All-Star Diyet Yarismasi...

Bugun hic iyi hissetmiyorum. Icim cok yaniyor. Canim asitli icecekler istiyor. Bana gore dunyalari yedim. Normal degildi.

Neyse onumuzdeki maclara bakicaz. Simdi de zorla jillian i yapicam.


8:00 coconut latte

9:30 almond latte.

10:50 sodali ayran

12:00 2 prawn kraker

12:10 1 tabak kasarli patates kizartmasi.

16:20 sodali ayran

17:40 2 ceviz +2 prawn kraker

18:00 noodles prawn+patates kizartmasi

18:30 soda limon+ayran

21:20 3 prawn kraker


00:00 da bir bitki cayi.
 
Meseleyi filan askiya al simdi. Benim amacim ben burdayken mumkun oldugu kadar kilo vermenizi saglamak.

Hindistan cevizi ise yaramiyormus sizin icin denedim , gordum, :))
 
Günaydın kızlar. En erken yatanınız benim galiba ama hafta içi 6 da kalkıyorum. Bugün de tatilim ama 7 de kalktım.
Kızlar bu iş benim cephede böyle gitmiyo tüm silahlarımla piyadelerimle haşlama tavuğum ve tonbalığımla bolll salatamla hazırım!
Pilavdan döndüm kaşığım kırılsın! :)))

BUGÜN SIVI BESLENİYORUM.
ve 21 GÜN ŞEKER ORUCUNA BAŞLIYORUM.

ÇARŞAMBA GÜNÜ 67.3 veya 67.0 olmak üzere hedefe kilitlendim! Ahdım olsun!
 
Kendime iki çeşit tam besleyici çorba yapıcam. Tarhana ve akşam için pazı ıspanak içerikli yeşil çorba pişireceğim.
Ayran a sığınırım acıktıkça
Paketli veya ev yapımı şekerli hiç bir şey hazır gıda tüketmiycem.

Gün içinde saat saat ne içtim ne yaptım yazarım size...

ÇARŞAMBADAN BERİ BEKLİYORUM BUGÜN REGLİ OLDUMMMMM Süreç benim için iki kat hızlı ilerleyecek.
 
Gazan mübarek olsun. Reglken daha zor değil mi bunları yapmak. Çarşambayı bekliyoruz hadi bakalım.
 
Dün gerçekten bi Merkür mü neyse etkisini yaşadım. Çikolatalı şeyleri hunharca yedim resmen. Neyse bugün dengelicem. Spor da yapacam, üstüne bir de temizlik ohh.
Ben de baya ciddiye aldım bu işi.kaptan sağolsun.
Kahvaltımı yaptım birazdan yeşil çay içicem.
 
Hadi bakalim bu hafta kupalari gotur bi aldi tam aldi dielim bizde :) reglken insanin metabolizmasi daha hizli calisiomus, sporunu da yap guzel bi eksi gor insallah
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…