Yavas yavas aliyoruz tiyolari, bu iyi iste. Kiz sen latteyi biraktiysan insanlar nasil sigara vs birakamiyorlar hayret
Yavas yavas aliyoruz tiyolari, bu iyi iste. Kiz sen latteyi biraktiysan insanlar nasil sigara vs birakamiyorlar hayretAkillandim diyelim.Her gun patates olsa da , uc ogune cevirip oyle zayiflamaya calisacagim. Iki ogun tek ogun bunlar yas, bi de meyveyi tamamen kesmek tamamen bir hataymis.
Iyi olan , kahveyi biraktim cok nadir iciyorum.
Bir ay icinde ictigim latte ve patates sayisi oyle az ki. Yasamimdan endise duymaniz gerek. Bu kiz nefes aliyor mu yahu.Yavas yavas aliyoruz tiyolari, bu iyi iste. Kiz sen latteyi biraktiysan insanlar nasil sigara vs birakamiyorlar hayret
Oyle sen ben olmuyor. Yeni yarisma yeni kurallar demek.Selam kızlar sporumu zumbami yaprim geldimsalatamı yerken mesajları okuyorum A AklinYolu1 başkan sen geldin ortam şenlendi ya resmen sen hiç gitme yeni yarışma 19 unda başlasın bence benum düşüncem bu yönde. Meyveyi kesmeme konusunda ben doğru yoldayım o zaman her gün 1 meyve koyuyorum yetmezsem tatlı ya sararım diye çok korkuyorum çünkü. @_LA_PATYA_ 1 saat spor yarim saat zumba ve 6500 adım duyrulur spor bakanım
Sen latteyi azalttım yoghhh artikBir ay icinde ictigim latte ve patates sayisi oyle az ki. Yasamimdan endise duymaniz gerek. Bu kiz nefes aliyor mu yahu.
Baslamaya hic niyetim yok, Dibek kahvesi, damla sakizli aldim , Osmanli kahvesi , menengic kahvesi aldim, arada da kafeinsiz tek tuk latte icerim.
Bende sporu sevmiyordum kaptan ama başlayınca devamı geliyor çıkınca daha dinç hissediyorsunOyle sen ben olmuyor. Yeni yarisma yeni kurallar demek.
Spora iyi baslangic yapmissin aferin sana.
Ben de kendimi zorlayacagim.
Her gun 45 dk spor mecburi olsun cizzy.
Haftalik tam spor yapan da bi kupa alsin gibi.Forever07 @_LA_PATYA_
Sporu hic sevmiyorum aslinda ama zorlamak gerekiyor.
Izin veriyorum dunya durabilir.Sen latteyi azalttım yoghhh artik
Aynen oyle oluyor, leslie ile baslamistim sonra jillian la devam etmistim ama tek kotu yani ben o donem, az yedigim halde kilo veremiyordum . O yuzden birakmistim.Bende sporu sevmiyordum kaptan ama başlayınca devamı geliyor çıkınca daha dinç hissediyorsun
En son 95 di.Simdi olcmeyeyim moralim bozulur.Şimdi bir soru soracağım kilo vermeme rağmen neden basenim 112 bir cm.gitmiyor
Hosgeldin Kacamak bakani ... Kacamak yapiyormussun yaptirmam, mahmut hoca .Kızlar ben geldim baya yorucu bir gün geçirdim
Bugün okulun ilk günüydü benim oğluşum anaokula başladı ne başlama girmek istemez arkama saklanır utanır sonra gelelim der kan ter içinde onu hallettik zorlamadım tabi
Sonra kızım 5e başladığı için bütün öğretmenleriyle tanıştık eve gelirken yağmura yakalandık eve gel temizlik yap tam oturacam komşularım kahve içmeye gelmişler onlar gitti yemek yapıyorum arkadaş kahve içmeye geldi o gitti uzakta oturan bi arkadaşım var fena hasta olmuş çorba yaptım ona gittim gel yemek ye ortalığı toparla çocukları uyut şimdi oturdum
Tamam tamam bir daha yazmıyorum artıkVallahi canım çörek çekti ayyy bir çörek dolaşıyor ortada hashasli vs
Hoş geldin canım sonundaKizlar ben geldim. Ara vereli beş hafta oldu. Tartilmaya korkuyorum :)
Kilom feci bir senelik yemişimdir. Nedense pişman değilim .:))o süreci you kısa bi özet geçeceğim. Bu hafta detox zamanı. Bir insan bir haftada ne kadar kilo verirse o kadar vermeye çalışacağım.
