Woooow 14 kilo vermişsin masaallah sana tebrik ediyorum 5 kiloyu da haydi haydi verirsin
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası
- Konu Sahibi Forever07
- Başlangıç Tarihi
Bu arada kahvaltıda peynir
8 zeytin
Domates
Salatalık
Ceviz
Kuru kayısı
Cranberry
Çay
2 has yumurta
Genelde aynı oluyor her sabah
Karatay tarzı yapıyorum herkese tavsiye ederim açlık çekmiyorsun hamur işi şeker yasak tavuk et zeytinyağlilar kuruyemişler bol bol yiyorsun strese de girilmiyor hem de sağlıklı
Birazdan akşam yemeği yiyeceğim 7 8 den sonra yemeyi kesiyorum yatarken yeşil elma o kadar
Burda saat 15.20 akşama daha var
8 zeytin
Domates
Salatalık
Ceviz
Kuru kayısı
Cranberry
Çay
2 has yumurta
Genelde aynı oluyor her sabah
Karatay tarzı yapıyorum herkese tavsiye ederim açlık çekmiyorsun hamur işi şeker yasak tavuk et zeytinyağlilar kuruyemişler bol bol yiyorsun strese de girilmiyor hem de sağlıklı
Birazdan akşam yemeği yiyeceğim 7 8 den sonra yemeyi kesiyorum yatarken yeşil elma o kadar
Burda saat 15.20 akşama daha var
- 17 Ocak 2017
- 640
- 1.537
- 33
- 34
Ben de stajda gelip, hayran kalıp taşındım buralarla lakin şu aralar feci vatan özlemi yokluyor
- 17 Ocak 2017
- 640
- 1.537
- 33
- 34
Muttapa7555 tek öğün tehlikeli şeyler yidim hocam, 1 tabak patates piyazı, 2-3 adet peynirli mantar, 1 dilim pizza 
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
23 temmuz menüsü Muttapa7555
Sabah;
Peynir, domates,salatalık, yeşil biber, 1 yumurta, çay, findik ceviz badem karisik kuruyemiş
Akşam; 4 5 adet yeşil erik, az marul ve bir dilim peynir
Misafirim vardi, yemek saati de çok geçe denk gelince atıştirdim, yemeği çocuklara hazirladim artik :)
Muttapa7555 Sabah;
Peynir, domates,salatalık, yeşil biber, 1 yumurta, çay, findik ceviz badem karisik kuruyemiş
Akşam; 4 5 adet yeşil erik, az marul ve bir dilim peynir
Misafirim vardi, yemek saati de çok geçe denk gelince atıştirdim, yemeği çocuklara hazirladim artik :)
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Once menumu yazayim sonra gecmise uzanayim. 
23 Temmuz 2018 menusu Muttapa7555
Sabah : Hindiba
Kahvalti : Bir kase yulaf ezmesi + bir kac badem + 1 avuc kabak cekirdegi.
Ogle : Falafel salata
Ara : Bir dilim yas pasta ve latte.
Ara : Mojito (kokteyl icki)
Aksam : 1 adet latte
Gunu kapadim .
23 Temmuz 2018 menusu
Muttapa7555 Sabah : Hindiba
Kahvalti : Bir kase yulaf ezmesi + bir kac badem + 1 avuc kabak cekirdegi.
Ogle : Falafel salata
Ara : Bir dilim yas pasta ve latte.
Ara : Mojito (kokteyl icki)
Aksam : 1 adet latte
Gunu kapadim .
- 17 Ocak 2017
- 640
- 1.537
- 33
- 34
İyi akşamlar.Benim de başlangıç kilomu 73.yaş 36.hedef 65.bugün sadece iki öğün yedim ama iyi yedim.tek kaçamağım cips oldu, keşke olmasaydı.yarın daha dikkatli olurum.bugünü saymayın
cips diyince benim el ayak titriyor..
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Sagol lola cim . Yeni yasim sizin kilonuzdan gotursun insallah.Doğum günün kutlu olsunn!Yeni yaşın sana çokça mutluluk getirir inşallah
Cıss fotosu gördüm aman Allahıııım
Başkan doğum günün kutlu olsun,nice sağlıklı,huzurlu yaşlara canım.
