All-Star Diyet Yarismasi...

AklinYolu1 · 11 Nisan 2018

fatma7454 .!.:
Selam kızlar ben geldim
TopraKahveBob bende seni etiketleyeyim 3 mil leslie 120sn plank 100 ip atlandı spor olarak
Menü
Sabah 9.30
1 dilim tambuğday domates salatalık yeşillik peynir zeytin çay
13.00 1 salatalık
18.30
Karışık sebze kızartma fırında yoğurt ve salata
Su 2.5

Diyorum ki menu konusunda N nscckts yi etiketleyelim.

fatma7454 .!.:
@krizantem3 ve A AklinYolu1 dışında spor yapan var mı etiketleyin la beni...
Kafam çok bozuk kızlar moral diplerde bari size sarayım azıcık...
Spor yapın terleyin kalori yakın yağları atın hadi bakim

Ben yogami yaptim sirami savdim simdi alisveris icin bekliyorum . Asagidan tasiycam o da spor
Niye kafan bozuk.

fatma7454 .!.:
Bu arada ben şimdi 1.5 2 saat spor yapan @krizantem3 e kaç yıldız vereyim hadi fikir verin

Yaptigi spora bagli ama onu soylemesi gerek.

Hannaz .!.:
Nerdeyse tüm gün kvalidemdeydim , 1 saat önce eve geldim ve şu anda misafirim var Lucy , daha sonra mesajlarına tek tek cevap vereceğimdir
daha kupamı kutlayamadım ayol fırsat bulup da
A AklinYolu1

2. oldun vay be hannazi ikinci olmus da gorecektik.

Verme cevap.

AklinYolu1 · 11 Nisan 2018

Kizlar cok pis 59 kg olasim var. Hani boyle kapiya gelirsin de anahtari bulamazsin. Kendi shock diyetimi olusturuyorum. Tamamen bana ait bakalim neler olacak gorecegiz.

zinnia · 11 Nisan 2018

11.04.2018 menüm
09.00 1 haşlanmış yumurta+ 4 zyetin+1/2 domates+1 dilim ekmek
12.00 1 bardak yüksek proteinli süt
15.00 (marul+2 yk kıymalı bamya yemeği+2 yk kıymalı makarna)
16.00 1/2 dilim limonlu bisküvili pasta
19.00 1 kase 2 yk yulaflı yoğurt
su 3 lt

spor yok

1,5 aydır yediğim en ağır menü oldu :63:

Yarın itibari ile diyete devamm

M e g g · 11 Nisan 2018

İyi akşamlar kızlar

Eveet bir ortama girdiğimizde millet ye ye diye ısrar ederse

Diyoruz

TopraKahveBob · 11 Nisan 2018

fatma7454 .!.:
Kimsecikler yok mu bende gideyim bari

Yürüyüsten geldim.

Muttapa7555 45 dk hafif tempo yürüyüs.

TopraKahveBob · 11 Nisan 2018

_SinsireLLa_ .!.:
İyi akşamlar kızlar
Eveet bir ortama girdiğimizde millet ye ye diye ısrar ederse
Eki Görüntüle 2135883
Diyoruz

Hannaz · 11 Nisan 2018

Bence bu plank olayı yağları eritiyo bende :KK49:

Teşekkür ederim koooç senin sayende :KK5:

AklinYolu1 .!.:
Iyi bari -200 le kapatmissin.

Muttapa7555 un dedigi gibi olacak tulipa.

Spor yarismasi mecburi degil. O yuzden ramazanda yapmak isteyemeyen yapmaz tulipcim ya da yarismayi ikiye boleriz 4 X 2 hafta yapariz.

Iste buuu superrr ama kotu haber bu hafta siralamaya giremiyorsun ama gelecek hafta girebiliyorsun canim.. Haydi devamm.

Hannaz ben sana sasirmadim ama sen sasirabilirsin. Biliyordum kupa icin kilo verecegini. SUpperr devammm .

Hannaz · 11 Nisan 2018

Maç 90 dakika

görüşeceyiz Niiiss

son gülen iyi güler :KK76:

nscckts .!.:
Benim kupa sayım hannazin kupalarını doveerr bikere :)

Hannaz · 11 Nisan 2018

Eline emeğine sağlık Lucy gerçekten emek veriyorsun bizim için :KK68:

çok teşekkür ediyorum :KK19:

AklinYolu1 .!.:
Bu da baslangic kilomuz ve kilo verme seysimizdir arkadaslar. Aferin bize.

Eki Görüntüle 2135766

Hannaz · 11 Nisan 2018

Yanılıyorsun bebek

Hepsi benim

nscckts .!.:
Gözlerimden ateş çıkıyor kupaları görünce çok mutluyum ve tüm kupalar benim ! :)

Hannaz · 11 Nisan 2018

Birinci olduğumu da göreceksin Lucy tıy gibi olcam sayende

AklinYolu1 .!.:
Diyorum ki menu konusunda N nscckts yi etiketleyelim.

