ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

01ebruli · 24 Temmuz 2018

Sena616 .!.:
Nerdesiniiiiz gelmiyor musunuz boş kalmış burası yoksaa sizde mi kaçamak yapıyonuz

AklinYolu1 .!.:
Tarti isleri ve motivasyon bakanimiz konustu.

Iyi akşamlar kızlar Nasılsıniz bakalim
Benimde misafirim vardı arkadaşlarım geldi ama kaçamak yok yapmadım

01ebruli · 24 Temmuz 2018

Bugünkü menum Sabah
Salata
50gr lor
Çok ince bi dilim kavun
Öğlen
3 yaprak sarma 1 lahana sarması
Öğleden sonra
Çiğköfte yeşillik ayran
1 saat eliptik
3 litre su oldu

Muttapa7555

Sena616 · 24 Temmuz 2018

Tartı işleri ve motivasyon bakanı olmuşum çok eğleneceğuuuuuz

MAKE UP_ · 24 Temmuz 2018

Menü düzeltmesi

Muttapa7555 yedim

ela40 · 24 Temmuz 2018

Yasasin 50li rakamlara ulastim 59.9 simdi disardayim eve donunce menumu yazarim

Kuasar · 24 Temmuz 2018

AklinYolu1 .!.:
Kuasar seni 78.0 olarak ekledim listeye . Nedeni senin yeni baslaman bizim de odemlerimizi atmis olmamiz. Butun yeni arkadaslardan baslangicta boyle kirpma yapiyorum.

En kisa zamanda kilo verecegine inaniyorum.

Peki o zaman :)

salinger29 · 24 Temmuz 2018

Muttapa7555

sabah: 3 adet ceviz, bir parça peynir, 1 adet haşlanmış yumurta, 1 domates, bir kaç salatalık, bir avuç maydanoz.
akşam: 1 adet büyük tavuk but, 1 yemek kaşığı haydari, 7-8 dilim jalapeno biber turşusu, 8 kaşık mantar kavurması.

Bugün inşaallah başka bir şey yemeyeceğim. Ay hadi inşaallah olucak olucak olucak..

salinger29 · 24 Temmuz 2018

salinger29 .!.:
Muttapa7555

sabah: 3 adet ceviz, bir parça peynir, 1 adet haşlanmış yumurta, 1 domates, bir kaç salatalık, bir avuç maydanoz.
akşam: 1 adet büyük tavuk but, 1 yemek kaşığı haydari, 7-8 dilim jalapeno biber turşusu, 8 kaşık mantar kavurması.

Bugün inşaallah başka bir şey yemeyeceğim. Ay hadi inşaallah olucak olucak olucak..

bir kaç dilim salatalık olacaktı :)

Muttapa7555

AklinYolu1 · 24 Temmuz 2018

ebrar1980 .!.:
Iyi akşamlar kızlar Nasılsıniz bakalim
Benimde misafirim vardı arkadaşlarım geldi ama kaçamak yok yapmadım

Iyi aksamlar ebrar. Iyi yaptin ikincilige oynuyorsun.

Sena616 .!.:
Tartı işleri ve motivasyon bakanı olmuşum çok eğleneceğuuuuuz

salinger29 .!.:
Muttapa7555

sabah: 3 adet ceviz, bir parça peynir, 1 adet haşlanmış yumurta, 1 domates, bir kaç salatalık, bir avuç maydanoz.
akşam: 1 adet büyük tavuk but, 1 yemek kaşığı haydari, 7-8 dilim jalapeno biber turşusu, 8 kaşık mantar kavurması.

Bugün inşaallah başka bir şey yemeyeceğim. Ay hadi inşaallah olucak olucak olucak..

Olacak gibi gorunuyor.

salinger29 · 24 Temmuz 2018

AklinYolu1 .!.:
Iyi aksamlar ebrar. Iyi yaptin ikincilige oynuyorsun.

Olacak gibi gorunuyor.

Yiiiiyy

AklinYolu1 · 24 Temmuz 2018

salinger29 .!.:
Yiiiiyy

Hobi olarak yemeden yasamak icin yemeye.

Bak benim de istahim aciktir , kilo almasam bir suru sey yiyebilirim. Takimdaki bir suru kisi de oyle ama oyle bir beslenme stili gelistirelim ki . %80 yararli %20 zararli olsun.

Yararli derken alkalik , zararli derken asidik.

Daha yeni oldugunuz icin aciklamaya girmiyorum yavas yavas.

Kuasar · 24 Temmuz 2018

Bende günü sade türk kahvesi ile bitirdim.

