-
- Konu Sahibi DonukPudra
- #341
o kürü ilk baslarda ben de yaptım ama bende mide yanması ve sanki nefesimde kuruluk-koku oldu bıraktım bende:26:
hadi yaa ben bir deneyim dedim sonuçta alkali besin dedim ama koku beni düşündürdü şimdi ben dener paylaşırım sizlerle...:)
sevgili pebble ikimizde aynı durumdayız seninle. ama ben basaracagımıza inanıyorum .bu ay olmazsa diger ay.
kilo verememenin türlü sebepleri var. bence vücudumuz direnc gösteriyor
ve sürekli kilo vercem diye düsünme. beyin sinyali alıp korumaya gecer.
fazlalıklarımızı vercez diye düsünelimben de sabredip 15.ne kadar tartılmayacagım. bakalım sonuc ne olcak.
saglık acısından gayet olumlu dönütler aldım vücudumdan. bu bile inan yeterli su an bana. sporumu yapıp sıkılasıyorum zaten.[/QU
sevgili donuk pudra ;
lütfen artık vücudumuz direnmesin((insanda moral falan kalmıyor.biliyorum ki sporsuz zayıflanamıyor. en azından bu benim için böyle. ama maalesef ki spor için üzerimde müthiş bir miskinlik var.elim kolum kalkmıyor.zaten genel bir vücut yorgunluğum da var.ben de kilo verdim diyeceğim günleri büyük bir umutla bekliyorum .ama şimdiden senin gibi aldığım güzel sonuçlar var. idrarım açık sarı,öğün araları çok çabuk acıkmıyorum,ve arkadaşlarımın dediğine göre vücudum sıkılaşmış.ama bir hata yaptım ki keşke bu işe başlamadan bir ölçüm yapsaydım acaba sıkılaşma ne kadar oldu?ya da bana arkadaşlarım moral veriyor:)))ama itiraf edeyim arada bir kaçamaklarım da olmuyor değil.dün kek yedim mesela (suçumu da biliyorum... sevgiler....
evet mantıklı:)) bende birkaç gündür başladım alkali yaşama burada tesadüfen gördüm ve başladım araştırmaya ilk işim kitabı almak oldu sonrasında malzemelerini aldım kendimi daha enerjik hissettiğimi söyleyebilirim. Ama aksilik o ki tartım bozuldu kilomu tahmin ediyorum ama bakalım belki böylesi daha ii olur:))
benim de kahvaltı menüm:
sabah aç karnına alkali su+ tarçın ve zerdaçal karışımı
domates, kırmızı biber,maydonoz,tere,salatalık(zeytinyağlı ve limonlu)
haşlanmış yumurta,tuzsuz zeytin,lor peyniri,çay
1 dilim glutensiz ekmek( halk ekmekte satılanlardan)
merhabaaa giremiyorum ne zamandır yoğunluktan ama yazdıklarınızı okudum tek tek,merak ediyorum çünkü alınan sonuçlarıı ,,herkes olumlu sonuçları yazmaya başlamış ne güzellll..
kızlar ben keçi sütü içemicem kesinlikleinek sütünü bile anca light içebiliorum onu içmem imkansızzz.. henüz peyniri denemedim ama olmazsa ben süt ürünleri konusunda inekle devam edicem..en azından yağsız yiyorum ve yanında alkalilerle dengelemeye çalışırım artık napalım..
tarçın konusunda ise eğer yemeklerden önce alınırsa salgılanan insülini azaltır diyordu doktor, yani yağ depolanmasını engellemeye yardımcı oluyor,,bunu öğle yemeğinden önce önermiş ama aynı zamanda akşamları fazla insülin salgılanması büyüme hormonunun yararlı etkilerini azaltır dediği için ben akşam yemeklerinden önce de almayı düşünüyorum demiştim :107:
ben de yazıcam yarından itibaren menülerimi .. ben artık akşamları karbonhidrat tüketmemeye çalışıyorum.karbonatlı suya alışabildim nihayet ama keçi sütü ıı ııııhhyalnız bnm akşamları midem kazınıyor ben de elma yiyorum yemekten iki saat sonra..bol bol alkali su içerek telafi etmeye çalışıyorum..sizin hiç karnınız acıkmıyormu nasıl dayanıyorsunuz yatana kadaaar
merhabaaa giremiyorum ne zamandır yoğunluktan ama yazdıklarınızı okudum tek tek,merak ediyorum çünkü alınan sonuçlarıı ,,herkes olumlu sonuçları yazmaya başlamış ne güzellll..
