Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

never mind · 27 Şubat 2009

alleysen .!.:
evet Jalecim çok iyi oldu yaaa..inanki zaman yetmemeye başladı a.s

olsun tatlım sonuçta hem kendini geliştirmiş oluyorsun hemde yeni insanlarla tanışıyorsun hep evde hep evde olmuyor ...
hadi bakalım bende kalkıp egzersizlerimi yapayım stepperımı getirdim salondan karşımda duruyo şimdi:)

Deniz ve Kum · 27 Şubat 2009

TopKek .!.:
kızlar genel paylaşım alanında kalistin bi mesajı
özellikle ankarada olanlar lütfen bakın
hasta bi çocuk için kana ihtiyaç varmış 0 rh +
lütfen yardımcı olalım
bende keşke kan verebilsem
böyle kişileri gördükçe çok üzülüyorum
maalesef ben kan veremiyorum çünkü hepatit b taşıyıcısım maalesef

zeynepcimm çokk geçmişş olsunnn canımm

cubuk_kraker .!.:
Zeynep abla önümüzdeki haftadan itibaren izinli sayın beni

çubuğumm birazz dinlenn canımm seninn içinde iyi olurr biz senii burda bekliiyorr olacağızz unutma

ADANALI EDA .!.:
kızlarr kilomuu hesaplayıpp yazayımm diyorum ama inanınn hesapp makinesini bulamadımmm
herzaman lazımm olur diyee yanıma koyuyordumm ama babam kaldırmışş onlarda şimdii doktoraa gitti evde yoklarrr
lapa diyetii sonucuuu kızlarr 65 lerden 61 .5 inmişş oldummm

bende şaşırdımm lapa diyetii sonucu yazmışımm ama lahana çorbasıı dicektimmm
kızlarr daha öncede yazmıştımm ben 15 tatilde 65 kilo oldummm bu diyetle birazdaa tabikii sıkı tutarakk 61. 5 oldumm ama bunu korumalıyımm 2 hafta kadarr kızkardeşimm yarınn yozgattan geliyorrr yemekler pastalar yapacağızzzzzz

Deniz ve Kum · 27 Şubat 2009

selcencik .!.:
bu diyeti tekrar yapmayı düşünüyormusun canım???

yokk canımm yanlışş yazmışımm ben lahana çorbasıı diyetii yazacaktımm kafamm karışıkk bu aralar ne yazdığımıda bilmemişimmm

sayemu .!.:
merhaba fıstıklarr
çook mutluyuum bu hafta tam 1 kilo vermiştim
aslında daha çok verirdim
ama malum düğün falan girdi araya yürüyemedim
bidee düğün sonrası biraz dağıttım
ama yürüyüşün faydalarııı oohh içim rahaaat...

emiricimm yürümee bandıı olanlarr çokk şanslıı canımmm
inşallah eşim banada söz verdii buraya gelince banada alacakkkk
ayrıı kalmak işemii yaradıı acaba hemen tamam dediiii

Deniz ve Kum · 27 Şubat 2009

TopKek .!.:
mehaba kızlar
maşallah bu hafta güzel kilolar verilmiş
bende kontrolümü yaptırdım geldim
size kötü haberlerim var
diyetisyen kontrollerimi yapıp öykümü dinledikten sonra bana işimiz çok zor olacak senle dedi
önce azmini kaybetmiyceksin söylediklerim moralini bozmıycak dedi
metabolizmamı çook karıştırmışım savunmaya geçirmişim
onun için iki haftalık bir beslenme programı hazırladı bana
ama tam bir beslenme yani
zaten kendide iki hafta besliycez seni dedi
açıkçası şöyle iki hafta boyunca normal bir yeme programı uygulayacakmışım
bu dönemde kiloda alabilirmişim muhtemelen ama düzene sokmanın başka yolu yok dedi
her haft6a düzenli kontrolüm olacakmış
2 hafta sonra asıl diyet programımı uygulamaya başlıycakmış
şimdi başalrsak yine sonuç alamayabiliriz önce düzene girmen gerekiyor dedi
yani 2 hafta kilo alacam galiba kızlar kusuruma bakmayın sakın

zeynepcimm nasıl ya nii ya dedimm önceeee
senle işimiz var deyinceee
ama ALLAHTANN düzenne sokacaklarmışş
zeynepcimm şimdii listende ne verdilerr canımm ne kadar ölçüü verdilerr

