-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası
- Konu Sahibi Forever07
- Başlangıç Tarihi
- 26 Temmuz 2018
- 1.202
- 4.770
- 48
- 29
ben geldim kızlar bayram öncesi son iş günü tek bayan kaldım atölye de o yüzden her şey bana bakıyor yoğundu biraz cıs yapmıyorum tutuyorum kendimi zaten artık öyle yeme isteğimde yok hemen beyin diyor yeme onu o fazla diye 
byaramda burada çok olamıcam memlekette net çekmiyor malesef çok özlicem sizii
byaramda burada çok olamıcam memlekette net çekmiyor malesef çok özlicem sizii
18 Agustos:
Sabah:
Yarim dilim kadar ekmek
Patatesli yumurta, salatalik
Oglen:
Pilav, turlu, domates, salatalik
Aksam:
Bizim icin ozel olarak ev baklavasi yapmis ablamlar. Yemem diyemedim 2 dilim kadar baklava yaninda biraz dondurma yedim. Yemek olarak da mercimek corbasi ve ayran.
Su saatten sonra baska bisey yememeye calisacagim. Belki sadece cay icerim sekersiz.
C cizen_bayan
Sabah:
Yarim dilim kadar ekmek
Patatesli yumurta, salatalik
Oglen:
Pilav, turlu, domates, salatalik
Aksam:
Bizim icin ozel olarak ev baklavasi yapmis ablamlar. Yemem diyemedim 2 dilim kadar baklava yaninda biraz dondurma yedim. Yemek olarak da mercimek corbasi ve ayran.
Su saatten sonra baska bisey yememeye calisacagim. Belki sadece cay icerim sekersiz.
C cizen_bayan
- 20 Temmuz 2018
- 1.659
- 7.456
- 108
- 33
Kaynım bizde çok sıkılıyorum diyor onu.disari çıkardık. Şimdi alışveriş yaptık cafede oturuyorum ama sadece soda içiyorum
- 26 Temmuz 2018
- 1.202
- 4.770
- 48
- 29
tebriklerr aynen devm canımmmmKaynım bizde çok sıkılıyorum diyor onu.disari çıkardık. Şimdi alışveriş yaptık cafede oturuyorum ama sadece soda içiyorum
- 28 Temmuz 2017
- 2.692
- 6.737
- 158
- 27
A
AklinYolu1
başkan yolunu gözlüyoruz,çabuk gel olur mu
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- 548
Evet ama yaaaaa
- 20 Temmuz 2018
- 1.659
- 7.456
- 108
- 33
C
cizen_bayan
I
IRMAKK70
Bugünün menüsü
uyanınca 1bardak limonlu ılık su
Kahvaltı
1dilim ekmek
1yumurta
5zeytin
2dilim salam
2dilim peynir
Domates salatalık
Çay
Sade kahve
Öğlen
1kase yoğurt 1salatalık 1erik
1paket form çubuk
Yeşil çay
3hurma 5fındık 1avuç kabak çekirdeği
Akşam
2yemek kaşığı tavuklu pilav(tavuğu çoktu
)
Bol su içildi
1saat yürüyüş yapıldı
Bugünün menüsü
uyanınca 1bardak limonlu ılık su
Kahvaltı
1dilim ekmek
1yumurta
5zeytin
2dilim salam
2dilim peynir
Domates salatalık
Çay
Sade kahve
Öğlen
1kase yoğurt 1salatalık 1erik
1paket form çubuk
Yeşil çay
3hurma 5fındık 1avuç kabak çekirdeği
Akşam
2yemek kaşığı tavuklu pilav(tavuğu çoktu
)Bol su içildi
1saat yürüyüş yapıldı
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
18.08.2018 menüsü
Sabah/has. Yum. + Peynir +domates +zeytin ve simit 2 parçacık
Ara /türk kahve ve nektarı
Öğlen / köfte ve salata
Akşam / soda :)
Bugün sabah menüsü sebebiyle kendimi sis hissediyorum öğleni baya geç yedim oda sebep tabi.
Yürüyüş olmadı ama hep hareketliydim bugün. Yatmadan Leslie yapicam
C cizen_bayan I IRMAKK70
Sabah/has. Yum. + Peynir +domates +zeytin ve simit 2 parçacık
Ara /türk kahve ve nektarı
Öğlen / köfte ve salata
Akşam / soda :)
Bugün sabah menüsü sebebiyle kendimi sis hissediyorum öğleni baya geç yedim oda sebep tabi.
Yürüyüş olmadı ama hep hareketliydim bugün. Yatmadan Leslie yapicam
C cizen_bayan I IRMAKK70
Bende bu durumdan cok memnun diilim açıkçası ama evde yapacak bisey olmayinca ilk elimi attigim sey makarna oluyo neyazikki ama dikkat edicem artik C cizen_bayan
Iyi aksamlar kızlar bugün kendimi hiç beğenmedim simdiden soyliim
Güne iyi başlıyorum ama öğleden sonra 3-4 arasi benim en tehlikeli saatlerim.
Sabah :
Petnirli yumurta salatalik domates şekersiz çay.
Öğlen yada ikindi: tuzlu fıstık+ armut
Aksam: haslanmis patates salatalik domates yoğurt
Spor yapamadım
Temizlik yaptim
Su ve yeşil cay içtim.
Suan canim acayip tatli istiyor
Güne iyi başlıyorum ama öğleden sonra 3-4 arasi benim en tehlikeli saatlerim.
Sabah :
Petnirli yumurta salatalik domates şekersiz çay.
Öğlen yada ikindi: tuzlu fıstık+ armut
Aksam: haslanmis patates salatalik domates yoğurt
Spor yapamadım
Temizlik yaptim
Su ve yeşil cay içtim.
Suan canim acayip tatli istiyor
- 4 Ekim 2015
- 1.153
- 2.487
- 83
Iyi akşamlar kızlar
Sabah 2 dilim tam buğday ekmeği
1 kaşık ıspanaklı yumurta
1 kaşık lor salata
Ara 1 zerdecal latte
3 hurma
Yeşil çay
Akşam Salata
I IRMAKK70 C cizen_bayan
Eşim gelince olan oldu tatlı getirmiş tekrar düzen oturtamadığim diyetim sabote edilmiş oldu ben ne yapıcam ya çok pişmanım kızlar
Hedefime çok az kaldı ben ne yapıyorum Allahım bana yardım et irademe sahip çıkayım
Sabah 2 dilim tam buğday ekmeği
1 kaşık ıspanaklı yumurta
1 kaşık lor salata
Ara 1 zerdecal latte
3 hurma
Yeşil çay
Akşam Salata
I IRMAKK70 C cizen_bayan
Eşim gelince olan oldu tatlı getirmiş tekrar düzen oturtamadığim diyetim sabote edilmiş oldu ben ne yapıcam ya çok pişmanım kızlar
Hedefime çok az kaldı ben ne yapıyorum Allahım bana yardım et irademe sahip çıkayım
Ahhh tatlim bugun okadar cok yorgununki anlatamam pazar arti bayram alışverişi ev isi gelen giden
Sabah 1 yumurta haslanmis peynir pey. Dilim ekmek
Öğlen hiç bişey yemedin sadece 1 şeftali
Akşam kahvaltılık şeyler yedim okadar şimdide kahve gidicem cankus C cizen_bayan I IRMAKK70
Benzer Konular