kızlar ben keçi sütü içemicem kesinlikleinek sütünü bile anca light içebiliorum onu içmem imkansızzz.. henüz peyniri denemedim ama olmazsa ben süt ürünleri konusunda inekle devam edicem..en azından yağsız yiyorum ve yanında alkalilerle dengelemeye çalışırım artık napalım..
tarçın konusunda ise eğer yemeklerden önce alınırsa salgılanan insülini azaltır diyordu doktor, yani yağ depolanmasını engellemeye yardımcı oluyor,,bunu öğle yemeğinden önce önermiş ama aynı zamanda akşamları fazla insülin salgılanması büyüme hormonunun yararlı etkilerini azaltır dediği için ben akşam yemeklerinden önce de almayı düşünüyorum demiştim :107:
ben de yazıcam yarından itibaren menülerimi .. ben artık akşamları karbonhidrat tüketmemeye çalışıyorum.karbonatlı suya alışabildim nihayet ama keçi sütü ıı ııııhhyalnız bnm akşamları midem kazınıyor ben de elma yiyorum yemekten iki saat sonra..bol bol alkali su içerek telafi etmeye çalışıyorum..sizin hiç karnınız acıkmıyormu nasıl dayanıyorsunuz yatana kadaaar
Evet acıkıyorum sevgili nortise fakat dayanılmayacak gibiyse 3-5 badem yiyorum.Ama dayanamazsanız yatmadan önce bile 1 haşlanmış yumurta tüketebilirsiniz diyor Ayşegül hanım.Hele dün son yemeğimi öğle 3 te yemiştim.Akşam callanetics yaptım o biraz doyurdu beni.(spor doyma hissi verir ya) Sonrasında (callaneticsden 3 saat sonra) metabolizmam yavaşlar diye korktuğumdan 3 badem yedim.
aysegül hanımın internet sitesinden alıntıladım arkadaslar ;
"Yanlış gıdaları tüketerek asitlenmiş bir bünye ise diyette depolanmış yağlarını enerji için yakmaz istemez. Çünkü onları enerjiye çevirirken daha fazla asit artıklar ortaya çıkacaktır. Şöyle düşünelim, bir hayvanın iç yağını yemek sağlıklı değildir, çünkü bu doymuş yağdır ve ondan enerji elde ederken bu yağ vücuda zarar verir. Basenlerimizdeki yağlar da doymuş yağlardan oluşur. Neden bunları enerjiye çevirmek vücudun işine gelsin ki? Bu doymuş yağ yakımından asitlenir. Kendi iç yağlarımızı yakmamakta direnir. Ama yeterince alkali beslenerek vücudun alkali tamponlama kapasitesini arttırırsak, o yağlardan gelecek asitlenmeyi vücut kolayca nötralize edilebilir, artık bu yağları enerji için kullanmak da işine gelir. Yani yağlar alkali zeminde çözünür.
Eliniz yağlıyken sabunsuz temizlenmez, sabun alkalidir. Vücuttaki yağlar da yeterince alkali olmazsak kalıcı olarak erimez"
ee bende market karbonatı kullanıyorum daha dogrusu bı çok kişi kullanıyor neyse madem ole eczaneye sormak gerek tabıkı varsada alınır ama eczanede tuz ve karbonat mı bılemedım şimdi donuk pudracım seni yazacaklarını beklıyoruz
şimdi ben alkali yaşamda uyarsam basenımdekı kalcamdakı yaglardan kurtulabılırmıyım :) benım tum vucut yagı resmen basende bacaktata :)
mail attım canım en gec yarına cevap vereceklerini umuyorum.
evet evet .. ben de o dertten muzdaribim