Sizi özledim. Kimler kilo almış kimler kilo vermiş hesabınızi akşama alacağım:)
Bir arkadaş sevabına özet geçebilir mi. Kimler burada. Kimler ayrıldı.
Ay ne gömmüş beni@Kmsl Hnd bugün geldi aramıza yeni anne yeni arkadaş
Son listemizde bu canım A AklinYolu1
@salinger29 tatilde yakında gelir umuyorum
@ebrar1980 bazı özel sıkıntıları var daha sonra yine geleceğim dedi.
Yeni olarak nanacım var @Nana929
@_LA_PATYA_ spor bakanı olarak seçtik grupça
C cizen_bayan ve I IRMAKK70 menü bakanı olarak görevlerinde gayet başarılı oldular, takipteler aktifler sağolsunlar
N naz5403 kaçamak bakanı kaçamak ile meşgul bıraktığın gibi
Eki Görüntüle 2187899
Sen geldin artık eskiye hemen döneceğim inşallahHosbulduk forever cim. Aynen oyle aldigimiz gibi veririz.
Yarin ac karnina tartilicam. Bir hafta icinde aldigim kiloyu veririm gibime geliyor ya da zorlarim ben.Nerdeyse 6 hafta olmus .
Tamam canim.
Hosbulduk canim.
Halay iyidir kilo veririz.
Duzenli spor yapana da kupa verelim diyorum.
Pg iyi olmus bakanlik icin. ebrari da en kisa zamanda bekliyoruz. Ben de spor salonuna yaziliyorum zaten.
irmak ve sizen menuler icin yaratilmis.
naz ne yapiyorsun ayol . Biraktigim gibi degilsin galibam.
Hosbulduk sarem. Nasil gidiyor.
Benim felsefemde o canım azaltacağız ama her zamanki yeme düzenimizi bozmadan başaracağızDiyette oldugun surece ertesi gunler toparlarsin ama arada misafir cok tehlikeli.
O yuzden onerim caktirmadan uc ogune gecmeniz ve mumkun oldugu kadar tek tip beslenmemeniz. Kilo aldiginiz zaman stres kaynakli daha fazla yeniyor.
BencedeKorumada kritik nokta 3 : Hedef kilonuzun 3-5 kilo altina inin ve diyeti birakin. O kilolar isteseniz de istemeseniz de gelecek . En azindan sabitlemis olursunuz.
Hosbulduk canim.Hoş geldin canım sonunda
Ay ne gömmüş beni
ugünkü menüm çok değil ama saçma sapan cıslı yerleri artık yazmıcam arkadaşlarımın aklına bari girmeyeyim
Yine kahve badem şekeri ve 1çifte kavrulmuş lokum
Haklı kaptanım haklıHosbulduk canim.
Hakli mi degil mi ama...
Su kisim az bence. Doyurmaz bu seni.Akşam
1karnıyarık
2kaşık pilav
Cacık
Sağol canım elimden geleni yapmaya çalışıyorum sayenizdeHosbulduk forever cim. Aynen oyle aldigimiz gibi veririz.
Yarin ac karnina tartilicam. Bir hafta icinde aldigim kiloyu veririm gibime geliyor ya da zorlarim ben.Nerdeyse 6 hafta olmus .
Tamam canim.
Hosbulduk canim.
Halay iyidir kilo veririz.
Duzenli spor yapana da kupa verelim diyorum.
Pg iyi olmus bakanlik icin. ebrari da en kisa zamanda bekliyoruz. Ben de spor salonuna yaziliyorum zaten.
irmak ve sizen menuler icin yaratilmis.
naz ne yapiyorsun ayol . Biraktigim gibi degilsin galibam.
Hosbulduk sarem. Nasil gidiyor.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?