Deniz ve Kum · 27 Şubat 2009

alleysen .!.:
ben geldiiimma.s. Hayırlı cumalar öncelikle...
bugün yediklerim:
sabah 1 paket kepekli form bisküvi..
öğlen 1 gevrekle beraber brokoli salatası...
ben bu hafta kilo veremedim hatta 1 kilo + gözüktüm biliyorum yemediğimden kaynaklanıyor..ne zaman az yesem hep kilo almışımdır..zaten öyle diyo ya Dr lar..az yediğimiz zaman ağzımıza ne atsak kilo olurmuş...
bugünden itibaren artık 3 tane ayrı ayrı kursum var :)) çok bunaldım evde oturmaktan..tıbbi sekreterlik kursuna gidiyorum..dün yönetici sekreterliği kursum başladı bu mayıs ayı sonuna kadar sürecekmiş..birde tıbbi sekreterlik kursu öğretmenimiz benim Hasta ve yaşlı bakım kursuna gelmemide istedi..illa o alanda çalışıcam diye bişey yok..bilgi edinmek amaçlı..çünkü ateş ölçme,tansiyon ölçme,iğne yapma gibi uygulamalı derslerimizde olacakmış..hem çocuğuma daha faydalı olurum hem de Allah göstermesin tabii anneme babama daha faydalı olabilirim bi hastalık falan olursa..

Zeynep ablacım bak kilo verememe nedenin bulunmuş.bu bile sevindirici.kilo alcam diye falan hiç takmaaa a.s. ben bi de geçmişi okuyayım yerimseniben

maşallah leylacımmmmmmmmmmmm :nazar:

nazarr boncuğumuda takayımm nazar değmesinn

DingiltereKralicesi · 27 Şubat 2009

Kızlaaaaaaaaaaar 2. olmuşsunuz bu hafta tebrik ederimmm Şeniz a.s. :asigim:

ftmklc · 27 Şubat 2009

hcr35 .!.:
Kızlaaaaaaaaaaar 2. olmuşsunuz bu hafta tebrik ederimmm Şeniz a.s. :asigim:

oleeyy ooleeeyyyy:teytey:tebrik ediyorum kızlaaarrr:sm_cool:

never mind · 27 Şubat 2009

iyi akşamlar takımcımm
nefes nefeseyimm :) yarım saattir egzersiz yapıyorum süründüm yine hint yağımı:) 600 adım stepper , 50 mekik çektim arada dansettim ve karın egzersizleri yaptım
sayfayı açar açmazda güzel bir haber almış oldum
maşallah hepinize inşallah haftaya benimde katkım olacak size
acaip hırs yapmış durumdayımhihoyyyt
eski resimlerime baktımda ne hale gelmişim dedim. hoş ömrüm diyet yapmakla geçiyor sürekli ama artık beslenme şeklini oturtmam gerekiyor ver al bir ileri iki geri şeklinde devam etmek istemiyorum çünkü...

Berith · 27 Şubat 2009

Canlarım iyi akşamlar a.s.

Tebrik ederim hepimiziii 2. olmuşuuuzzz.. Ünvanımızı kaybetmedik hala umarım. Neyse bir bakarım ona birazdan =)

Önce bir raporumu vereyim:

Sabah: 1,5 dilim ekmek, 1 kk peynir
Ara: eti cin
Öğle: 1 paket eti form
Ara: wanted bumba tabi ki =)
Akşam: 5 kaşık pilav

Karnım çok acıktı ve az önce de haşlanmış karnıbahar yedim bol miktarda.. Birazdan da beşi bir yerdemi içerim..

Hımmmm şimdi kelimelerin kifayetsiz kaldığı bölüme geldim galiba :) Hepinize tek tek teşekkür ediyorum fıstıklarım.. Desteğiniz, dostluğunuz, ablalığınız, kardeşliğiniz için. Çook çok uzun bir zamanı birlikte geçirdik. Kilolar verildi, kilolar alındı, sevinçler paylaşıldı üzüntüler atlatıldı. Takımlar takımı olmanın gururu yaşandı, nice mezunlar verildi.. Her şeye rağmen bir kez bile kimse kimseyi kırmadı.

Hepinizi çooook seviyorum. O güzel kalplerinizin içinde ben de bir yer edinebildiysem ne mutlu bana..

Şimdi bunları yazdım diye tepenizden eksik olacam sanmayın.. Oklavamı hazırladım valla, takımı toptan kapatana kadar burdayım :roflol:

nrmyn · 27 Şubat 2009

tebrikler kardeş takımcımmma.s
2.liğnizi kutlarımma.s
b,z de üçüncü olmuşuzzkaydirigubbakcemile5

serap_21 · 28 Şubat 2009

hayal gözlü .!.:
berith tatlım tebrikler,
topkek senden ne haber tatlım,
hcr şişmiyon demi kıs geri :)
serap ii gidiyosun bakma bu hafta sabit olduğuna,yediklerin falan ii tatlım moral bozma devam,
çubuğum ayrılmadığına sevindim gülüm,nasılsın...