Ben yogami yaptim sirami savdim simdi alisveris icin bekliyorum . Asagidan tasiycam o da spor
Niye kafan bozuk.

Yaptigi spora bagli ama onu soylemesi gerek.

2. oldun vay be hannazi ikinci olmus da gorecektik.

Verme cevap.

Hannaz · 11 Nisan 2018

_SinsireLLa_ .!.:
Sporun etkisi olmuştur illaki

Tövbe yaa

Bence ben planktan yırttım tartıda :KK70:

o kadar böreğe bu kilo pess :confused:

_SinsireLLa_ .!.:
Eki Görüntüle 2135652
Şoktayım
Bi kahvaltı yapayım geçer heralde
Çünküm camış gibi yediydim
Tartı mı bozuldu acaba

Karnını içine çekmişsindir :KK73:

. A AklinYolu1 hile var hile nerde bu devlet nerde bu millet :KK70:

AklinYolu1 · 11 Nisan 2018

48 litre su tasidim asagidan starimi istirem. Muttapa7555

AklinYolu1 · 11 Nisan 2018

zinnia .!.:
11.04.2018 menüm
09.00 1 haşlanmış yumurta+ 4 zyetin+1/2 domates+1 dilim ekmek
12.00 1 bardak yüksek proteinli süt
15.00 (marul+2 yk kıymalı bamya yemeği+2 yk kıymalı makarna)
16.00 1/2 dilim limonlu bisküvili pasta
19.00 1 kase 2 yk yulaflı yoğurt
su 3 lt

spor yok

1,5 aydır yediğim en ağır menü oldu
Yarın itibari ile diyete devamm

Ooo haftalik yemissin.

Zeyna desem mi acaba. Sana daha cok yakistirdim.

M e g g ya sindy diyoruz.

Hannaz a hanzzzz.

N nscckts Nice , Nis diyoruz fransanin bir sehri

Muttapa7555 fate feyt diyoruz.

Bana da lucy derler eski nickimden dolayi.

TopraKahveBob a ben TK derim.

Hannaz · 11 Nisan 2018

İtiraz ediyorum

Hanzzz ne yaaa Hans gibi :KK70:

AklinYolu1 .!.:
Ooo haftalik yemissin. Zeyna desem mi acaba. Sana daha cok yakistirdim.

M e g g ya sindy diyoruz.

Hannaz a hanzzzz.

N nscckts Nice , Nis diyoruz fransanin bir sehri

Muttapa7555 fate feyt diyoruz.

Bana da lucy derler eski nickimden dolayi.

TopraKahveBob a ben TK derim.

Muttapa7555 · 11 Nisan 2018

Hannaz .!.:
Bence bu plank olayı yağları eritiyo bende
Teşekkür ederim koooç senin sayende

Plank ne kadar yapıyorsun bizi etiketle plur mu bildirimde unutma 10 güneş 1 yıldız

TopraKahveBob · 11 Nisan 2018

AklinYolu1 .!.:
Ooo haftalik yemissin. Zeyna desem mi acaba. Sana daha cok yakistirdim.

M e g g ya sindy diyoruz.

Hannaz a hanzzzz.

N nscckts Nice , Nis diyoruz fransanin bir sehri

Muttapa7555 fate feyt diyoruz.

Bana da lucy derler eski nickimden dolayi.

TopraKahveBob a ben TK derim.

Ay ben nerelere gidem. Ben senin niki hep Lucky diye okudum senelerce bak. TK evet :KK70:

Sindy nin eski erkek nick 'i neydi ? Düsünüyorum hatirliyamiyorum :-)

Muttapa7555 · 11 Nisan 2018

AklinYolu1 .!.:
48 litre su tasidim asagidan starimi istirem. Muttapa7555

Kaç dakikada taşıdın bakim süre tuttun mu :KK70:

Muttapa7555 · 11 Nisan 2018

AklinYolu1 .!.:
Ooo haftalik yemissin. Zeyna desem mi acaba. Sana daha cok yakistirdim.

M e g g ya sindy diyoruz.

Hannaz a hanzzzz.

N nscckts Nice , Nis diyoruz fransanin bir sehri

Muttapa7555 fate feyt diyoruz.

Bana da lucy derler eski nickimden dolayi.

TopraKahveBob a ben TK derim.

Evet bana feyt diyorlar ama sanırım sadece lucy kullanıyor :-)

Hannaz · 11 Nisan 2018

Günde 1 dakika tek seferde . Bunu iki seferde iki dakika olarak yapmaya başladım .
Tamam yaptıktan sonra etiketlerim , yavaş yavaş gün içinde daha fazla yapıcam etkisini gördüm çünkü .

fatma7454 .!.:
Plank ne kadar yapıyorsun bizi etiketle plur mu bildirimde unutma 10 güneş 1 yıldız

All-Star Diyet Yarismasi...

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Guru

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Nirvana

Benzer Konular