-
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.801
Bencede buhafta olmasa bile gelcek gafraya pes eder merak etme bırakma veremedim diye sonra daha hizli giderOrası öyle de canım nasıl hareket edecek çok kistim2bu hafta daha fazla kisamam
İnşallah canım bakalım bu hafta olmazsa haftaya napalım :). Sen atmissin artıları eksiye dusmussun tebrik ederim canım 100 gr bile olsa arti olmaktan iyi :)Bencede buhafta olmasa bile gelcek gafraya pes eder merak etme bırakma veremedim diye sonra daha hizli gider
hemde çok acıktım cnm valla akşam bişey yememek için kendimi zor tuttum ramak kalmıştı akşam bide ayran vardı unutmuşum yazmayıMenü çok az abla acikmıyor musun
Önceden bu kiloda fazla kaldınmıydı cnmAbla kaç gündür dikkat ediyorum tartım oynamıyor artim bile gitmiyor ne yapacam ki benbugün tartilmadim moralim cok bozuluyor
emzirme durumlarını bilemiyorum cnm Ama şu bi gerçek nekadar çok emzirirsen o kadar çok kalori yakarsınızMefkurem abla aksamki yemekti ama oglenki yagdiz tuzduzdu aslinda dun hasladiklarimdan var ama bugun normal beslenip yapabilirsem sınırı zorlayip yatin yapıcam detoksu ihtiyacım var 72leri görürsem daha cok hirslanacam sirf bunun icin esime direnip yarin yapicam dunku detoks falan degildi normal beslendim ins yarin yapabilirim bide ben bebisimi sadece gece emziriyirum sıkıntı olmaz heralde dimi
Abla dun bi programda izledem her turlu hizli yapilan tek gunluk detokslar sutun kalitesini dusuyormus tavsiye etmiyolar yesilcay rezene papatya cayi icin diolar bende onu yapicam zaten iciosum rezenede biraktim nedenseGünaydın millet
Bugün bi umutla tartıldım ve hayâl kırıklığına uğradım
Menülerim ortada onların haricinde 1 lokma yemedim ne gece ne gündüz ve bugün pazartesiye göre +200
Bu nasıl iş bende anlamadım
hemde çok acıktım cnm valla akşam bişey yememek için kendimi zor tuttum ramak kalmıştı akşam bide ayran vardı unutmuşum yazmayı
Ama bugün mutlu olmadım
Önceden bu kiloda fazla kaldınmıydı cnm
Ya bi sebeple ödemin var yada direnç kilondasın
Moralimiz bozulsada devam etmekten başka çare yok illaki oynayacak o tartı
emzirme durumlarını bilemiyorum cnm Ama şu bi gerçek nekadar çok emzirirsen o kadar çok kalori yakarsınız
Bide sabahları göğsünüz doluyken tartılırsan o da farkeder
Patatesin yanında başka bişeyler yediğinde detoks etkisi kalmıyor en iyisi yapma sen
Sadece mümkün olduğunca karbonu azaltmaya çalış normal menü yap
Abla ben hayatım boyunca hiç bu kiloyu görmedim ki en çok takıldığım kilo 65tiGünaydın millet
Bugün bi umutla tartıldım ve hayâl kırıklığına uğradım
Menülerim ortada onların haricinde 1 lokma yemedim ne gece ne gündüz ve bugün pazartesiye göre +200
Bu nasıl iş bende anlamadım
hemde çok acıktım cnm valla akşam bişey yememek için kendimi zor tuttum ramak kalmıştı akşam bide ayran vardı unutmuşum yazmayı
Ama bugün mutlu olmadım
Önceden bu kiloda fazla kaldınmıydı cnm
Ya bi sebeple ödemin var yada direnç kilondasın
Moralimiz bozulsada devam etmekten başka çare yok illaki oynayacak o tartı
emzirme durumlarını bilemiyorum cnm Ama şu bi gerçek nekadar çok emzirirsen o kadar çok kalori yakarsınız
Bide sabahları göğsünüz doluyken tartılırsan o da farkeder
Patatesin yanında başka bişeyler yediğinde detoks etkisi kalmıyor en iyisi yapma sen
Sadece mümkün olduğunca karbonu azaltmaya çalış normal menü yap
Abla dun bi programda izledem her turlu hizli yapilan tek gunluk detokslar sutun kalitesini dusuyormus tavsiye etmiyolar yesilcay rezene papatya cayi icin diolar bende onu yapicam zaten iciosum rezenede biraktim nedense
Sabah sabah ne güzel enerjin var tatlımKizlar gunaydin
Mefkurem abla 1 saatlik cezami yaptim
Elektrikler yoktu gelemedim kizlar mobil internetim var ama jamerlardan fazla cekmio uyanfim kiz uyurken leslie 5 mil yaptim tartilmadim moralim.bozulmasin diye ama sisligim bi nebze indi
Bende hep diyorum zaten cnm emzirenler menülerine özellikle dikkat etsinAbla dun bi programda izledem her turlu hizli yapilan tek gunluk detokslar sutun kalitesini dusuyormus tavsiye etmiyolar yesilcay rezene papatya cayi icin diolar bende onu yapicam zaten iciosum rezenede biraktim nedense
Valla bilemedim kuzumAbla ben hayatım boyunca hiç bu kiloyu görmedim ki en çok takıldığım kilo 65ti
Evet devam ediyorum ablam inşallah cumaya biraz oynar 100 gr bile razıyım
Yemeyerek iyi yapmışsın abla Allah Allah neden arti oldu ki acaba menüler çok az diye vücut yağ mi depoluyor abla
Evet canım rezene çok iyi ben de bugun aliyim 1 aydır bitmiş alaçam diyorum hep unutuyorum
Yeşil çay olmaz canim haberin olsun doktorum içme demişti
Bende hep diyorum zaten cnm emzirenler menülerine özellikle dikkat etsin
Ama benim bildiğim emzirenlere yeşil çay önerilmiyor
Yap abla ben bugun suoer spor yaptım şimdi de hava güneşli yine çıkacam yürücem :)Valla bilemedim kuzum
Bugün sporu 1 saat yapıcam
Hm anladım caninBenim doktorum 1 fincan icebilirsin demisti ama ben rezene papatya iciodum hep icmem yesilcay zaten almadim
Ohh ne güzel şanlısınız bizim burası yağmurluYap abla ben bugun suoer spor yaptım şimdi de hava güneşli yine çıkacam yürücem :)
Hm anladım canin
Çok iyi yapmışın tatlımSelam kızlar. Okuldan geldim. Boş derste yürüyüşümü de yaptım ohhhhh. Rahatladım.
Mefkuş perşembe değil de cuma 10 gibi yazsam kilimu olurmu. Cuma günü dersim erken bitiyor. Yoksa çok erken tartılıyorum. 6.30 gibi. Bu sefer 10.00 olucak benim açımdan daha rahat olur
Burası da çok soguktu ıki gündür gayet iyi :)Ohh ne güzel şanlısınız bizim burası yağmurlu
Sporuda bugün fazla yapman iyi olmuş
Ben yarın kesin lapa yapacam yoksa düşeceği yok heralde