bedensel belirtilere karşı ne kadar rahat olursan o kadar kolay atlatıyosun.nasil birakmaliym onuda bilmiyorm ki beynim hep calisiyor gecmise gelecege en ufak kelimeye bile takiliyor gunlerce aylarca hatta yillarca dusunuyor hicbiseyi unutmuyorm cikmiyo aklimdan bazen kiziyorm kendime ne var bu kdr dusunecek diye susturamiyorm. Cok degisik bi hastalik insanin özguvenini yiyip bitiriyo bu hastalktan snra cok degistm vurdumduymaz olan ben herseyi takar hale geldim