A AklinYolu1
Sagol senacim. Cis fotosunu bugun gorun bir daha goremezsiniz.
Cok sagol canim.
Kısırı bir önceki geldiklerinde yapmıştım, şimdi senin yolunu seçip pattiz salatası hazırladım
Smallville i sevdiysen bendensin. Cok sagol canim.
Bunu yapip da yememek olmaz ki.
Ayrica sabah kutlayan
Muttapa7555 , @ebrar1980 , @Papatya gelini ne de tesekkur ederim.Iyi ki varsiniz kizlar.
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Yanlış şeyler yersek gruptan atılıyor muyuz hocam? Yoksa konuşma cezası mı
Yok oyle bi sey istedigini yemekte serbestsin. Sadece 50 kirbac cezasi. Takimda tek ben kalirmisim.
Yulaf ezmesine , musliye alismadin mi. Yulaf ezmesine alismayan bizden degildir.Evet diyet yaparken çılgın gibi omlet yapıyordum ama dürüst olmak gerekirse ona da bayılmıyorum :,( başka ne olabilir ki acabaaa
Arkadaslar kilo hikayenizi boyle yazin arada. Motive oluyoruz. Verdiginiz kilolarinizi saklamayin.
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Herşeye varımkabül, ben de zayıflamaya hazırım.Amma ben foto gönderemiyorum.Beni böyle kabul etseniz olur mu
Kizlar hosgeldiniz. Tarti resmi olmazsa olmazimiz. Yarin ac karnina gonderebilirseniz listeye eklenirsiniz.
Kuasar sen de ayni sekilde canim. - 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Artik bulmuyorum.
Asagi yukari hep ayni buralar.
Katki maddesi olan hicbir icecek hakkinda iyi dusunmuyorum.
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Muttapa7555 Tam menunu yazdin mi neva.İyi akşamlar.Benim de başlangıç kilomu 73.yaş 36.hedef 65.bugün sadece iki öğün yedim ama iyi yedim
Cips mi crisp mi.
Patatesi wedges seklinde dograyip yagsiz firina at, uzerine kekik tuz dok. Harika oluyor. Hem goz hem karin doyuruyor .
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- 248
Kızlar sadece menü yazacağım eve şimdi geldim...
A AklinYolu1
Şabak 1 kase çorba
Ara 7 badem sade kahve maden suyu
Akşam 1 kepçe çorba 3 köfte 3 dilim patates
Salata 3 çatal pasta
Su2lt spor yok
Yemeğe davet edilmekten nefret ediyorum
A AklinYolu1
Şabak 1 kase çorba
Ara 7 badem sade kahve maden suyu
Akşam 1 kepçe çorba 3 köfte 3 dilim patates
Salata 3 çatal pasta
Su2lt spor yok
Yemeğe davet edilmekten nefret ediyorum
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Menun cok kotu degil ki fatma . Gayet iyi.
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- 248
Pasta var midem bulanıyor tatlı ne yersem bu tepkiyi veriyo midem sanırım psikolojik
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Gordum ama uc kasik ne olacak. Bir daha yeme yaramiyor sana.Pasta var midem bulanıyor tatlı ne yersem bu tepkiyi veriyo midem sanırım psikolojik
Pizza sokakta bedava dagitiliyordu. Son dilimi dogumgunum diye ben aldim.
Onu unutmusum yazmayi. Yarim dilim peynirli ince pizza. - 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- 248
Tam menü bildirimi için teşekkür ederim kızlar. Kontrolü yaptım yatmadan
@Papatya gelini canım uzak dur o içeceklerden onun yerine kefir kullan ama sade olanını. Ben hiç iyi bakmıyorum o ilaveli içecekleri.
E ela40
N Neva50
Kuasar
Kozlar sizde hoşgeldiniz. Bugün ilk gününüz olduğu için menülerinizi kabul ettim. Sanırım kaptan da aynı fikirdedir A AklinYolu1
@Papatya gelini canım uzak dur o içeceklerden onun yerine kefir kullan ama sade olanını. Ben hiç iyi bakmıyorum o ilaveli içecekleri.
E ela40
N Neva50
Kuasar Kozlar sizde hoşgeldiniz. Bugün ilk gününüz olduğu için menülerinizi kabul ettim. Sanırım kaptan da aynı fikirdedir A AklinYolu1