sagol canım galiba benim tartı bozuk canım tartılıyorum arkasından 5 dk sonra tekrar tartıldığımda başka rakam veriyo ama ara vermek yok yola devam

serap_21 · 28 Şubat 2009

günaydın kızlar dün hastanede olduğum için bildirim yapamamıştım dünkü menümde
sabah:elma yarım simit
ögle :birazcık kumru birazcık yigenimin hamburgerinden yedim
ara yok
akşam :4 küçük parça pide 1 bardak kola
ara :kaynanamın yaptığı börekten ufak bi parça yedim küsmesin diye va ayvayla günü kapattım
dün spor günümdü ama gidemedim adagım vardı onu kestik dagıttık derken yetişemedim kursa neyse bugünde var onu telafi ederim sabah ta kahvaltı olarak simit yedim şimdi suyumu içiyorum

TopKek · 28 Şubat 2009

Berith .!.:
Canlarım iyi akşamlar a.s.

Tebrik ederim hepimiziii 2. olmuşuuuzzz.. Ünvanımızı kaybetmedik hala umarım. Neyse bir bakarım ona birazdan =)

Önce bir raporumu vereyim:

Sabah: 1,5 dilim ekmek, 1 kk peynir
Ara: eti cin
Öğle: 1 paket eti form
Ara: wanted bumba tabi ki =)
Akşam: 5 kaşık pilav

Karnım çok acıktı ve az önce de haşlanmış karnıbahar yedim bol miktarda.. Birazdan da beşi bir yerdemi içerim..

Hımmmm şimdi kelimelerin kifayetsiz kaldığı bölüme geldim galiba :) Hepinize tek tek teşekkür ediyorum fıstıklarım.. Desteğiniz, dostluğunuz, ablalığınız, kardeşliğiniz için. Çook çok uzun bir zamanı birlikte geçirdik. Kilolar verildi, kilolar alındı, sevinçler paylaşıldı üzüntüler atlatıldı. Takımlar takımı olmanın gururu yaşandı, nice mezunlar verildi.. Her şeye rağmen bir kez bile kimse kimseyi kırmadı.

Hepinizi çooook seviyorum. O güzel kalplerinizin içinde ben de bir yer edinebildiysem ne mutlu bana..

Şimdi bunları yazdım diye tepenizden eksik olacam sanmayın.. Oklavamı hazırladım valla, takımı toptan kapatana kadar burdayım :roflol:

canımcım benim eskilerden birinimezun ediyor olmak beni çok motive etti doğrusu
yeni arkadaşlarım alınmasın
bunun sebebei yeniler hep iyi gidiyoda biz eskiler çakılı kaldık omum için makus talihimiz kırıldı diye düşünüyorum
seni çooooook seviyeoruz burcucum
bak oklava elinde tepemizde bekle canım

TopKek · 28 Şubat 2009

jnaz .!.:
iyi akşamlar takımcımm
nefes nefeseyimm :) yarım saattir egzersiz yapıyorum süründüm yine hint yağımı:) 600 adım stepper , 50 mekik çektim arada dansettim ve karın egzersizleri yaptım
sayfayı açar açmazda güzel bir haber almış oldum
maşallah hepinize inşallah haftaya benimde katkım olacak size
acaip hırs yapmış durumdayımhihoyyyt
eski resimlerime baktımda ne hale gelmişim dedim. hoş ömrüm diyet yapmakla geçiyor sürekli ama artık beslenme şeklini oturtmam gerekiyor ver al bir ileri iki geri şeklinde devam etmek istemiyorum çünkü...

herikasın jaecim çok iyi gidiyorsun
gerçektende işin sırrı aslında bize kilo aldıran yeme düzenimizi değiştirmekte
hele bir kurtulalım hep beraber koruma topiğimde neler yapacağımızı tartışırız yine

serap_21 .!.:
günaydın kızlar dün hastanede olduğum için bildirim yapamamıştım dünkü menümde
sabah:elma yarım simit
ögle :birazcık kumru birazcık yigenimin hamburgerinden yedim
ara yok
akşam :4 küçük parça pide 1 bardak kola
ara :kaynanamın yaptığı börekten ufak bi parça yedim küsmesin diye va ayvayla günü kapattım
dün spor günümdü ama gidemedim adagım vardı onu kestik dagıttık derken yetişemedim kursa neyse bugünde var onu telafi ederim sabah ta kahvaltı olarak simit yedim şimdi suyumu içiyorum

serapcım sen süpersin maşalllah bu hafta verememiş olsanda üzülme canım haftaya iyi vereceğine eminim

nrmyn .!.:
tebrikler kardeş takımcımmma.s
2.liğnizi kutlarımma.s
b,z de üçüncü olmuşuzzkaydirigubbakcemile5

bende sizi kutlarım canım bu hafta gertimizde kaldınız ama yinede derecedesiniz o yüzden acıdık şimdi ceza vermeyelim size

TopKek · 28 Şubat 2009

9. TAKIM ** 93.ETAP*...
Berith / (57,3) / (56,3) / (1,0) / (1,75%) bir mezun daha veriyoruza.s.takım üçüncüsüŞeniza.s.
TopKek (66,7) / (66,3) / (0,4) / (0,60%)takım dördüncüsü
alleysen (69.9)/ (69,9) / (0,0) / (0,0%)takım sonuncusu
fatmasel (82,0) / (81,8) / (0,2) / (0,24%)takım beşincisi
esra_kar ...geri dönmek üzere ayrıldı
cubuk_kraker (70,9) / (70,5) / (0,4) / (0,56%)takım dördüncüsü
sayemu (68,4) / (67,4) / (1,0) / (1,46%)takım üçüncüsüa.s.
jnaz ( 59,4) / (59,4) / (0,0) / (0,00%)takım sonuncusu
serap_21 / (78,0) / (78,0) / (0,0) / (0,00%)takım sonuncusu
ADANALI EDA (62,9) / (61,5) / (1,4) / (2,23%) takım birincisi:hooray:
selcencik (66,2) / (65,0) / (1,2) / (1,81%) takım ikincisi:teytey:
TOPLAM KİLO (681,7) / (676,1) / (5,60) / (0,82%)

TopKek · 28 Şubat 2009

demek oluyorkiii bu hafta edacım birinci olarak sonuncu olan arkadaşları ele alıyor
ceza veriyor ve diyet listelerine tavsiyede bulunuyorsuuuun
ve tabiki sonuncu arkadaşlar edanın verdiği cezayı harfiyyen uyguluyor

bide 300 gram şartımız vardı bizim dimi,
ceza hazır ama fatma ablacımızın mazereti var çok kıyamam ona
sadece 30 dakia yürüyüş diycem ablacıım sana
diğer arkadaşlar edanın elindesiniiiiz

serap_21 · 28 Şubat 2009

TopKek .!.:
9. TAKIM ** 93.ETAP*...
Berith / (57,3) / (56,3) / (1,0) / (1,75%) bir mezun daha veriyoruza.s.takım üçüncüsüŞeniza.s.
TopKek (66,7) / (66,3) / (0,4) / (0,60%)takım dördüncüsü
alleysen (69.9)/ (69,9) / (0,0) / (0,0%)takım sonuncusu
fatmasel (82,0) / (81,8) / (0,2) / (0,24%)takım beşincisi
esra_kar ...geri dönmek üzere ayrıldı
cubuk_kraker (70,9) / (70,5) / (0,4) / (0,56%)takım dördüncüsü
sayemu (68,4) / (67,4) / (1,0) / (1,46%)takım üçüncüsüa.s.
jnaz ( 59,4) / (59,4) / (0,0) / (0,00%)takım sonuncusu
serap_21 / (78,0) / (78,0) / (0,0) / (0,00%)takım sonuncusu
ADANALI EDA (62,9) / (61,5) / (1,4) / (2,23%) takım birincisi:hooray:
selcencik (66,2) / (65,0) / (1,2) / (1,81%) takım ikincisi:teytey:
TOPLAM KİLO (681,7) / (676,1) / (5,60) / (0,82%)

canım bu uygulaman güzel olmuş bence her hafta yap

SEHER YILDIZI · 28 Şubat 2009

selam kızlar nasılsınız bakalım. çok güzel kilolar vermişsiniz bakıyorumda. kızlar şimdi ben burdan ayrıldıktan sonra kendi başıma kalınca iyice boşladım nerdeyse verdiklerimi geri aldım. eğer kabul ederseniz ve herşeyden önce takımınızda boş yer varsa tekrar aranıza dönmek istiyorum ama kabul ederseniz tabiki. cevabınızı bekliyorum

Berith · 28 Şubat 2009

Günaydınlaaarrr a.s.

Sabah kahvaltım: 1 dilim ekmek, ufak bir parça simit, 1 kk peynir

Arada da sütlü kahve içip iki çatal kek yedim arkidişler...

serap_21 · 28 Şubat 2009

Berith .!.:
Günaydınlaaarrr a.s.

Sabah kahvaltım: 1 dilim ekmek, ufak bir parça simit, 1 kk peynir

Arada da sütlü kahve içip iki çatal kek yedim arkidişler...

canım mezun olmuşsun çok sevindim umarım kiloların birdaha asla gelmez:Saruboceq:

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Guru

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Dalgalara koşmak...

yaşasın kilo veriyorum!

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Nirvana

Dalgalara koşmak...

Aktif Üye

Benzer Konular