- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- 548
Bak ben o kadar diyorum yemeklerden korkmayalim diye inanmiyordunuzPilav yiyin, simit yiyin, tost yiyin, arada baklava yiyin hatta
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası
- Konu Sahibi Forever07
- Başlangıç Tarihi
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- 548
Ben galiba bu ayarı tutturamıyorumBak ben o kadar diyorum yemeklerden korkmayalim diye inanmiyordunuz
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- 548
Deme deme öyle demeBen galiba bu ayarı tutturamıyorum
Çok üzülüyorum özellikle tartı günleri
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- 548
Daha dikkatli ol engelle kendini menüyü erken yaz hatta buz dolabına yapıştır inan az yediğin zamanda doyuyosun aç olan gerçekten gözümüz biraz dene alışıcaksınÇok üzülüyorum özellikle tartı günleri
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- 548
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
Regl falan olacaksan normal kuzum haftaya daha güzel sonuçla gelirsin inşallah
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
hoşgelmiş 5li rakamlar
korumalı diyet yapın kızlarrrr 
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
Azmin zaferi bu kuzum, herşey kafada bitiyor gerisi bizim elimizde zaten. 3 yıl önce 75ten 59 u görmüştüm 4 aydaAma varya bana geçen sene 15 kg vericen deseler hayatta inanmazdjm ama şimdi hedefime sadsce 4, 5 kg kaldı
burda sizlerle de yaklaşık 10 kg verdim bile 
biz istersek olur 
Allah esirgesin herhangi bir sağlık sıkıntısı olmadıkça 
bol eksiler bekliyorum 
Canim yemekler konusunda benim olayim yasak yemek yok. Su yemek kilo aldirir diye yasak koyarsak kendimize canimiz surekli o yasak olan seyi ceker ve bir sure sonra diyet iskenceye donup birakiriz. Hersey serbest, herseyi yiyebilirsin ama az. Pilav ye ama bir tabak degil, 4-5 kasik, dolma ye 5-6 tane degil 1-2 tane karnini dolmayla pilavla degil yanina az yagli salata yap ya da cacik onlarla doyur caninin cekmesi gecsin, tatli mi istiyoruz bir iki isirik yeter. Bu mantikla gidersen hem diyetten bıkmazsın, hem kilo verirsinBen galiba bu ayarı tutturamıyorum
Tesekkur ederim beybisi, sayenizde-1.6 mııısen bu işi biliyorsun bebek
Az kaldi insallah hedefimize ulassak da hep birlikte koruma yapsak burda
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- 548
Ahahh benim taktikCanim yemekler konusunda benim olayim yasak yemek yok. Su yemek kilo aldirir diye yasak koyarsak kendimize canimiz surekli o yasak olan seyi ceker ve bir sure sonra diyet iskenceye donup birakiriz. Hersey serbest, herseyi yiyebilirsin ama az. Pilav ye ama bir tabak degil, 4-5 kasik, dolma ye 5-6 tane degil 1-2 tane karnini dolmayla pilavla degil yanina az yagli salata yap ya da cacik onlarla doyur caninin cekmesi gecsin, tatli mi istiyoruz bir iki isirik yeter. Bu mantikla gidersen hem diyetten bıkmazsın, hem kilo verirsin
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- 548
Yaa evett nihayet geldi hızla girdi hayatıma çookk mutluyuummhoşgelmiş 5li rakamlar
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
Senin hedef kaç ırmakTesekkur ederim beybisi, sayenizde
aynen hedeflere ulaşınca da beraberiz 
Benzer Konular