Muttapa7555 · 24 Temmuz 2018

A AklinYolu1 24 temmuz menü
Sabah 10 badem 1 salatalık
Akşam balık salata
Ara sade kahve maden suyu
Su 1.5lt spor yok

Muttapa7555 · 24 Temmuz 2018

Kızlar menü eksikleri var

tulipa
N Neva50

LolaLuna

Gözümden kaçtıysa mesajı bulup beni etiketlerseniz iyi olur yada yeniden yazın olur mu

LolaLuna · 25 Temmuz 2018

İyi gecelerr
Spordan yeni döndüm o yüzden menüm ancak şimdi atabiliyorum kusura bakmayın
Lütfen

Muttapa7555
24 Temmuz Salı menüm
Kahvaltı üç dilim ekmek, peynir, acuka, pekmez, birkaç tane zeytin

Ara öğünde 3 hurma ve bir avuc kuruyemis

Akşam 2 kepçe mantı

Bugün biraz karpuzu fazla kaçırdım, 5-6 dilim kadar yedim bir günde
Bir de spordan sonra şekerim yerlere düşüyor, bir miniminnacık misket elma ve yeşil erik yedim

LolaLuna · 25 Temmuz 2018

Gun boyu aaa karnım gidiyor diye seviniyorum ama akşam yemeklerinden sonra ne yersem yiyim karnımda bir şişlik oluyor Nedendir ki acaba

ela40 · 25 Temmuz 2018

AklinYolu1 .!.:
22 Temmuz Haftalik ALL_STAR takim ortalamasi : 1.1014

A AklinYolu1
Ben 1 Agustos gunu ... olurum: 55.9
Takim haftalik ortalama tahmini : 1.4970

Muttapa7555
Ben 1 Agustos gunu ... olurum: 59.5
Takim haftalik ortalama tahmini : 1.25

@kokulusabun
Ben 1 Agustos gunu ... olurum:69.0
Takim haftalik ortalama tahmini :1.365

Sena616
Ben 1 Agustos gunu ... olurum: 69.3
Takim haftalik ortalama tahmini : 0,9897

tulipa
Ben 1 Agustos gunu ... olurum: 61.3
Takim haftalik ortalama tahmini : 1.290

@Papatya gelini
Ben 1 Agustos gunu ... olurum: 63.7
Takim haftalik ortalama tahmini : 1.785

01ebruli
Ben 1 Agustos gunu ... olurum: 68.5
Takim haftalik ortalama tahmini : 1.4321

@Sarellam
Ben 1 Agustos gunu ... olurum: 57.8
Takim haftalik ortalama tahmini : 1.200

LolaLuna
Ben 1 Agustos gunu ... olurum: 54.2
Takim haftalik ortalama tahmini : 0.9500

S salinger29
Ben 1 Agustos gunu ... olurum: 75.5
Takim haftalik ortalama tahmini : 1.2

Kuasar
Ben 1 Agustos gunu ... olurum:
Takim haftalik ortalama tahmini :

Kuasar kendine bir hedef belirleyeceksin. Galiba 75 demistin hala kararli isen yaziyorum.

+ takim ortalama tahmininde bulunacaksin.

Ben de 1 ağustosta 58.5 olurum inş

tulipa · 25 Temmuz 2018

fatma7454 .!.:
Kızlar menü eksikleri var
tulipa
N Neva50
LolaLuna

Gözümden kaçtıysa mesajı bulup beni etiketlerseniz iyi olur yada yeniden yazın olur mu

Üzgünüm ya 24 saat nöbetteyim kafa karışık,unutmusum
24.07.18
Neskafe öğle yemeği biraz unuttum ne yedigimi akşam yemeği tavuk pilav corba .Biraz cikolata cay.Meyve suyu 750 ml olmuştur.Enerji gerekiyor çalışırken.Hic dinlenemedim
Kötü bir nöbetti.Uzanacaktim başka servisin hems lafa tuttu bir de.

Muttapa7555

AklinYolu1 · 25 Temmuz 2018

Günaydın kizlar,

Tartı resmi yüklemeyen arkadaşlar benim için takımda değildir. Söyleye söyleye dilimizde tuy bitti.

Tartı resmi yükleyip menüsünü bildiren aktif arkadaşlara da kilo vermesi için elimizden gelen her desteği veririz.

Nitekim kilo veren arkadaşlarımız da ortada. Takım ortalamasi yüzde 1 in üzerine cikti. Kimse kimsenin zamanıni enerjisini boşa harcamasın.

AklinYolu1 · 25 Temmuz 2018

Muttapa7555 cim sadece ilk sayfadaki takımda olan arkadaşları etiketliyorsun canım.

ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Popüler Üye

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Üye

Üye

Aktif Üye

ΛŁŁ -SТΛЯ başlangıç 66; güncel 62; hedef 60

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency